Πώς να φροντίσει για τον εαυτό τους στο σπίτι;

Κάθε γυναίκα που αργά ή γρήγορα θα αρχίσουμε να σκεφτόμαστε για το πώς να φροντίσετε κατάλληλα για τον εαυτό τους, να παρακολουθούν την εμφάνισή τους μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Ωστόσο, δεν είναι όλοι σε θέση να το κάνουμε σωστά. Τα χέρια πρέπει να είναι ήπια προσώπου - σώματος βελούδινη - λεπτή και όμορφη. Μαλακό, όμορφα coiffed τα μαλλιά την ίδια στιγμή πρέπει να κοιτάξουμε φυσικό. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή κάθε μέρος του σώματος.

περιποίηση του σώματος: μερικές συμβουλές

Περιποίηση σώματος είναι αρκετά απλή, απλά πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

- κάθε μέρα για να πλύνετε με ζεστό νερό χρησιμοποιώντας ένα πήκτωμα ή μαλακτικό σαπούνι το πρωί, είναι επιθυμητό να λάβει μια douche?

- σε καμία περίπτωση δεν αποσπάσουν τα σπυράκια, ότι δεν υπήρχε φλεγμονή?

- τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πίνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, λήψη βιταμινών?

- το χειμώνα για την προστασία του δέρματος από κρυοπαγήματα, να φοράτε γάντια ή γάντια, χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες.

Φροντίδα και κλοτσιές: χαρακτηριστικά

Τα χέρια

Τα χέρια πρέπει να πλένονται με σαπούνι και τουαλέτα μετά από κάθε πλύσιμο να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα που μαλακώνει το δέρμα. Στην ηλικία των τριάντα ετών, σας συνιστούμε να χρησιμοποιείτε κρέμες που περιέχουν βιταμίνες Α, Ε και κολλαγόνο, που επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Marigold αποτέλεσμα σε τέλεια τάξη μπορεί μόνο pro. Εάν δεν έχετε καμία γνώση και δεξιότητες, είναι καλύτερα να επισκεφθείτε έναν ειδικό.

Πόδια

Η φροντίδα των ποδιών είναι πολύ απλή, το κύριο πράγμα - να αφαιρέσει την κούραση, ένα μπάνιο με αφέψημα βοτάνων πριν από την κρέμα τον ύπνο Λίπανση τα πόδια.

Πως για τη θεραπεία του μαστού

Όμορφα στήθη ευχαριστεί όχι μόνο εμάς τις γυναίκες, αλλά και άνδρες. Πώς να φροντίσετε κατάλληλα για ένα μαστού; Για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε μόνο τρία πράγματα που δεν χάνουν την φυσική τους ομορφιά, και η προτομή έγινε πιο ελαστική και ταιριάζει. Οι διαδικασίες για τη διατήρηση του σχήματος του μαστού

Το πρωί να πραγματοποιήσει επεξεργασίας νερού. Θα ήταν ωραίο αν έχετε ένα ντους περάσει σε μια ισχυρότερη ροή, αν όχι, τότε μην ανησυχείτε. Ξεκινήστε με ζεστό νερό και σταδιακά να προχωρήσουμε σε μια δροσερή, κυκλική κίνηση ψεκάστε το στήθος. Αυτή η άσκηση θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

Στη συνέχεια, κάνει μασάζ. Βρέξτε πετσέτα σε νερό με διαλελυμένο εντός αυτού ένα άλας (για 1 λίτρο νερού - δύο κουταλιές της σούπας αλάτι) και τρίψτε την ίδια κυκλική κίνηση.

Καθαρισμός και φροντίδα

Καθαρισμός μητρικό γάλα διατηρείται στο πρόσωπο ή το σώμα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν σαπούνι. Στη συνέχεια, θα πρέπει να λιπαίνονται με μια θρεπτική κρέμα ή λάδι με βάση τα ισχία τριαντάφυλλο. Μην τρώτε πολύ αλάτι, τηγανητά και τα καπνιστά τρόφιμα είναι κακό για το δέρμα του στήθους.

