Fat καύση ποτό για την απώλεια βάρους: οι πιο αποτελεσματικές συνταγές, τα αποτελέσματα αξιολογήσεις

Σχετικά με σωστή διατροφή έχει ειπωθεί τόσα πολλά, όπως φαίνεται, τίποτα να προσθέσω. Αλλά όποιος ξεκινά μια πορεία υγιούς τρόπου ζωής, προσπαθεί να βρει το σωστό, χρήσιμο και πρακτικό τρόπο που θα διατηρούν φυσιολογικό βάρος, χωρίς να κάνει μια σοβαρή προσπάθεια. Ελάτε στο νου μια ποικιλία από κοκτέιλ, ποτά, τα οποία λεπτός νέων ανδρών και γυναικών σε αθλητικές αίθουσες. Αλλά το κόστος του μερικές φορές αρκετά υψηλή τους. Αλλά ποτά καύση λίπους μπορεί να παρασκευάζεται στο σπίτι, από τα πιο απλά προϊόντα. Όχι μόνο θα είναι λιγότερο αποτελεσματική, αλλά και ευεργετική για το σώμα σας. Μετά από όλα, εσείς ξέρετε ακριβώς τι περιλαμβάνεται στη σύνθεση.

Γενική περιγραφή:

Το πρώτο πρόσωπο σύσταση διατροφολόγος που θέλει να χάσει βάρος - πίνετε περισσότερο νερό. Από τη μία πλευρά, σας επιτρέπει να κορεστεί το σώμα με πολύτιμα υγρασία, και από την άλλη - για να φέρει τις τοξίνες και διευκολύνει την πέψη του λίπους. Υπάρχει και ένα άλλο σημείο: αν το στομάχι είναι απασχολημένος με το νερό, αυτό δεν είναι τόσο πολύ θέλουν. Σήμερα, όμως, δεν μιλάμε για τα οφέλη του καθαρού νερού, καθώς και για τα ποτά καύση λίπους. Έτσι, κάτι που πρέπει να διαλυθεί.

Η σύνθεση αυτών των ποτών περιλαμβάνει σχεδόν πάντα φυτικές ίνες. Είναι ένα απαραίτητο προϊόν για την απώλεια βάρους. Μόλις στο στομάχι, ινών αυξάνεται σε μέγεθος και δημιουργεί ένα αίσθημα κορεσμού. Επιπλέον, είναι σε θέση να καθαρίσει τα έντερα, όπως ένα σύρμα, τι ρυθμίζει το έργο του πεπτικού συστήματος.

Ταξινόμηση των κοκτέιλ

Αν είστε λίγο ξεκινάμε το δρόμο σας σε μια υγιεινή διατροφή και το ιδανικό βάρος, θα ήταν ωραίο να μάθετε τι είναι γενικά κοκτέιλ. Τώρα δεν θεωρούμε τα γλυκά και λιχουδιές, μας ενδιαφέρει μόνο όσους βοηθήσουν να φέρει το βάρος πίσω σε κανονικό και να κρατήσει τον αριθμό σας σε άριστη κατάσταση. Δεν είναι μόνο το λίπος κοκτέιλ καύση.

πρωτεϊνούχο ρόφημα

Έτσι ώστε το σώμα άρχισε να κάψει το λίπος, οι διατροφολόγοι προσφέρει για να τον εξαπατήσει. Στη διατροφή αύξησαν το ποσοστό του πρωτεϊνικών προϊόντων, ταυτόχρονα μειώνει την ποσότητα του λίπους και των υδατανθράκων. Επεξεργασία των πρωτεϊνών πέρασε ένα τεράστιο ποσό ενέργειας, μερικές φορές εισάγοντας ποσότητα μόλις αρκετή για να αντισταθμίσει το κόστος. Επιπλέον, η πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντικό για όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματός μας. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εξασφαλιστεί επαρκείς ποσότητες της πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια έντονης αθλητικής φορτία. Η σύνθεση αυτών των κοκτέιλ περιλαμβάνει αναγκαστικά νερό, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα με μία ελάχιστη ποσότητα λίπους και πρωτεΐνης συστατικά. Επιπλέον, το γκρέιπφρουτ μπορεί να χρησιμοποιηθεί, το οποίο είναι γνωστό για την ικανότητά της να μειώσει το αίσθημα της πείνας. Ως βασική διατροφή συνιστάται πλιγούρι βρώμης, φρούτα και λαχανικά, βότανα, ελαιόλαδο.

