Feysbilding πρόσωπο: πριν και μετά. Γυμναστική πρόσωπο: άσκηση

Κατάσταση του δέρματος είναι ενδεικτική της εποχής μας. Σχετικά πρόσφατα εισήγαγε μια νέα μέθοδο διόρθωσης προσώπου. Η τάση αυτή είναι γνωστή ως feysbilding. Η τεχνολογία δεν έχει καμία σχέση με την πλαστική χειρουργική προσώπου. Η μέθοδος αυτή δίνει στις γυναίκες μια πραγματική ευκαιρία να διορθώσει τα χαρακτηριστικά του προσώπου και να ρίξει την ηλικία. Δεν απαιτεί μεγάλο κόστος υλικών.

Feysbilding πρόσωπο: πριν και μετά. Γυμναστική πρόσωπο: άσκηση

Ο όρος «feysbilding» επινοήθηκε σχετικά πρόσφατα. Αλλά η προσέγγιση για τη διόρθωση του προσώπου με βάση defectology, νευρολογία και λογοθεραπεία. Αρχικά feysbilding πρόσωπο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ασθενών με DSP, σε stutterers και οι άνθρωποι που έχουν υποστεί εγκεφαλική αιμορραγία. Όλες αυτές οι ασκήσεις συνδυάζονται κάτω από ένα κοινό όνομα και τα επαναδιατυπώθηκε σε μια καθολική μορφή, προσιτή σε όλους.

Πολλοί λένε ότι οι ειδικοί στον τομέα αυτό έχουν ταξινομηθεί ως αισθητικοί και μασέρ. Αλλά το πρόσωπο που συνδέεται με feysbildingom, πρέπει να κατανοήσουν τη νευροεπιστήμη. Επίσης, απαιτεί γνώση σε τομείς όπως η ανατομική δομή του σώματος.

Μήπως αυτή η μόδα;

Όπως λέει και η παροιμία, τα πάντα είναι καινούργια - καλά ξεχασμένο παλιό. Στην δεκαετία του '60 του περασμένου αιώνα, οι γυναίκες, ειδικά δώσουν προσοχή στην εμφάνισή τους, διορθώνονται ατέλειες στο πρόσωπο, χρησιμοποιώντας μια σειρά από ασκήσεις για το πρόσωπο.

Στις αρχές της δεκαετίας του 2000 η μόδα για feysbilding πρόσωπο αυξήθηκε και πάλι. Έχω δημοσιεύσει πολλά βιβλιογραφία για το θέμα αυτό, αλλά σύντομα ο ενθουσιασμός υποχώρησε. Όλο το θέμα με τη φύση των γυναικών, τα οποία είναι τα κύρια χαρακτηριστικά της ίλιγγο και αστάθεια των επιθυμιών. Τα όμορφα πλάσματα περιμένουν άμεσα αποτελέσματα, και feysbilding απαιτεί υπομονή και συνεχή εκπαίδευση. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να παρέχονται με το αποτέλεσμα. Ένα άτομο κυριολεκτικά αποτελείται από τους μυς. Αλλά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το 10% του ποσού τους. Βασικά, η διαδικασία των μυών όσο το δυνατόν περισσότερο που εμπλέκονται στην πρόσληψη τροφής. Χαμηλή δραστηριότητα αυτών των μυών προκαλεί χαλάρωση του δέρματος, ρυτίδες και πλαδαρό της. Ως χαλαρή ως άτομο χάνει γρήγορα τη νεολαία και την ελκυστικότητά της.

Για να αποφευχθούν πολλά από τα προβλήματα με την εμφάνιση και εφευρέθηκαν ασκήσεις για την αναζωογόνηση του προσώπου. Μπορούν να διενεργούνται στον υπολογιστή, τον καθρέφτη στο μπάνιο. Δεν απαιτούν προσομοιωτές την παρουσία σας και την σπατάλη ενέργειας.

