Κριτικές και βασικά μηνύματα: Σύστημα -60 Αδυνάτισμα

Για όσους έχουν κουραστεί να διεξαγάγει εξαντλητική μάχη με λανθασμένη εικόνα, ένα σύστημα μείον 60 - τα αποτελέσματα που έχουν επιτευχθεί με τη βοήθεια ενός εντελώς διαφορετικές γυναίκες σε όλο τον κόσμο, είναι εντυπωσιακά.

Κριτικές και βασικά μηνύματα: Σύστημα -60 Αδυνάτισμα

Η τεχνική αυτή - όχι απλώς ένα σύνολο συστάσεων σχετικά με τη διατροφή και το καθεστώς. Αυτό είναι - μια ολιστική άποψη του κόσμου που δημιουργεί Ekaterina Mirimanova. μείον σύστημα επιτρέπει για μέγιστο χρονικό διάστημα 60 πτυχών, θα πρέπει να αντιμετωπίσει το πρόσωπο που αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή σας και να χάσετε βάρος. Ας εξετάσουμε συστηματικά όλες τις θέσεις της.

Το σύστημα -60: κριτικές και κανόνες

Η κύρια θέση της Catherine είναι ότι η βοήθεια στην απώλεια βάρους θα πρέπει να παρέχει τα πάντα γύρω σας. Όχι μόνο μπανάλ κανόνες σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση θα πρέπει να είναι ο κανόνας της ζωής σας.

Κριτικές και βασικά μηνύματα: Σύστημα -60 Αδυνάτισμα

Θα πρέπει να διαμορφωθεί σταδιακά μια νέα φιλοσοφία, η οποία βοηθά στη μείωση του βάρους, χωρίς προσπάθεια, για να συνηθίσει το νέο σώμα και να σταματήσει ο φαύλος κύκλος της επαναφοράς και που από την περίσσεια λίπους. Απαγορεύσεις σχετικά με -60 σύστημα διατροφής (αναφορές επιβεβαιώνουν αυτό) δεν περιέχει. Αδυνάτισμα γυναίκα μπορεί να αντέξει το πιο ευρύ φάσμα προϊόντων. Το μυστικό δεν είναι μόνο στο κατάλληλο συνδυασμό τους, αλλά και στην αντιμετώπιση των ψυχολογικών πρότυπα που είναι στέρεα συνδεδεμένες στο μυαλό μας με τα απαγορευμένα και επέτρεψε καλούδια. Πρέπει να είναι σφιχτά το μεσημεριανό γεύμα και να τρώνε λιπαρά και αμυλούχα τρόφιμα το πρωί - αυτό επικεντρώνεται κατά κύριο λόγο το σύστημα μείον 60.

Κριτικές και βασικά μηνύματα: Σύστημα -60 Αδυνάτισμα

Κριτικές για γυναίκες, για τους οποίους αυτή η φιλοσοφία έγινε ένα μέρος της ζωής, να αποδείξει την ορθότητά τους. «Σηκώνομαι αρκετά νωρίς και δεν μπορεί να φέρει άμεσα τον εαυτό του να φάει ένα ολόκληρο μπολ κουάκερ. Έχω σπάσει το πρωινό σας σε δύο δόσεις. Στο πρώτο τρώω κάτι πολύ νόστιμο, γλυκό και το λίπος, για παράδειγμα, μισή τούρτα. Αυτό προκαλεί την όρεξή μου. Ήδη κατά το δεύτερο πρωινό συμπληρώνουν τη διατροφή τους με χρήσιμες - τυρί cottage, το κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και γαλακτοκομικά προϊόντα «, - λέει ο τριάντα ετών νοικοκυρά Τζούλια. Όπως μπορείτε να δείτε, το σύστημα μείον 60 κριτικές για την οποία αφθονούν εδώ τέτοιες δημιουργικές μεθόδους των ανθρώπων που το χρησιμοποίησαν, πολύ ευέλικτο. Είναι δυνατόν να χτίσει στο πρόγραμμα εργασίας, στην θυελλώδη ζωή του ένα δημιουργικό άτομο, σε μια ταχέως μεταβαλλόμενη πραγματικότητα της εποχής μας. Εκτός από τις λεπτές αποχρώσεις πρωινό οργάνωση Mirimanova τονίζει ότι δεν πρέπει να εγκαταλείψουν τη σοκολάτα, το αλκοόλ και το σύστημα των οπαδών του καφέ. Το πιο σημαντικό πράγμα - να μάθουν πώς να επιλέξετε αυτά τα προϊόντα, έτσι ώστε να φέρει το μέγιστο όφελος από το αδυνάτισμα το σώμα. Αλκοόλ - χωρίς ζάχαρη σοκολάτα - μόνο μαύρο και καφέ - παρασκεύασε το δικό του, και σε κάθε περίπτωση όχι από μια τσάντα. Πώς να ασχοληθεί με τους υδατάνθρακες;

Με σοκολάτα, που έχετε ήδη αποφασίσει. Τώρα επιλέξτε το ρύζι στη διατροφή τους - κατά προτίμηση στον ατμό. Μπορεί να έχει όχι περισσότερο από εκατό γραμμάρια ανά γεύμα (αυτό είναι το βάρος του προϊόντος σε ξηρά κατάσταση), και το καλύτερο είναι να συμπληρώσει τα λαχανικά. Απλά έχουν να κάνουν με τις πατάτες και τα ζυμαρικά - μπορούν να φάνε το πρωί και τρεις ώρες. Λευκό ψωμί, τρώτε μικρά γεύματα και μόνο για το πρωινό. Αυτή η μικρή αδυναμία να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε αυτούς που δεν τους αρέσει να τρώνε το πρωί, επαναφορτίσετε το σώμα σας με ενέργεια γρήγορα υδατάνθρακες, και ταυτόχρονα να παραδώσει αδυνατίσματος από επιβλαβείς περιορισμοί που ισχύουν για τα νεύρα και να υπονομεύσει την δύναμη της θέλησης.

Σχετικά άρθρα