Ridge μάθημα σκι. Τεχνική πατινάζ

Ridge μάθημα σκι είναι σε αντίθεση με τον εαυτό σκι, η ιστορία δεν είναι τόσο μεγάλη. Όπως είναι γνωστό, η πρώτη cross-country σκι κλασικό στιλ πραγματοποιήθηκε στη Νορβηγία το 1842.

Για εγκεφαλικό επεισόδιο πατινάζ, σημειώστε ότι εμφανίστηκε ένα αιώνα αργότερα μόνο, αν και οι τοπικές αθλητές έχουν χρησιμοποιήσει αυτό το στυλ της ιππασίας για να ξεπεραστούν οι γρήγορες στροφές και μια ισχυρή ανάκαμψη στο βουνό. Cross-country σκι - αυτό είναι που ώθησε τους σκιέρ αθλητές όχι μόνο αναζήτηση, αλλά και να βρει πιο αποτελεσματικές μορφές υψηλής ταχύτητας ολίσθησης. Εμείς θα χρησιμοποιηθεί εν μέρει και σκιέρ αθλητές - για την αποτελεσματική διασπορά.

Μέχρι τη δεκαετία του '80 του στυλ πατινάζ στον περασμένο αιώνα ήταν στη σκιά: ο κύριος του ανταγωνισμού και της κατάρτισης για σκι ολίσθηση εξετάζεται μόνο η βασική μέθοδος - κλασικό.

πατινάζ Pioneer στυλ

Ήταν ο πρώτος που θα προωθήσει ενεργά την πρόοδο της κορυφογραμμής για σκι Σουηδός Gunde Svan. Ο θρυλικός αθλητής χάρη σε αυτόν έγινε τέσσερις φορές πρωταθλητής στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες, επτά φορές πρωταθλητής και νικητής του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Εισήλθε στην αγωνιστική ιστορία ως ο νεότερος Ολυμπιονίκης, όλο τους είκοσι δύο χρόνια. Gunde Svan έχει γίνει εθνικός ήρωας αφού ίδρυσε μια νέα μόδα κορυφογραμμή στο σκι. Η εφαρμογή αποκλειστικά ραβδώσεις μάθημα σκι, σουηδική κύριο έσπευσαν στο πίστες με άγνωστη ταχύτητα, «ένοπλες» με ένα μακρύ κοντάρι (που στη συνέχεια αντικαταστάθηκε από τον τροποποιημένο πόλους σκι) που απωθεί όπως κωπηλασία σε κανό.

Ήταν η πρώτη σκιέρ αθλητές άρχισαν σκόπιμα «στην ταχύτητα πατινάζ» τρένο. Το νέο στυλ εφαρμόζεται στην έλασης, δηλ. Ε που δεν έχουν κλασσική τμήμα της διαδρομής, χάρη στην Swann Gunda σύντομα διαδόθηκε και να κάνετε σκι αντοχής για πάντα χαθεί μια αυστηρή σύνδεση με το «γραμμή προφίλ». Οι αθλητές-σκιέρ έχουν γίνει πιο έντονες στην κατάρτιση για να εργαστούν στην αντοχή στην ταχύτητα του, την άσκηση πατινάζ μάθημα σκι.

Οι αντικειμενικοί παράγοντες για την ανάπτυξη του πατινάζ

Θα θέσουμε το ερώτημα: «Θα μπορούσε η ραβδώσεις τρόπο ολίσθησης για σκι γίνει ο κύριος ανταγωνισμός στα μέσα του περασμένου αιώνα;» Υποθέτω ότι η απάντηση είναι όχι. Οι αθλητές αντικειμενικά δεν θα μπορούσε να το αποδείξει επαρκώς πάνω σε ξύλινες σκι, δεν παρέχουν οποιοδήποτε επιθυμητό επίπεδο ολίσθησης, χωρίς την κατάλληλη ακαμψία άπωση, μεταξύ άλλων λόγω της ατελούς ακαμψία των συνδετήρων. Οι αθλητές έχουν επίσης συνόψισε την παλιά, από δέρμα, δεν είναι αρκετά ισχυρή και σκληρή αθλητικά παπούτσια.