Πώς να φροντίσετε κατάλληλα για το πρόσωπο με βάση τον τύπο του δέρματος

Αν κοιτάξει κανείς ένα πρόσωπο, πρώτα απ 'όλα να δώσουν προσοχή στον τρόπο που ντυμένος, και στο πρόσωπό του. Με τα ρούχα, τα πάντα είναι σαφής, πρέπει να είναι καθαρό και να μην ξεθωριάσει, και ότι το πρόσωπο ήταν όμορφη, θα πρέπει να εργαστούν σκληρά για αυτό. Ιδανικό δέρμα του προσώπου - είναι όταν καθαριστεί, προστατευμένο και ενυδατωμένο. Για κάθε τύπο δέρματος χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι είναι: ξηρά, κανονικά και λιπαρά. Υπάρχουν ευαίσθητο και συνδυασμό, αλλά σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Το ξηρό δέρμα

Είναι πολύ λεπτή, πλύση με ξήρανση του νερού. Για αυτόν τον τύπο χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε θρεπτική κρέμα. Καθαρισμό απολέπιση μπορεί να είναι τίποτα περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, κάθε μέρα θα πρέπει να πλένουν αφρό ή τζελ. είναι αναγκαία για τη διεξαγωγή της διαδικασίας μόνο με κρύο ή χλιαρό νερό για να ενισχύσει το δέρμα. σκουπίστε απαλά το ξηρό δέρμα με μια πετσέτα, αλλά μην το τρίβετε. Το λιπαρό δέρμα

Όσο για το πρόσωπο λιπαρό δέρμα, τότε το πρόβλημα είναι λίγο διαφορετική: διευρυμένους πόρους, αισθητή λάμψη στην ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι). Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να πλύνετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα μόνο ζεστό νερό για να ξεπλύνει όλο το λίπος. Εάν πολύ λερωμένα, θα πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό μόνο από έναν ειδικό.

Κανονικό δέρμα

Οι περισσότεροι επιλεκτικοί δέρμα, τη φροντίδα του είναι πολύ πιο εύκολο, αλλά είναι εξαιρετικά σπάνιο. ιδιοκτήτες της από το πρωί είναι αρκετά για να πλύνετε με κρύο νερό, ζεστό βράδυ, Παπανικολάου τις κρέμες προσώπου έχουν σχεδιαστεί για αυτόν τον τύπο του δέρματος. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα μέσα, όπως ένα αφρό, τζελ, τρίβει, το γάλα και ούτω καθεξής, απλά επιλέξτε ένα παρόμοιο μακιγιάζ προσεκτικά.

Εδώ είναι μερικοί απλοί τρόποι για το πώς να φροντίσετε κατάλληλα για το πρόσωπο. Επιπλέον, η γνώση της δροσιστικό σπρέι. Είναι τέλειο το καλοκαίρι, το δέρμα σας είναι πάντα φρέσκα, καλά-καλλωπισμένο, και θα είναι λιγότερο μολυσμένο.

Μαλλιά: μερικές συμβουλές

Εδώ θα μιλήσουμε για το πώς να φροντίσετε κατάλληλα για αυτούς. Τώρα, το σώμα είναι καλά συντηρημένο, αλλά η τρίχα, επίσης, πρέπει να δώσουν προσοχή. Το κεφάλι είναι εξαιρετικά καθαρό με ζεστό νερό. Αν το νερό είναι σκληρό, και δεν μπορεί να σταθεί τα φίλτρα στις βρύσες, μπορείτε να μαλακώσει με μαγειρική σόδα. Λιπαρά μαλλιά δεν πρέπει να πλένονται συχνά, γίνονται ακόμα πιο παχιά. Όπως συχνό πλύσιμο βλάπτει ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, καθώς το νερό μπορεί να στεγνώσει επάνω τους ακόμη περισσότερο.

μαλλιά κτένισμα

Αν έχετε μακριά μαλλιά, τότε θα πρέπει να χτένα βούρτσα μασάζ, ξεκινώντας από τις άκρες και θα τις ρίζες. Μην χρησιμοποιείτε χτένα κάποιου άλλου, αλλιώς μπορείτε να φέρετε οργή ή υποδόρια ακάρεα. Τη νύχτα θα πρέπει να δώσει τα μαλλιά σας ένα διάλειμμα. Δεν είναι απαραίτητο να κάνει οποιαδήποτε μαλλιών, ακόμα και πλεξούδα cornrows.

Νυχιών

Οι πιο όμορφες γυναίκες είναι αυτές που έχουν μια φυσική ομορφιά. Και αν τα νύχια σας βαμμένα ένα φωτεινό χρώμα, φαίνεται φυσικό; Δεν είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε φυσικές αποχρώσεις καλύπτουν; Αλλά δεν είναι γι 'αυτό, πρέπει να καταλάβουμε πώς να φροντίζουν τον εαυτό τους και τα νύχια, έτσι ώστε το έργο σας, τι χρώμα θα τα νύχια, θα μιλήσουμε για κάτι άλλο.