Μήπως ο εκπαιδευτής χρειάζεται;

Οι ασκήσεις με τη μέθοδο αυτή έχουν σχεδιαστεί για την αυτοπραγμάτωση. Η επίδραση τους δεν θα αργήσει. Μπορείτε να δοκιμάσετε να ξεκινήσετε με μια συγκεκριμένη περιοχή του προσώπου, και σιγά σιγά στην ανάπτυξη των άλλων ζωνών.

Παρ 'όλα αυτά συμβουλές εκπαιδευτή η πρώτη φορά που δεν θα βλάψει. Θα πρέπει πραγματικά. Συμβουλές δεν επιτρέπουν την κάνουν συνηθισμένα λάθη, όπως η ποσότητα της άσκησης είναι αρκετά μεγάλο. Και όχι ο καθένας μπορεί να έρθει με την ανατομική δομή του προσώπου σας.

Υπό την καθοδήγηση των εμπειρογνωμόνων θα μάθετε πώς να εκτελέσει σωστά την άσκηση, που ρωτήθηκε για πόσο καιρό είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί η μία ή την άλλη μορφή απασχόλησης. Επιπλέον, πριν και μετά την feysbilding απαιτεί συγκεκριμένη ενέργεια για να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Τι μπορούν να διορθωθούν τα χαρακτηριστικά του προσώπου;

Feysbilding ευεργετική επίδραση στην εμφάνιση των παραρρινικών πτυχώσεις. Κάτω από την επίδραση της άσκησης μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει το ποσό των ρυτίδων μάγουλο και να διορθώσει το σχήμα του προσώπου.

Λόγω των πολύπλοκων ασκήσεων δέρμα παίρνει τη νεολαία, αυξάνει την ελαστικότητά του. Ωστόσο, αν είστε πρόθυμοι να βελτιώσουν την εμφάνισή σας, να θυμάστε ότι αυτό δεν είναι κάποια άσκηση, και ολόκληρο το συγκρότημα, θα σας ζητηθεί να επιμονή και την αντοχή. Ο αριθμός των ασκήσεων περίπου 30. Συνήθως η πρώτη εβδομάδα είναι να συνηθίσει την εφαρμογή τους υπό την επίβλεψη ενός ειδικού δύο φορές την εβδομάδα, θα το κάνουν οι ίδιοι, χωρίς εξωτερικές παρεμβάσεις. Η διάρκεια της άσκησης είναι 10-15 λεπτά. Περιλαμβάνουν άσκηση στην καθημερινή ρουτίνα σας. Μπορείτε να τους εκτελέσουν κατά τη διάρκεια της δουλειές. Με αυτή τη μέθοδο μπορείτε να ρυθμίσετε το πιο ότι ούτε είναι μια κακή κατάσταση, σημαντικά αλλάξετε τις γενετικές ανωμαλίες. Feysbilding πρόσωπο σε ισχύ της παρόμοια με ενέσεις Botox, αλλά με τη διαφορά ότι δεν ισχύει χημικές ουσίες που μπορούν να φιλοξενήσουν τα επιθυμητά επιπλοκές προκαλούν αποτέλεσμα και παραμορφώνουν το πρόσωπο.

Feysbilding πρόσωπο: πριν και μετά. Γυμναστική πρόσωπο: άσκηση

Feysbilding πρόσωπο - μια σταδιακή επιστροφή στη νεολαία. Η τεχνική δίνει άριστα αποτελέσματα, έχει καθιερωθεί ως απολύτως ασφαλής.

για ρινοχειλική διπλώνει Ασκήσεις

Ας μιλήσουμε πιο συγκεκριμένα, πώς να εξαλειφθούν τα περιττά ρινοχειλική πτυχώσεις. Φυσικά, είναι καλύτερο να κάνει όλες τις ασκήσεις με τη νεολαία, και στη συνέχεια, αποθηκεύστε το εξωτερικό έφεση. Ο χρόνος, αυτές οι ασκήσεις απαιτούν λίγο.