Συμφωνούμε με το προφανές γεγονός ότι η σύγχρονη τεχνολογία έφερε πίσω στη ζωή πολλά επίκαιρα στις μέρες μας σπορ και στυλ.

Τεχνολογικά αθλητικό εξοπλισμό ΧΧΙ αιώνα. Ειδικότερα, η πλαστική βάση του σκι - εξαιρετικά ολισθηρό, η οποία καθορίζει μια σημαντική αύξηση στην ταχύτητα του σκιέρ. Σύγχρονη «cool» αγωνιστικά σκι έχουν μία ολισθαίνουσα επίστρωση κατασκευασμένη από ειδικό άμορφο πολυαιθυλένιο που έχει ένα μεγάλο μοριακό βάρος, όπως τροποποιήθηκε από το φθοριούχο άνθρακα, και εγκλείσματα γραφίτη.

αυξημένη ελαστικότητα τους επιτραπεί να επιστρέψει τις δονήσεις που προκαλούνται κατά τη διάρκεια του αγώνα. Για να διευκολυνθεί το βάρος πολλών επιχειρήσεων στα μοντέλα αγωνιστικά ως ένα πληρωτικό κουτί σκι χρησιμοποιείται «κύτταρο» ή συνθετικού αφρού υλικό πληρώσεως

Ηχογραφημένο ότι σε μια επίπεδη δρόμο έμπειρο αθλητή βούρλα (άλλη λέξη εκτός τόπου εδώ) σε ταχύτητες μέχρι 50 km / h και ένα σταυρό - με ταχύτητα 35 km / h. Είναι εκπληκτικά ισοδύναμη με ταχύτητα αναβάτη (Canter - μέχρι σε 50 km / h? Τρέξιμο - έως 35 km / h). Επίσης, σημειώστε ότι το άλογο χιονίσει ότι η ταχύτητα, δυστυχώς, δεν αποδεικνύουν.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας αύξηση της ελαστικότητας της κάλτσας και τη φτέρνα του σκι αθλήματα που βελτιώνουν ουσιαστικά τις ιδιότητές τους να ξεπεράσουν το ξεπεράσει.

Ενσωματώσεις του πατινάζ

Πατινάζ στυλ αμέσως μετά την παρουσίασή του, ο διάσημος πρωταθλητής, ο Σουηδός έχει κερδίσει παγκόσμια αναγνώριση. Στις δεκαετίες του ογδόντα του περασμένου αιώνα, είναι πλήρως αντικατασταθεί στο κλασικό αγώνα σκι και δίαθλο. Φυσικά, οι ειδικευμένοι αθλητές και προπονητές έχουν κάνει τη δική τους εμπειρία σε αυτό, αναπτύχθηκε. Επί του παρόντος, τα ακόλουθα είδη κορυφογραμμή κινήσεις:

• odnoshazhny?
• dvuhshazhny?
• εναλλασσόμενο dvuhshazhny?
• polukonkovy?
• ραβδώσεις χωρίς πόλους σκι.

Συνοπτική περιγραφή των μορφών κορυφογραμμής

Polukonkovy στυλ ονομάζεται επίσης ένα υβριδικό. Αυτό το σκι κατά τη διάρκεια μιας σκι κινείται στην κλασική πόρτα τμήμα, και από την άλλη - στην εθνική οδό χωρίς προφίλ, δηλαδή κομψός ... Οι αθλητές το χρησιμοποιούν περιστασιακά, όταν θέλουν να μειώσουν προσωρινά το φορτίο στο σώμα.

Ridge φυσικά χωρίς πόλους σκι, που είναι φυσικά πιο ερασιτέχνες, γιατί είναι κατανοητό λιγότερο γρήγορα από ό, τι τα άλλα τέσσερα αναγνωρισμένα αθλητικά εμπειρογνώμονες. Ωστόσο, είναι μερικές φορές χρησιμοποιείται σκόπιμα στην εκπαιδευτική διαδικασία, ακόμη και διάσημα αγωνιστικά σκι.