Η πιο δημοφιλής συνταγή

Αν δεν είστε υποστηρικτής της πρωτεΐνης κουνήματα της αθλητικής διατροφής, αλλά θέλουν να φέρουν ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ, στη συνέχεια, να δώσουν προσοχή ποτό καύση λίπους γίνεται από γιαούρτι και την κανέλα. Περιλαμβάνει:

• Ένα ποτήρι ελάχιστη γιαούρτι λίπος.
• επίγεια κανέλα - 0.5 κουτ.
• Ginger - 0.5 κουτ.
• Κόκκινο πιπέρι - λίγο πρέζα.

Μία τέτοια σύνθεση συνιστάται να πίνουν το βράδυ. Αλλά αν υπάρχει ένα πεπτικό νόσου οδού στην ιστορία, συνιστάται να μειώσει το ποσό της πιπέρι και άλλα μπαχαρικά. Η συνταγή έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη ενός εκπαιδευτή γυμναστικής.

Οι ποτά αποστράγγιση

Αυτή είναι η δεύτερη ομάδα των ποτών, η οποία είναι πολύ καλή στο να βοηθήσει να χάσετε βάρος. Και η απλούστερη και πιο αποτελεσματική από αυτές είναι σκέτο νερό. Ο σκοπός των ποτών αποχέτευσης - η απόσυρση της πλεονάζουσας υγρών από το σώμα. Όμως, σε αντίθεση με την άποψη της πλειοψηφίας, δεν χρειάζεται να μειώσει και να αυξήσει το ποσό της πρόσληψης υγρών. Μόνο χωρίς να αντιμετωπίζουν έλλειψη, το σώμα αρχίζει να δώσει άφθονα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να πίνετε 1,5 έως 3 λίτρα νερό. Αλλά για να πιει νερό από τη βρύση δεν συνιστάται. Απαιτούμενη θερμότητα σε θερμοκρασία δωματίου.

Λαμβάνοντας υπόψη τις παχύς-καίγοντας ποτό για την απώλεια βάρους σε αυτή την ομάδα μπορούν να διακριθούν πράσινο τσάι με άγριο τριαντάφυλλο. Η σύνθεση μπορεί να αλλάζονται κάθε τρεις ημέρες, έτσι ώστε η αποτελεσματικότητα της ήταν ακόμη υψηλότερο:

• Το πράσινο τσάι - 1 φλιτζάνι.
• Οι καρποί της αγριοτριανταφυλλιάς - μια κουταλιά της σούπας.
• Lemon - 1 φέτα.
• Βότανα ενισχυτικό αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να είναι μια πεντάνευρο ή μέντα, πικραλίδα, ή ρίζα marshmallow, γλυκάνισο ή μάραθο.

Brew σε ενιαίο δοχείο και το ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας ως ένα συνηθισμένο τσάι.

Χαρακτηριστικά του λίπους καίγοντας ποτό αδυνάτισμα

Γιατί ονομάστηκε έτσι; Εδώ τα πάντα είναι αρκετά διαφανής. Λόγω των δραστικών συστατικών, επιταχύνουν το μεταβολισμό του σώματος και την απελευθέρωση των τοξινών. Οι περισσότεροι σχηματισμοί μπορούν κορεστεί το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα, και ιχνοστοιχεία.

Όπως και όλοι οι άλλοι, αυτά τα ποτά περιέχουν νερό. Δηλαδή να συμβάλει στην ολοκλήρωση των τοξινών. Παρέχοντας ένα φαινόμενο αποχέτευσης, βελτιώνουν τη λειτουργία του ήπατος και των εντέρων. Μια καλή πέψη, θα βελτιώσει την εμφάνιση. Και δεν είναι μόνο η απώλεια των επιπλέον κιλών. Την πάροδο του χρόνου, βελτιώνει το χρώμα του δέρματος και την κατάσταση των μαλλιών, απολέπιση και ερυθρότητα εξαφανίζονται. Τα νύχια γίνονται πιο δυνατός. Συμφωνώ, πολύ εντυπωσιακό εφέ. Λαμβάνοντας υπόψη τις συνταγές, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι όλα αυτά αποτελούνται από απλά προϊόντα, και το μαγείρεμα δεν παίρνει πολύ χρόνο.