  • Διπλώστε χείλη σε ένα σωλήνα και ένα που λένε

    "Oo-oo-oo".

  • δυνατά και έκφραση προσπαθήσουμε μιλάει για καθρέφτες φωνήεντα A, O, N, Wu, Ε et al.
  • Φουσκώστε τα μάγουλα και να κρατήσει τις μέγιστες αέρα λίγα δευτερόλεπτα.
  • Ανοίξτε το στόμα ευρύ, τα χείλη θα πρέπει να λάβει τη μορφή ενός κύκλου.
  • Με όλο το εμπρός σαγόνι σφιχτά δαγκώνουν τα δόντια.
  • στο εσωτερικό συσπειρωτήρα μάγουλο.
  • διογκωμένο από τα μάγουλά του με τη σειρά.
  • Φουσκώστε μάγουλα και εκκένωση του αέρα σε μικρές δόσεις. Feysbilding πρόσωπο: πριν και μετά. Γυμναστική πρόσωπο: άσκηση

Όλες οι ασκήσεις πρέπει να επαναλαμβάνεται 15 φορές. Δεν είναι απαραίτητο να σταματήσει η γυμναστική, ακόμα και αν nasolabial πτυχώσεις σας και σε καλή κατάσταση.

Η άσκηση μάγουλα

Ασκήσεις για τα μάγουλα μπορούν να απομονωθούν σε ένα ξεχωριστό συγκρότημα.

  • το πρωί ξεκινά με ένα μάγουλο χαστούκι και το πηγούνι υγρή πετσέτα, στριμμένα σε ρολό.
  • Φανταστείτε ότι προφέρει το γράμμα O. Άνω χείλος ωθήσει τα δόντια, τα δάχτυλα δείκτη καθορίσει επί της άνω περιοχή των παρειών σε κάθετη θέση προς τη μύτη και μπράβο στις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Αναζητήστε, χαμόγελο πάνω μέρος των παρειών. Η θέση των χειλιών δεν αλλάζουν. Thumbs κρατήσει ένα μάτι γωνίες. Αυτή η δραστηριότητα προάγει την μάγουλο άνω περιοχή μάγουλο. Feysbilding πρόσωπο: πριν και μετά. Γυμναστική πρόσωπο: άσκηση
  • Μπορούμε τώρα να προχωρήσουμε στην κατώτερη περιοχή τους. Χείλη προσθέσετε μαζί στην ίδια αρχή, αλλά οι γωνίες του στόματος σφίγγει τα κάτω δόντια και θα τα τυλίξετε μέσα.

    20 άκρες των δαχτύλων δεσμευτούν περιστροφικές κινήσεις στο κάτω μέρος των παρειών. Περιμένουμε και τεντώνοντας την κάτω περιοχή των παρειών. Εάν η άσκηση είναι σωστή, τότε θα νιώσετε τη ζεστασιά του φωτός.

  • Για την ενίσχυση των μυών, καθώς και να θέσει τα χείλη τρόπο που γνωρίζουμε, είναι απαραίτητο να πατήσετε το άνω χείλος στα δόντια. Προσπαθήσαμε να χαμογελάσει, πιέζοντας τα μάγουλα μέχρι και 20 φορές.

    Τελευταία χαμόγελο επέκταση, την επέκταση του οβάλ στόμα και φανταστείτε ότι τα μάγουλά σας προς τα πάνω. Την ίδια στιγμή, επίσης, τα χέρια του να ανεβαίνουν, σαν να πιέζει τους.

  • Άσκηση κατάρτισης για τις πλευρές του μάγουλα είναι ότι πρέπει να απεικονίζουν οβάλ στόμα, μάγουλο μυών καλά πατημένο στο μάγουλο. Μάγουλο πιέζεται χέρια της και αυξάνοντας τα χέρια του σε ναούς του, φαντάζεται ότι τα μάγουλά σας κινούνται προς την ίδια κατεύθυνση. Κάντε την άσκηση για τα μάγουλα μέχρι, μέχρι να αισθανθείτε πόνο στους μυς.
  • Η πραγματοποίηση ασκήσεων για τα μάγουλα, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι η υποχρεωτική τελική εκδήλωση είναι raslablenie.