Οι κινήσεις κορυφογραμμή του σκι (COFO) έχουν το δικό τους ιδιαίτερο χαρακτήρα. Ο αθλητής ωθεί την εσωτερική πλευρά του σκι, το οποίο εξυπηρετεί ένα μοναδικό συρόμενη στάση. Θα COFO, υψηλότερες απαιτήσεις, πρώτον, να διαμορφώσει τους αθλητές, και, δεύτερον, τον εξοπλισμό τους.

Σε αντίθεση με το κλασικό στυλ, αθλητής σκιέρ ασκούν COFO βιώνουν έντονη δυναμική πλευρικά φορτία στο σύστημα προώθησής του. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, υπάρχουν ενεργές κυκλικές πλευρικές ταλαντώσεις του σώματος (που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε ολόκληρο τον κύκλο της για έναν από τους τύπους των COFO).

Η ένταση αυτού του φορτίου αύξησε σημαντικά εγκάρσιο χαρακτήρα όταν πηγαίνει προς τα κάτω σκιέρ. Εξαρτάται άμεσα από τη γωνία αναπαραγωγής του σκι. Αν είναι ένα ακόμα απόσταση, ανάλογα με την ταχύτητα των 15 έως 45 μοιρών, την άνοδο στις προαναφερθείσες γωνία αυξήσεις έως 75 βαθμούς.

Φυσικά, όσο μικρότερη είναι η γωνία, τόσο υψηλότερη είναι η ταχύτητα του σκιέρ. Γι 'αυτό και έμπειρους αθλητές (και αυτό μπορεί να δει στην τηλεόραση, εξετάζοντας τις εκθέσεις από την cross-country σκι), έκανε μια μικρή.

Εναλλακτικά dvuhshazhny Φυσικά χρησιμοποιούνται κυρίως στις πιο δύσκολες περιοχές του τις πίστες του σκι: σε απότομες ποιότητες, με ένα υπο-πρότυπο «μαλακά» το κομμάτι για κλειστές στροφές. Ο ίδιος - η πιο αργή, αλλά έχει λειτουργική θέση της και την κυριότητα όλων των ενεργών αθλητών. Odnoshazhny φυσικά πατινάζ - η ταχύτερη έκδοση του COFO. ακονίσετε του για την τελειότητα των μεγάλων δασκάλων. Αυτό - σπριντ τους στις αποφασιστικές τομείς. Βλέποντας τον στον αγώνα στις αποφασιστικές τομείς, όπου οι αθλητές του σκι επιτάχυνση κάτω από τη διαδρομή με απίστευτη ταχύτητα - μια πραγματική απόλαυση.

Το πιο ευέλικτο, το πιο απαίτησε - dvuhshazhny ταυτόχρονη κίνηση πατινάζ. Αυτοί είναι οι αθλητές περισσότερα από την πίστα αγώνων και την άψογη τεχνική του παίζει καθοριστικό ρόλο στην αθλητική τα επιτεύγματά τους.

Μία προτιμώμενη μέθοδος στυλ κορυφογραμμή

Σε αυτή τη διαδικασία, η πορεία χρησιμοποιεί σκιέρ του είναι σε θέση να κινούνται πολύ πιο γρήγορα, και οι δύο στις επίπεδες τμήματα της διαδρομής, και μέχρι το λόφο. Είναι καθολική. Μια τέτοια πορεία επιλογή που ονομάζεται «κορυφογραμμή ταυτόχρονη πορεία dvuhshazhny.» Αποτελείται από δύο διαφορετικές σε μήκος, ρυθμό και τη διάρκεια των διαδοχικών βημάτων, με αποκορύφωμα ισχυρό απώθηση ταυτόχρονα μέσω δύο πόλους σκι.

Μεθοδικά και βέλτιστη οπτική αναπαράσταση αυτής της παραλλαγής είναι η πρόοδος στη μορφή έξι διαδοχικές φάσεις της.