Στην ανεμιστήρα

Ας μάθουν να μαγειρεύουν καύση λίπους ποτά στο σπίτι. Και ο επόμενος στη λίστα μας - είναι αναζωογονητικό και τονωτικό κοκτέιλ με ακτινίδιο, λεμόνι και μυρωδικά. Κρίνοντας από τα σχόλια, όπως ότι δεν είναι όλα. Η γεύση του αρχικού, φρέσκα, αλλά όχι για όλους. Αν θέλετε, μπορείτε να υπολογίζετε σε μια απώλεια βάρους 1-3 κιλών σε 10 ημέρες. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι το πρωί, πριν το πρωινό και πριν τον ύπνο. Είναι επιθυμητό ότι το γεύμα ήταν για 2-3 ώρες πριν.

• Ακτινίδια - 1 τεμ. Αν είναι μικρές, μπορείτε να πάρετε δύο.
• Lemon - μερικές φέτες για να δοκιμάσετε.
• Ο μαϊντανός και μέντας - πάνω από ένα μικρό δοκό. Ένας οδηγός μπορεί να πάρει 10 στελέχη και των δύο.
• Νερό - 100 ml.

Για αυτό, το ποτό λαμβάνονται καλύτερα κρύο νερό.

Φυτικά κοκτέιλ

Fat καύση συνταγές ποτών δεν είναι μόνο επί τη βάσει των φρούτων. Λαχανικά - μια αποθήκη βιταμινών και φυτικές ίνες, και χαμηλά σε θερμίδες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σε επαρκείς ποσότητες, και με τη μορφή κοκτέιλ, καθώς και. Μια άλλη συνταγή περιλαμβάνει μαγείρεμα οξεία ποτό. Αυτό επιβάλλει ορισμένους περιορισμούς σε όσους έχουν ένα άρρωστο στομάχι.

Αν δεν υπάρχουν περιορισμοί, μπορούμε να πάρουμε αυτό το ποτό 1-2 φορές την ημέρα. Με λογική διατροφή μπορεί να είναι για 10 ημέρες για να απαλλαγούμε από 3-5 κιλά. Μια πολύ καλή επιλογή. Θα χρειαστείτε:

• Η μεγάλη ντομάτα.
• Το σέλινο - 2 τεμάχια. Για καυστική γεύση της αγάπης του δεν είναι το παν, αλλά ακριβώς χρειάζεται για να χάσουν βάρος.
• Κόκκινο πιπέρι - το ήμισυ. Αν είναι πολύ έντονη, είναι δυνατόν να μειωθεί η ποσότητα.
• Οποιαδήποτε χόρτα - ένα μικρό σωρό.
• Θαλασσινό αλάτι - τσίμπημα.
• adzhika ή οποιαδήποτε άλλη καυτή σάλτσα - 1/2 κουτ.

Όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ με μαστίγιο. Πιείτε πριν από το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα για 20 λεπτά.

Η παρούσα κέρασμα

Αυτό είναι που χαρακτηρίζει αυτή η συνταγή σχόλια. Λίπος ποτό καύση αποδεικνύεται όχι μόνο απλή, αλλά και πολύ νόστιμο. Αυτό το ποτό κοκτέιλ με άδειο στομάχι πριν από το πρωινό. Αλλά η αναμονή μπορεί να είναι προαιρετικά φάτε αμέσως. Είναι πολύ δημοφιλής για τους πολυάσχολους ανθρώπους.

Θα χρειαστείτε:

• Ανανάς - 50 g ή 4 μποϋκοτάζ, αν πάρετε το κονσέρβες.
• Γκρέιπφρουτ - το ήμισυ.
• Honey - 2/1 κουτ.
• Ο πάγος.

Όλα τα συστατικά που χρειάζεστε για να κατεβάσετε σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε καλά. Δοκιμάστε λίγο. Μερικοί λένε ότι, γι 'αυτούς, αυτό το κοκτέιλ είναι πολύ κορεσμένη, έτσι ώστε να αραιώνεται με καθαρό νερό. Ρίξτε σε ένα ποτήρι και προσθέτετε πάγο. Πίνοντας ένα ποτήρι την ημέρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από 3-4 kg για 7 ημέρες, ακόμη και αλλάζοντας τις διατροφικές τους συνήθειες.