Μειώνοντας μεγάλα μάγουλα

Αν είστε ο ιδιοκτήτης του μεγάλου μάγουλα, στη συνέχεια, το σχήμα τους μπορεί να διορθώσει με επιτυχία:

    ​​

  • Spin έντονα από το λαιμό εκτός χρόνου 15.
  • Σηκώστε το κεφάλι σας και να προσπαθήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο για να την στροφή προς τα αριστερά. Πάγωμα σε αυτή την κατάσταση στα πρακτικά 3. Το ίδιο πρέπει να γίνει με τη δεξιά πλευρά.
  • Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά και πάνω, αρχίζουν να κινούνται τα χείλη, μιμείται τη μάσηση. Χαλαρώστε για 3 λεπτά και να κάνουν το ίδιο, γυρίζοντας το κεφάλι του προς τα δεξιά.
  • Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά, κοιτώντας ψηλά. Σηκώστε το κάτω χείλος στην κορυφή με μια δύναμη. Στερεώστε μια κατάσταση λεπτά με τα πόδια από 3. Κάντε το ίδιο με το αριστερό.

Θα ενισχύσει οβάλ πρόσωπο

Ασκήσεις για να σφίξετε το περίγραμμα του προσώπου θα σας επιτρέψει να ρυθμίσετε το περίγραμμα του.

Feysbilding πρόσωπο: πριν και μετά. Γυμναστική πρόσωπο: άσκηση

Κατ 'αρχάς lyubogouprazhneniya για λίφτινγκ καθίσει επίπεδη οβάλ. Θα πρέπει να γείρετε το κεφάλι προς τα πίσω, τυλίξτε το κάτω χείλος της κάτω γνάθου. Στόμα απεικονίζουν οβάλ. Η κάτω γνάθος πρέπει να τραβηχτεί προς τα εμπρός και ελαφρώς για να ενισχυθούν. Μείνετε σε αυτή την κατάσταση μέχρι τη στιγμή που θα αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο. Ασκήσεις λίφτινγκ οβάλ συμπληρώνουν την κρέμα μασάζ.

εφάρμοσε μέτωπο

Στο μέτωπο των συναισθημάτων μας σε όλη ρυτίδες Lifestyle. Αποφύγετε δυσάρεστες «γλιστρά» θα feysbilding: ασκήσεις για το πρόσωπο. Ασκήσεις συμβάλει στην εξομάλυνση τους:

  • Καθόμαστε σε μια σκληρή καρέκλα, βάλτε στο μέτωπό του χέρι, τα υψηλότερα επίπεδα από τα φρύδια. Αρχίζουμε να μετακινήσετε τα φρύδια, σηκώνοντας τα πάνω και προς τα κάτω. Χέρι εμποδίζει τις κινήσεις αυτές
  • Οι δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο και των δύο χεριών πιέσει τη μύτη. Σύρετε το φρύδι, προσποιούμενοι δυσαρέσκεια. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να ασκήσουμε πίεση.
  • για να απεικονίσει την κίνηση των αυτιών στο στέμμα. Για να διευκολυνθεί η παρουσίαση αυτών των αισθήσεων φανταστεί κανείς ότι τα γυαλιά σας γλίστρησε κάτω από τη μύτη του, και προσπαθείτε να αποφευχθεί αυτό, διατηρώντας το χέρι τους. Feysbilding πρόσωπο: πριν και μετά. Γυμναστική πρόσωπο: άσκηση

Λεξιλόγιο μάτι

Το πιο όμορφο, το οποίο μπορεί να είναι το πρόσωπο μιας γυναίκας - είναι τα μάτια της. Έχουν πει ότι είναι ο καθρέφτης της ψυχής. μέγεθος και το σχήμα τους λόγω της κατάστασης του κυκλικού μυός. Είναι υπεύθυνη για την επέκταση και μάζεμα τα μάτια. Με αυτόν τον μυ πρέπει επίσης να εργαστούν.