Περιγραφή του Σχετικά κορυφογραμμή ταυτόχρονη εγκεφαλικό επεισόδιο dvuhshazhnogo

Η πρώτη φάση, που ονομάζεται single-point καθαρή ολίσθηση στα αριστερά του σκι, ο αθλητής ωθεί ενεργά το δεξί πόδι. Εύρος της κίνησης είναι - από την πλήρη αποστροφή εκκρεμεί το δεξί πόδι προς τα εμπρός και στο πλάι. Το αριστερό πόδι στήριξης το οποίο ολισθαίνει προς τα εμπρός για το σκι, το αποτέλεσμα είναι στο τέλος του δελτίου έτοιμη για επέκταση.

Η ακόλουθη εγκεφαλικό επεισόδιο τεχνική πατινάζ σε αυτή τη φάση: αθλητής κορμός κεκλιμένη κατά 50 μοίρες ως προς το οριζόντιο επίπεδο, η γωνία κάμψης του αριστερού πόδι στο γόνατο - περίπου 111 βαθμούς, στην άρθρωση του ισχίου - 91 μοίρες. Αριστερή σκι πρέπει να ολισθαίνει σε μία γωνία 19 μοιρών ως προς την κατεύθυνση της κίνησης, κατά τη διάρκεια τέτοιων συρόμενες το αριστερό πόδι στο γόνατο κάμπτεται μέχρι 31 μοίρες, και στην άρθρωση του ισχίου - 48 μοίρες. Παράγεται κορμό ίσιωμα 9 βαθμούς. Στη δεύτερη φάση της ραβδώσεις ταυτόχρονης αλλαγής πορεία dvuhshazhny του ως αριστερό σκέλος στηρίξεως, γίνεται μικτή. Από το αριστερό αθλητής του σκι δεν είναι εύκολο να γλιστρήσει, να απωθούνται και από αυτό. Με τη σειρά του, το δεξί πόδι, πλησίασε πρώτος αριστερά απότομα - χτύπημα - ωθείται προς τα εμπρός και στο πλάι. Έτσι «konkovik σκιέρ» κολλάει τρέχει (σε ​​αντίθεση με την κλασική σκιέρ). Όλα - λόγω της χορηγηθείσας προς το αριστερό πόδι στήριξης. Εξαιτίας αυτού, το αριστερό χέρι αποδεικνύεται ότι να αποκατασταθούν στον αγκώνα και, κατά συνέπεια, τα πρώτα ραβδιά πόλο σκι, και σε γωνία οξύτερο μέσα από τη δεξιά. Sticks Οι φαρδιές. Μεταξύ των «πόδια» τους - σε απόσταση περίπου 1 m 3.

Η τρίτη πιο ενεργού φάσης της μηχανής προώσεως χαρακτηρίζεται από μία κορυφογραμμή που εκτείνεται από την άποψη της αποτελεσματικότητας. καθορίζει το συνολικό ρυθμό των κινήσεων του αθλητή. Ξεκινήστε φάση - σχεδόν κάθετη στάσης τον αριστερό μοχλό, και το τελικό - αριστερά διακοπές για σκι με τα πόδια από το δρόμο. Σκιέρ μεταφέρει δυναμικά προς τα εμπρός κλίση του κορμού σε γωνία 41 μοιρών, και να ισιώσει το αριστερό πόδι στο γόνατο και το ισχίο. Στη συνέχεια, σε ένα δεύτερο στάδιο, το δικαίωμα του σκι τοποθετείται σε γωνία 3-6 μοιρών ως προς την κύρια κατεύθυνση της κίνησης. Βοηθά υποστηρίζουν το δικαίωμα του σκι πόλο.