Δεν χρειάζονται καθημερινή φροντίδα, μόνο μία φορά την εβδομάδα για να τους δώσει μία ώρα. Κατά κύριο λόγο έκανε λουτρά αλάτι. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι, αλλά η εφαρμογή και το μαγείρεμα. Καθαρίστε τα νύχια από το παλιό βερνίκι νυχιών. Στη συνέχεια αραιώστε αλάτι σε ζεστό νερό και να κρατήσει τα δάχτυλα σε αυτό το διάλυμα για δεκαπέντε λεπτά. Μετά από αυτό, τα χέρια μου με σαπούνι και νερό και να τους Παπανικολάου με κρέμα. Μόλις η κρέμα απορροφάται, αφαιρέστε την επιδερμίδα, περίσσεια δέρματος, η οποία δίνει τα καρφιά σχήμα και καθαρίστε τα με μια λίμα. Απολίπανση ασετόν και προκαλεί το πετρέλαιο. Διατίθεται σε ένα κατάστημα καλλυντικών, ή μπορείτε να το παραγγείλετε από έναν κατάλογο. Λάδι δυναμώνει τα νύχια και τα κάνει λεία. Εδώ είναι όλες οι διαδικασίες και άνω.

Προσωπική φροντίδα χωρίς μακιγιάζ

Πολλές γυναίκες την ημέρα είναι κουρασμένοι από το μακιγιάζ στο πρόσωπό της. Και να μάθουμε πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας κάθε μέρα και δεν χρησιμοποιούν καλλυντικά; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να έχουμε υπομονή και να αναγκάσει τον εαυτό σας να υπενθυμίσω ότι αν δεν κάνουμε τις απαραίτητες διαδικασίες, η ηλικία θα δούμε χειρότερα. Σας αρέσει να χαλάσει τον εαυτό τους αντιμετωπίζουν Απόχρωση, σκόνη και ρουζ; Στην πραγματικότητα, πολλοί δεν γνωρίζουν καν πώς να φροντίσετε κατάλληλα τον εαυτό τους, νομίζοντας ότι τα καλλυντικά κρύψει ατέλειες, αλλά θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να φροντίζουν τον εαυτό τους στο σπίτι.

μάσκες προσώπου και του λαιμού

Θα πρέπει να είναι φυσικό. Το καλοκαίρι τα πάντα που μεγαλώνει στον κήπο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί. μείγμα Αγγούρι με ξινή κρέμα - αυτό είναι μάσκα, μούρα αναμιγνύεται με ζελατίνη της παρούσας στο νερό - επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά ο χειμώνας θα πρέπει να παγώσει τα μούρα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια μάσκα μιας κρέμας ή ανακατέψτε το με το πηγμένο γάλα για τυρί.

πάγο Σκούπισμα του δέρματος

χυμό Berry αναμιγνύεται με βρασμένο νερό και πάγωμα με τη μορφή πάγου. Κατάλληλο για τον καθαρισμό του προσώπου, το λαιμό και το στήθος, θα συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Κρέμες

Κρέμες χρειαστεί να αγοράσετε μόνο σε φυσική βάση.

Λουτρά

Κάντε ένα μπάνιο με βότανα, προσθέστε αλάτι της θάλασσας, αιθέρια έλαια.

Lien - πώς να το ξεπεράσει;

Για να μάθετε πώς να μην είναι τεμπέλης για να αναλάβει τη φροντίδα του εαυτού μας, έχουμε ήδη συζητήσει, τεμπελιά θα μας καταστρέψει. Υπάρχει ένας τρόπος για να απαλλαγούμε από αυτό. Μάθετε πώς να ξυπνήσω νωρίς και να πάει για ύπνο νωρίς, ο ύπνος δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 8-9 ώρες. Ξυπνήστε, να πάρετε τον εαυτό σας να κάνετε την άσκηση, πάρτε ένα ντους αντίθεση. Μόλις μπορείτε να πάρετε πάνω από τον εαυτό σας, μπορείτε επίσης θα έχουν την επιθυμία να φαίνονται όμορφα. Πείτε την τεμπελιά να συσκευάσει τα πράγματα σας και πηγαίνετε από τη ζωή σας. Προσαρμόστε τον εαυτό σας μόνο θετικές εξελίξεις.

Και, τέλος,

Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να ζήσει με μια κοπέλα που χωρίς μακιγιάζ φαίνεται να χαρακτηρίζεται από προχειρότητα, γιατί θα ξυπνήσει και να δει κάθε πρωί όπως αυτό. Έτσι, τα κορίτσια, να φροντίζει για τον εαυτό σας, και όσο πιο σύντομα αρχίσετε να το κάνετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να σας στο μέλλον. Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές για το πώς να φροντίσετε κατάλληλα τον εαυτό τους, να είναι χρήσιμο σε εσάς.