Το καλοκαίρι δώρων

Μέχρι τον Αύγουστο, να αρχίσουν να πωλούν μαζικά τα καρπούζια. Γιατί να μην περάσουν μια εβδομάδα εκφόρτωση, ρίχνοντας ταυτόχρονα μέχρι 5 κιλά, και περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα νόστιμο; Και πώς να κάνει μια καύση λίπους ποτό; Δεν είναι δύσκολο, συνιστάται να ταρακουνήσει αμέσως πριν από τη χορήγηση. Σε ένα μέρος θα πρέπει να ληφθούν:

• καρπούζι - 200 g
• Ακτινίδια - 2 τεμάχια.
• Ο πάγος.

Mix φρούτα στο κύπελλο μπλέντερ και προσθέστε πάγο. Να πίνετε πολλά, όπως λόγω της φρεσκάδας του. Αν δεν σας αρέσουν τα μπαχαρικά και αρωματικά βότανα, τότε αυτό είναι η επιλογή σας.

Ζεστά ροφήματα

Πάνω έχουμε δει δροσερά κοκτέιλ. Θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας αρκετά αποτελεσματικά, αλλά δεν μπορεί να συγκριθεί με ζεστά ροφήματα. Επιπλέον, ενεργοποιούν την απόσυρση της πλεονάζουσας υγρών από το σώμα. Αυτό κάνει αδυνάτισμα αποτέλεσμα ακόμη πιο έντονο.

Αυτή η επιλογή είναι καλό για το χειμώνα. Αυτή τη στιγμή, το σώμα θέλει κάτι ζεστό και απαιτεί φαγητό. Αλλά μπορεί να ξεγελαστούν από την αντικατάσταση ποτά του πλανήτη τροφίμων. Η λήψη ενός τέτοιου κοκτέιλ για 20 λεπτά πριν από το γεύμα μειώνει σημαντικά την όρεξη. Μπορείτε να πιείτε ένα καύση λίπους ποτό το βράδυ, αντικαθιστώντας τον βραδινό. Στη συνέχεια, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμη πιο αισθητή. Κατά μέσο όρο, σύμφωνα με τις απαντήσεις, μπορεί κανείς να σώσει από 1 έως 5 kg ανά εβδομάδα. Σας προσφέρουμε τις παρακάτω επιλογές:

• Πράσινο τσάι με ανανά. Διεγείρει το μεταβολισμό, ζεσταίνει και ήχους.
• τσάι λεμόνι-δυόσμο. Για να ληφθεί παρασκευή 200 ml νερού, μισό χυμό λεμονιού, κουταλάκι του γλυκού μέλι. Φωτιά, προσθέτουμε δυόσμο - και μπορείτε να πιείτε.
• Σφραγίδα. Αυτή τη φορά χωρίς αλκοόλ. Για την προετοιμασία, πάρτε ένα ποτήρι χυμό μήλου και την ίδια ποσότητα χυμού elderberry. Προσθέστε 2 ραβδιά των γαρύφαλλο και λίγη κανέλα και μια κουταλιά της σούπας κουτάλι λεμονιού. Φέρεται σε βρασμό, φίλτρο και ποτό σε δύο στάδια.
• Ο μηλίτης μήλο. Δοκιμάστε μεγάλη βοήθεια στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Κρίνοντας από τα σχόλια, καύση λίπους ποτά για την απώλεια βάρους είναι σπάνια τόσο νόστιμο. Για την παρασκευή σε αυθαίρετες αναλογίες λήψη συμπυκνωμένου χυμού μήλου, κύβους μήλα, κανέλα, γαρύφαλλο και γλυκάνισο. Όλα αυτά πρέπει να αφήνουμε να πάρει βράση. Μπορείτε να προσθέσετε το χυμό λεμονιού σιωπηλή.

Αντί Συμπέρασμα

Όλες αυτές οι συνταγές έχουν δοκιμαστεί και ελεγχθεί πολλές φορές. Αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν εξαλείφει την αιτία του υπερβολικού βάρους, είναι δύσκολο να περιμένουμε καλά αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, παράλληλα με τη χρήση των κοκτέιλ χρειαστεί να προσαρμόσετε τη δίαιτα και να αυξήσει την ποσότητα της φυσικής δραστηριότητας. Στη συνέχεια, το αποτέλεσμα θα είναι όχι μόνο πιο γρήγορα, αλλά και θα είναι πιο έντονη. Και το πιο σημαντικό, δεν εξαφανίζεται μετά την κατάργηση των κοκτέιλ.