Η τέταρτη φάση - ένα είδος λυδία λίθος, που δείχνει πώς να οδηγούν φυσικά κορυφογραμμή μπορεί αθλητή, αποτελεσματική ή όχι. Χαρακτηρίζεται από την έκδοση «podsedaniem» για να υποστηρίξει το δεξί πόδι και στη συνέχεια μια ισχυρή ώθηση αυτό. Ακολουθούμενη από έντονη απόρριψη σε διαφορετικούς χρόνους αριστερά και μετά δεξιά πόλο σκι. Τρόμος πόδι και μπαστούνια πρέπει να είναι πολύ ισχυρό.

Αν ο αθλητής δεν είναι σε θέση να τους δώσει την απαραίτητη ενέργεια, θα πρέπει να πραγματοποιήσει πρόσθετη εκπαίδευση: τονίζεται δουλειά στο γυμναστήριο, οκλαδόν με μια μπάρα, δηλαδή τη φόρτωση των ποδιών, καθώς και την κατάρτιση του κινήματος ρυθμό στις τρικέφαλου και deltoids ... Η φάση αυτή αναφέρεται σε όλες κορυφογραμμή του σκι κινήσεις μας (τους - πέντε), οπότε οι απόψεις μας για την βέλτιστη φυσική κατάσταση του αθλητή ισχύει γι 'αυτούς. Συνεχίζουμε την ιστορία της τέταρτης φάσης. Κλασικό χαρακτηριστικά podsedaniya στο δεξί πόδι ως εξής: τα πόδια στροφή γωνία 106 μοιρών στο γόνατο και το ισχίο - 89 βαθμούς. Ο κορμός έχει κλίση μέχρι 36 μοίρες για να μειώσει το φορτίο στα ολισθηρές πόλους σκι και σκι να διευκολύνει την πρόωση.

Η πέμπτη φάση χαρακτηρίζεται από την απώθηση του δεξιού ποδιού από ακολουθούν αυτόν σε απωθήσεις τη σειρά πρώτα αριστερά και μετά δεξιά πόλο σκι. Στην περίπτωση αυτή, τόσο το αριστερό και το δεξί χέρι - ευθεία, στην πραγματικότητα επεκτάθηκε στην γραμμή.

Στην έκτη φάση της επέκτασης του ποδιού δεξιά άκρα (τρέξιμο) στο γόνατο και τον αστράγαλο. Αυξάνει την γωνία του κορμού, ο αθλητής φέρει καθαρό ολίσθησης, ήδη σε δύο σκι. Κυκλικές μετάβαση λαμβάνει χώρα κατά την πρώτη φάση

Πώς να δαμάσει τη διαδρομή πατινάζ

Μαθαίνοντας να μετακινήσετε την κορυφογραμμή για σκι μπορεί να είναι ένα εξειδικευμένο αθλητικό τμήμα, υπό την καθοδήγηση του προπονητή που τους ανήκει.

Διαβάζοντας την προηγούμενη περιγραφή της κορυφογραμμής ταυτόχρονα dvuhshazhnogo στροφή, θα δείτε και μόνοι σας πόσο πολλές λεπτομέρειες είναι σημαντικές για την εφαρμογή της σωστής ολίσθησης: η γωνία της κατεύθυνσης του σκι σε σχέση με την κατεύθυνση της κίνησης και τη γωνία του κορμού, και δύναμη στα πόδια σπρώξτε τα χέρια και με τη βοήθεια των πόλων σκι, και το γενικό συντονισμό . Με λίγα λόγια, αυτό και μόνο μπορεί να μάθει μόνο το λάθος πορεία της κορυφογραμμής.

