Τρέξτε, χωρίς να σταματήσει: ο άνθρωπος που ζυγίζει 250 κιλά εμπνέει τους ανθρώπους με το παράδειγμά του

• Εκτέλεση χωρίς διακοπή: ο άνθρωπος που ζυγίζει 250 κιλά εμπνέει τους ανθρώπους με το παράδειγμά του,

Δεν έχει ο καθένας τολμά να τρέξει αρκετά χιλιόμετρα κάθε φορά: την έλλειψη χρόνου για την εκπαίδευση, την κατάρτιση των δυνάμεων, αν δεν διστάζουν να ασχολούνται με τον αθλητισμό. Έτσι ήταν με τον Derek Μίτσελ και το βάρος του δεν έχει φτάσει σε ένα κρίσιμο σημείο στην 280kg. Τότε ήταν που αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή του ριζικά.

Πριν από πέντε χρόνια, Derek Mitchell (Derek Mitchell) Kansas διαγνωστεί με έναν όγκο στην υπόφυση η οποία είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό του οργανισμού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ολοένα και αυξανόμενη βάρους Derek. Μίτσελ διορίστηκε πορεία των φαρμάκων για να μειωθεί το πρήξιμο, και κάποια στιγμή άρχισε να δικαιολογήσουν την αδράνειά τους από το γεγονός ότι θα αρχίσουν να ασχολούνται με τον αθλητισμό και να αλλάξετε τη διατροφή σας, όταν τα χάπια τεθεί σε ισχύ. Και έτσι αυτό είναι που προσπαθούμε τώρα ακόμα τίποτα.

Όταν το βάρος φτάσει 280 κιλά, Mitchell τελικά συνειδητοποίησε το Νοέμβριο του 2014, η οποία ένα σχέδιο απολύτως κανένα μέλλον. «Τότε συνειδητοποίησα ότι χρειαζόμουν μια αλλαγή. Και αποφάσισα να ξεκινήσει μια νέα ζωή στο νέο έτος.» Τον Ιανουάριο του 2015 εγκατέλειψε τη σόδα, το διακόπτη σε περισσότερες πρωτεΐνες τρόφιμα και προσπάθησε να ζήσουν μια πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Με δεδομένο το βάρος Mitchell, όλοι οι ασκήσεις του εκείνη την εποχή αποτελούνταν από κανονικό περπάτημα: ήταν όσο θα μπορούσε. «Έχω φτάσει στο φανάρι και πάλι πίσω. Ήταν περίπου μισό χιλιόμετρο την ημέρα. Στη συνέχεια, σταδιακά άρχισα να περπατήσει πια.» Αδελφή Μίτσελ τον έπεισε να εγγραφούν στο τρέξιμο απόστασης. «Είπε να τρώνε πιο υγιεινά είναι καλό, αλλά η άσκηση χρειάζονται περισσότερο εντατική. Γι 'αυτό και ήρθε με την ιδέα της λειτουργίας για 5 χιλιομέτρων.»

πρώτο αγώνα του Derek έτρεξε Μαρτίου του ίδιου έτους. Derek ήταν πολύ νευρικός, αλλά κατά τη στιγμή της εκδήλωσης όλα αυτά άρχισε να φτιάξει το κέφι, και ως αποτέλεσμα της ύπαρξής του, κάλεσε σε άλλους αγώνες σε όλη τη χώρα. Επίσης, επέστησε την προσοχή Chaizu Knight, CrossFit προπονητή. Πρόσφερε Derek να συνεργαστεί μαζί του.

Ήταν μια δύσκολη χρονιά. Όμως, χάρη στην αφοσίωση και την υποστήριξη, Mitchell έτρεξε Μαΐου αγώνα 20 χιλιομέτρων και έχασε 30 κιλά το χρόνο. Φέτος έχει ήδη τρέξει επτά αγώνες του ίδιου και θέλει να συνεχίσει να λειτουργεί μέχρι τις 30 θα τρέξει αποστάσεις.

Η ιστορία Ντέρεκ Μίτσελ έχει εμπνεύσει πολλούς άλλους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι, πιστεύουν στον εαυτό τους και να αρχίσουν να αλλάζουν τη ζωή σας. σελίδα του Facebook συγκεντρώνει περισσότερα από 21.000 συνδρομητές. Μίτσελ Και λέει: «Το κύριο πράγμα δεν είναι να αφήσει το στόχο του Μπορείτε να φτάσετε στην διασταύρωση - πηγαίνετε στο σταυροδρόμι λίγες μέρες θα είστε σε θέση να πάει σε μεγαλύτερο Και τότε ακόμη περισσότερο ....» Τίποτα περίπλοκο - απλά μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια.