Αποδείχθηκε ότι η εγγραφή SPF δεν είναι τόσο σημαντική για τα αντηλιακά

Αγοράζοντας τα αντηλιακά μπορεί να είναι δύσκολη. Είτε για να επιλέξετε την κρέμα με φωτοπροστατευτική συντελεστή SPF 15 ή 70; Ψεκάστε ή λοσιόν; Προτιμήστε κρέμα ευρέος φάσματος ή ένα αστείο που αλλάζει χρώμα όταν στεγνώσει; Εδώ είναι ένας τρόπος για να σώσει το δέρμα και ταυτόχρονα να εξοικονομήσετε χρήματα: να λάβει υπόψη το γεγονός ότι ο παράγοντας SPF δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο όσο νομίζατε. Είναι σημαντικό το πώς θα το εφαρμόσει.

SPF - είναι απλά ένα σχήμα

SPF - το λεγόμενο παράγοντα αντηλιακό, δηλαδή ένα μέτρο προστασίας από τις υπεριώδεις ακτίνες, ιδιαίτερα την υπεριώδη Ε φάσμα της ακτινοβολίας Όταν πρόκειται για τα αντηλιακά, οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα υψηλότερο SPF θα παρέχει καλύτερη προστασία από τα χαμηλά. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά μόνο σε κάποιο βαθμό. Τα αντηλιακά με SPF 15 μπλοκάρει περίπου το 93 τοις εκατό της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ο διπλασιασμός του ποσοστού αυτού στο 30, αυξάνετε την προστασία της έως και 97 τοις εκατό. Μια πιο ακριβό κρέμα με δείκτη προστασίας 50 αυξάνει το ποσοστό αυτό από μόνο 1 τοις εκατό, έως 98.

«Όπως μπορείτε να αυξήσει τον συντελεστή αντηλιακό στο βαθμό προστασίας μειώνεται σε ένα ασήμαντο διαφορά,» - είπε σε μια συνέντευξη NewYorkTimes πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, ο Δρ David M. Pariser. Εδώ είναι γιατί: οι εταιρείες αναμένουν ένα SPF, συγκρίνοντας το χρόνο που ένα άτομο χρειάζεται να κάψει, χωρίς την προστασία, με το χρόνο που απαιτείται για να γίνει αυτό μετά την εφαρμογή αντηλιακού. Ως εκ τούτου, αν θα καεί χωρίς κρέμα, για παράδειγμα, 20 λεπτά, θεωρητικά, θα πρέπει να κρατήσει 15 φορές όσο πέντε ώρες, με κρέμα SPF 15. Ακούγεται εντυπωσιακό, έτσι δεν είναι; Ωστόσο, η ίδια η αντηλιακή κρέμα δεν θα διαρκέσει πάνω στο δέρμα για τόσο πολύ καιρό. Ο ιδρώτας, την τριβή και άλλοι παράγοντες - όπως η κολύμβηση - μπορούν να οδηγήσουν στον τερματισμό των πράξεών του, έτσι ώστε οι δερματολόγοι προτείνουν να εφαρμόσετε ξανά φαρμακευτική αγωγή κάθε δύο ώρες. Με άλλα λόγια, δεν έχει σημασία αν έχετε αγοράσει Cream SPF 15 ή SPF 100, επειδή είναι σε κάθε περίπτωση παύουν να λειτουργούν πριν από την πρόδηλη διαφορά στο βαθμό προστασίας.

Ακόμη χειρότερα, προϊόντα υψηλής pokazatelemSPF μπορεί να σας πιάσει από τη φρουρά, δίνοντας μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας. «Οι άνθρωποι που τα χρησιμοποιούν έχουν την τάση να μείνετε στον ήλιο για πολύ περισσότερο καιρό - λέει ο Steven Van για SkinCancerFoundation Ταμείο. - Μπορούν να παρακάμψετε την επαναχρησιμοποίηση, και μπορεί να πιστεύουν ότι δεν υπάρχει ανάγκη να αναζητήσουν σκιά, φορέστε ένα καπέλο ή να καλύπτουν τα ρούχα στο δέρμα σας. Ως αποτέλεσμα, αυτοί οι άνθρωποι θα έχουν μια πολύ υψηλότερη δόση της υπεριώδους ακτινοβολίας, η οποία, φυσικά, είναι αντίθετη προς τους στόχους τους. "

ποσότητα προτεραιότητα έναντι της ποιότητας

Στην πραγματικότητα, το κύριο πράγμα - να θέσει σωστά την κρέμα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, οι περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται λιγότερο από το μισό του απαιτούμενου ποσού. Για την εφαρμογή της κρέμας σε ολόκληρο το σώμα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε περίπου 30 γραμμάρια κρέμας. Επιπλέον, θα πρέπει να εφαρμόζεται εκ των προτέρων σε τουλάχιστον 15, αλλά καλύτερα - 30 λεπτά πριν βγείτε έξω από το σπίτι. Να θυμάστε ότι το SPF είναι μόνο ένα μέτρο προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία του φάσματος Β Αυτό είναι οι ακτίνες που προκαλούν εγκαύματα από τον ήλιο, αλλά είναι το φάσμα των ακτίνων Και κυρίως να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Για να προστατέψετε τον εαυτό σας από τα επιβλαβή φάσμα της ακτινοβολίας, βρείτε την κρέμα του ευρέος φάσματος, το οποίο προστατεύει από τα δύο είδη ακτινοβολίας. Και τέλος, για άλλη μια φορά, γιατί είναι το πιο σημαντικό πράγμα: Απλώστε άφθονο αντηλιακό κάθε δύο ώρες και αμέσως μετά το κολύμπι ή εφίδρωση τουλάχιστον. Είναι σημαντικό να έχουμε αντηλιακό στο ίδιο το δέρμα, αλλά SPF δεν είναι πανάκεια. Και τέλος, το αντηλιακό έχει περιορισμένη διάρκεια ζωής. Εάν αποθηκεύετε αποδειχθεί εργαλείο σας για πολλά χρόνια, ίσως είναι καιρός να αγοράσει ένα άλλο πακέτο για να βεβαιωθείτε ότι είστε προστατευμένοι.