Για τους αρχάριους η απογραφή αγωνιστικά σκι

Πρώτα, όμως, που επιθυμούν να αγοραστούν σε ένα κατάστημα ειδικότητας σκι και μπότες για εγκεφαλικό επεισόδιο πατινάζ. Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό, προσαρμοσμένο στις κορυφογραμμή συρόμενη σκι. Έχουν συμφωνημένα σε μήκος: θα πρέπει να είναι 10-15 εκατοστά υψηλότερο από την αύξηση του αθλητή. Εμείς σκι ελαφρώς στρογγυλεμένο τμήμα της μύτης. Απαραίτητη προϋπόθεση για την καταλληλότητά τους είναι η αυξημένη ακαμψία. Ως εκ τούτου, τα κλασικά ξύλινα σκι είναι ακατάλληλα για το σύγχρονο αθλητισμό. Απαίτησε την δυνατότητα κατασκευής πλαστικών μοντέλων. Απλά, όταν αγοράζετε παράγουν την πρώτη δοκιμή τους σε ακαμψία. Θα χρειαστεί να πάρετε στο χέρι τους και να μιμηθούν ώθηση. Το κριτήριο για την ικανότητα είναι να κρατήσει το χάσμα μεταξύ του δαπέδου και το σκι. Επιπλέον, η πλευρική επιφάνεια του σκι να είναι COFO άκρη, δεν διαταράσσεται. Εάν αγοράσετε ένα χιονοδρομικό b / y, τότε ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε αυτό το σημείο. Επιπλέον, θα πρέπει να δώσουμε προσοχή στην ύπαρξη δύο τεχνολογίες κατασκευής τους «σάντουιτς» (απλούστερη και φθηνότερη) - για τους οπαδούς και «kap» - για τους επαγγελματίες.

Αν είστε ένας αθλητής, τότε, φυσικά, είναι να επιλέξει μεταξύ των προϊόντων του σκι υψηλής τεχνολογίας που ειδικεύεται εταιρείες: Fischer, STC, Rossignol, Karhu, Madshus, Peltonen.

Ωστόσο, όταν αγοράζουν ακριβά πέδιλα του σκι θα πρέπει να είναι προσεκτικοί. Όχι μόνο cross-country σκι είναι ακριβά, αλλά και ορεινή πεζοπορία. Για παράδειγμα, καλό σκι «Fisher» για εγκεφαλικό επεισόδιο πατινάζ, η περιήγηση στο βουνό (το οποίο επίσης φορτία μπορεί να είναι σημαντική), εμείς θα προτείνουμε Backcountry σκι.

Υπάρχουν δύο τεχνολογία κατασκευής του σκι. Αν - οπαδός, θα σας αρέσει η τεχνολογία «σάντουιτς», το οποίο περιλαμβάνει μια ξύλινη βάση, τεχνολογικά επικολληθεί πάνω από πλαστικά πιάτα. Για τους αθλητές που συμμετέχουν στο διαγωνισμό, δεν είναι ουσιαστικά κατάλληλη για την επίλυση των διαγωνισμών. Αν και είναι δυνατή η χρήση του «σάντουιτς» στην εκπαιδευτική διαδικασία.

Οι αθλητές δεν είναι άξια αποταμίευση, η αγορά σκι, που κατασκευάζονται σε φθηνότερη τεχνολογία. Είναι γεμάτη με πρόωρη φθορά και θραύση τους, ως επαγγελματίας καθημερινή πάτησε σκι του για 3-6 ώρες αρκετά σκληρή καταπόνηση. high-end σκιέρ, ακόμα και το καλοκαίρι είναι στα Ασκήσεις. σκι Roller για πατινάζ πορεία για να τους βοηθήσουν να διατηρήσετε τη φόρμα σας κατά τη διάρκεια της «εκτός εποχής». Επιπλέον, αυτές οι συσκευές τώρα έχουν γίνει τόσο τεχνολογικά προηγμένο ότι το καλοκαίρι οι σκιέρ που δεν είναι μόνο εκπαιδευμένοι, αλλά και να ανταγωνιστούν. Για το διαγωνισμό είναι σκέιτερ SkiSkett Cobra, Skiway FLASH.

Μπότες του πατινάζ παράγονται επίσης εξειδικευμένες - βάσει της έντονης μηχανικά φορτία και οι απαιτήσεις τοποθέτησης υψηλής ακαμψίας για COFO. Είναι αρκετά υψηλή και είναι εφοδιασμένα με ειδικό κολάρο, το πόδι ασφάλισης.

