Σημάδια που έχετε χρόνο για διακοπές

• Σημάδια που έχετε χρόνο για διακοπές

επαγγελματική εξουθένωση εργασίας (bernaut) - αυτό δεν είναι συνώνυμο της κόπωσης, την τεμπελιά ή την επιθυμία να κερδίσουν περισσότερα χρήματα. Αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα υγείας, όταν το μόνο που σχετίζεται με την εργασία, είναι μόνο μία επιθυμία - να τρέξει όσο το δυνατόν περισσότερο. Εδώ είναι πώς να αναγνωρίζουν και να διακρίνουν από άλλα κράτη.

Σημάδια που έχετε χρόνο για διακοπές

1. Είστε πάντα στην εργασία

Ή τουλάχιστον επικοινωνίας. Σήμερα είναι αρκετά δύσκολο να αποφευχθεί το μέρος του έργου που μπορεί να γίνει μέσω του Διαδικτύου, όπως e-mail όλο το εικοσιτετράωρο. Για να σταματήσετε συνεχώς εξετάσουμε το τηλέφωνο, ψυχολόγοι προτείνουμε ... να απενεργοποιήσετε το χρώμα! Ο εγκέφαλος αγαπά φωτεινά χρώματα και μια γκρι οθόνη δεν δίνει μεγάλη φωτεινότητα.

2. Σας συναδέλφους - οι ανόητοι

Αν τον τελευταίο καιρό έχουν γίνει για να το προσέξει αυτό όλη την ώρα, ίσως, δεν είναι σε αυτά. Αν δεν πω γεια σας στη δουλειά, πες μου γι 'αυτό το δικαίωμα, αλλά αν χρησιμοποιηθούν όλα τοποθετημένα, και τώρα ο κόσμος είναι εχθρικός (και τότε μόνο στην εργασία), καίνε κοντά.

3. Είσαι άδικη μεταχείριση

Ένας συνάδελφος με τις ίδιες αρμοδιότητες παίρνει περισσότερο. Παράξενη τύπος από ένα γειτονικό τμήμα έγινε υπάλληλος του μήνα. Η αίσθηση που δεν εκτιμούν, συμβάλλει στην επαγγελματική εξουθένωση. Μιλήστε με το αφεντικό για το πώς να πάμε στη δουλειά μας πλέον: ίσως θα πρέπει να αλλάξετε τη λίστα των καθηκόντων;

4. Οι εργασίες που ορίζει

Όσοι λαμβάνουν ένα μεγάλο μέρος της διασκέδασης και της αυτοεκτίμησης με τη βοήθεια των αντλιών εργάζονται περισσότερο επιρρεπείς στην επαγγελματική εξουθένωση. Συμμετοχή - είναι καλό, αλλά θα πρέπει να είναι σε θέση και να αποσπούν την προσοχή. Στη ζωή σας, θα πρέπει να υπάρχει και κάτι άλλο. Σκεφτείτε το, τι να σας πω, όταν συνάντηση, εκτός από την περιγραφή του έργου τους.

5. Δεν έχετε αρκετό έλεγχο

Κόπωση, απροθυμία να κάνουν κάτι, και η αναποτελεσματικότητα - τρία χαρακτηριστικά της επαγγελματικής εξουθένωσης. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε το πρόγραμμά σας, δεν έχετε πραγματικά το χρόνο και το βουνό των περιπτώσεων αυξάνεται σαν μια χιονόμπαλα - θα έρθει σύντομα επαγγελματική εξουθένωση.

6. Το έργο έγινε βαρετό

Το πράγμα που δεν είναι ευχαριστημένοι, μειώνει την αυτοεκτίμηση. Κανείς δεν θέλει να κάνει κάτι χωρίς νόημα 8-10 ώρες την ημέρα. Δείτε για τις εργασίες που είναι δημοφιλή, ακόμη και αν είναι εκτός των καθηκόντων σας. Σκεφτείτε όχι ότι κάνετε κάποιο είδος του προβλήματος, και για το πώς να προχωρήσουμε την τεχνολογία προς τα εμπρός και να βελτιώσουν τις ζωές των ανθρώπων. Στη συνέχεια, θα είναι πιο εύκολο να συμβιβαστεί με ό, τι συμβαίνει και να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες.

Σχετικά άρθρα