Feysbilding πρόσωπο: πριν και μετά. Γυμναστική πρόσωπο: άσκηση
  • , θα πρέπει να συνηθίσουν να κρατήσει τους ανοίξει διάπλατα για να δημιουργήσει ένα ελκυστικό περίγραμμα των ματιών. Είναι απαραίτητο να διορθώσετε αυτό το κράτος για 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να χαλαρώσετε.
  • Για να ενισχυθεί το άνω βλέφαρο προσφέρει την ακόλουθη άσκηση: βάλτε τα δάχτυλά δείκτη σας στο κόκκαλο στις άνω γωνίες των ματιών. Το δέρμα την ίδια στιγμή δεν θα πρέπει να τεντωθεί. Θα πρέπει να κρατήσει μόνο. Ανοίγουμε και κλείνουμε τα μάτια μας, όπως ήταν, ενάντια στην αντίσταση των δακτύλων σας.
  • Βάλτε το δείκτη σας στην ακραία γωνία του ματιού και την πίεση να αρχίσουν άνω βλέφαρο στο κάτω βλέφαρο. Αισθανθείτε τους μυς σας. Μετά από κάθε πάτημα πρέπει να χαλαρώσουν.
  • Τα μάτια κλειστά μορφή, δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο ελαφρά διατίθενται στην άνω βλεφάρου. Κάνουμε μια προσπάθεια να άρει τα βλέφαρα και τα δάχτυλα να αντισταθούν.
  • Η άσκηση για τις χαμηλότερες μύες του αιώνα. Αφαιρεί το πρήξιμο. Τα τρία δάχτυλα που συνδέονται με το κόκαλο κάτω από τα μάτια σας, να αναζητήσετε και να σφίγγει το κάτω βλέφαρο, το zazhmurivaya.
  • έκανε μια παρόμοια άσκηση με κλειστά τα μάτια, αλλά τα μάτια βλέμμα ακόμα ανεβαίνει.
  • Το ίδιο μπορεί να γίνει με το κεφάλι σκυμμένο και τα μάτια του κλειστά. Η άσκηση γίνεται με τον ίδιο τρόπο όπως και δύο από τα ανωτέρω
  • ασκήσεις για την ενίσχυση της κάτω και άνω βλέφαρο. Βελτιώνει τον μυϊκό τόνο. Είναι απαραίτητο να ανοίξει το στόμα του, αναζητούν και να αναβοσβήνει γρήγορα. Εκτελέστε αυτή την άσκηση 3 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της άσκησης για 3 λεπτά.

Συμπέρασμα: feysbilding πριν και μετά

εκτελούν τακτικά ασκήσεις του προσώπου, τα σχόλια των γυναικών για να δείξει, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.

Feysbilding πρόσωπο: πριν και μετά. Γυμναστική πρόσωπο: άσκηση

Ωστόσο, πρέπει να λάβουμε υπόψη το χρόνο που το είδος του ατόμου, την κατάσταση του δέρματος στους ανθρώπους σε πρώιμο στάδιο διαφέρουν σημαντικά. Και αν κάποιος ασκήσεις έφεραν γρήγορα αποτελέσματα, αυτό δεν σημαίνει ότι το ίδιο θα είναι μια άλλη. Η εμπειρία των γυναικών που έχουν αποφασίσει να πολεμήσουν κατά της γήρανσης, επιβεβαιώνει ότι είναι δυνατό για να κάνουν την εμφάνισή σας νεότερος από δική του προσπάθεια, χωρίς το υψηλό κόστος.

Θα ήθελα να σας ευχηθώ κάθε επιτυχία και ταιριάζει όμορφους ανθρώπους!

Σχετικά άρθρα