Για τους αθλητές, τα καλύτερα προϊόντα κατάλληλα επιχειρήσεις Salomon, Rossignol, Fischer, Botas, Alpina. Σκεφτείτε ξανά, για παράδειγμα, τα παπούτσια «Fischer». υπερελαφρών και βαρέως το περίβλημά τους αποτελείται από δύο συνιστώσες Flex Comp 2 σε συνδυασμό με ιδανικά ευνοϊκή HeelWedge φτέρνα ώθηση, σύστημα Velcro Triple Fit και δέσιμο ταχύτητα Καλώδιο μέγιστη διευκόλυνση της προσαρμογής στο στρες και αθλητικά παπούτσια τέλεια εφαρμογή. Προετοιμάζονται για την πορεία πατινάζ - όπως υψηλής τεχνολογίας και πιστοποιημένες. Επαγγελματίες πιο κατάλληλο σύστημα στερέωσης ΕΣΥ (η ανάπτυξη της γαλλικής εταιρείας Salomon) και ΑΑΑ (Rottefella από τη νορβηγική εταιρεία).

Ατομικά επιλέγεται για μία συγκεκριμένη ραβδιά αθλητής του πατινάζ. Ο αθλητής πρέπει να επιλέξουν το δικό τους. Μετά από όλα, με αυτό λαμβάνονται υπόψη, και την ανάπτυξη, και το μήκος των βραχιόνων, και το πλάτος της πλευρικής κίνησης στην πίστα κατά την κίνηση.

Στο σύγχρονο αγωνιστικό σκι ελίτ

Μιλώντας για αγώνες σκι, θα ήταν αδέξιο να πάρει γύρω στη συνομιλία ενεργό σκιέρ, που δημιουργούν νέα επιτεύγματα σε αυτό το δύσκολο και θεαματικό άθλημα.

Σήμερα, βέβαια, πρωτοπόρος στο χιονοδρομικό αγωνιστικά είναι ένα 31-year-old νορβηγική οδηγό Petter Northug. Αυτό είναι - ένας πολύ καλός αθλητής: πολλαπλές Ολυμπιονίκης, δεκατρείς φορές παγκόσμιος πρωταθλητής. Ήρθε στην ελίτ του αθλήματος, κερδίζοντας το πρώτο του χρυσό μετάλλιο στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2006. Από τότε, η ηγεσία του δεν αμφισβητείται.

Ωστόσο, η τρέχουσα Ολυμπιονίκης (Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες στο Σότσι) είναι ένα 33-year-old ρωσική Αλέξανδρος Γ εύκολα. Πιστεύουμε ότι ένα ερέθισμα για την ανάπτυξη cross-country σκι στο επόμενο έτος ή δύο θα είναι ο ανταγωνισμός μεταξύ αυτών των δύο ανταγωνιστών.

Συμπέρασμα

Τεχνική του πατινάζ για σκι είναι συγκεκριμένη και απαιτεί ιδιαίτερες ικανότητες, δεξιότητες, σωματική εκπαίδευση και ειδικό εξοπλισμό. Επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων στη σύγχρονη cross-country σκι και δίαθλο (όπου ασκείται πατινάζ εγκεφαλικό επεισόδιο) αρχάριος είναι αδύνατη χωρίς ειδική καθοδήγηση σε έναν έμπειρο προπονητή. Για έναν αθλητή είναι σημαντικό αντοχή στην ταχύτητα, το γενικό συντονισμό, χαρακτηριστικά ισχύος. Οι ειδικευμένοι σκιέρ σε ένα ειδικό γύρο Ασκήσεις με snowless κυλίνδρους σεζόν.

Εκτός από τα χαρακτηριστικά σπορ προσωπικότητα, σκιέρ χρειάζονται επίσης ειδικό εξοπλισμό σχεδιασμένο για την κατάλληλη ύφος ολίσθηση κορυφογραμμή σκι μηχανικό φορτίο. Σκι, μπότες, αθλητικά εξαρτήματα, αθλητικές μπαστούνια - όλα της απογραφής αυτής ρυθμίζεται ξεχωριστά και ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του αθλητή.