Πού ενοικίαση TRP; πρότυπα TRP για μαθητές και ενήλικες

Ένα τεράστιο ρόλο στην ανατροφή ενός σωματικά σε φόρμα και υγιείς γενιά της χώρας σε πρότυπα έπαιξε αθλητικό συγκρότημα TRP μία φορά ( «Έτοιμοι για Εργασία και Άμυνα»). Με την κατάρρευση της Σοβιετικής Ένωσης, η απαίτηση για να περάσει τα πρότυπα του αθλητισμού εξαφανίστηκε, και στη σύγχρονη Ρωσία συνεχίζεται μόνο με την απόφαση της κυβέρνησης το 2017. Ο κύριος σκοπός του συγκροτήματος είναι να αυξήσει το επίπεδο της φυσικής κατάστασης των πολιτών και να αυξήσει τον πατριωτισμό, την ταυτότητά τους και την προαγωγή της υγείας.

Βήματα αθλήματα προτύπων

Πριν ξέρετε πού μπορείτε να περάσετε προδιαγραφές ΕΟΤ θα πρέπει να είναι πιο εξοικειωμένοι με όλους τους κανόνες. σύνολο προτύπων που καταρτίζονται με βάση ηλικιακές ομάδες των πολιτών, ατομικά καθορισμό των απαιτήσεων για τα παιδιά σχολικής ηλικίας, ενήλικες γυναίκες και άνδρες. Τα 5 στάδια οριστεί για τα παιδιά, που χωρίζονται από τα παιδιά σχολικής ηλικίας από 6 ετών και λήγει 17 χρόνια.

Η παλαιότερη γενιά χάνει κανονισμούς για ενήλικα απαιτήσεις, οι οποίες καθορίζονται επίσης από την ηλικία, αλλά με ένα μεγάλο βήμα, και με βάση το φύλο. Αναρωτιέμαι πού ενοικίαση TRP, ακόμα και στους πολίτες ηλικίας άνω των 70 χρόνων, γιατί γι 'αυτούς, αποδίδεται στο τελευταίο στάδιο των προδιαγραφών.

Συγκρότημα διακοπών είναι το πέρασμα του ελέγχου από την υποχρεωτική λίστα και να επιλέξετε. Μεταξύ των απαραίτητων δοκιμών:

• τρέχει σε τόσο μεγάλες και μικρές αποστάσεις?
• pullups?
• UPS.

Μεταξύ των πρόσθετων δοκιμών - τη δυνατότητα να δοκιμάσει το συντονισμό σας, την αντοχή, τη δύναμη και άλλες δεξιότητες. Κάθε στάδιο των προδιαγραφών διανέμει τα αποτελέσματα των τριών δυσκολίες, την ώρα που ο συμμετέχων θα απονεμηθεί ένα χρυσό, αργυρό ή χάλκινο διακριτικά μαζί με το πιστοποιητικό.

TRP σημάδια

Πού να περάσουν τα πρότυπα GTO να πάρει ένα διακριτικό σήμα; Για να το κάνετε αυτό σε όλη τη χώρα οργανώνονται ειδικά κέντρα. Τα εμβλήματα απονέμονται σε όποιον έχει δοκιμαστεί, αντίστοιχο επίπεδο και μια ορισμένη πολυπλοκότητα.

Εξωτερικά πανομοιότυπο εικόνες. Είναι κατασκευασμένα με τη μορφή ενός πεντάκτινο αστέρια, η οποία κατά τους είκοσι πέντε. Κέντρο το διακριτικό σήμα κοσμεί τον αθλητή τρέξιμο, και το κόκκινο επιγραφή «ΤΚΡ» από κάτω. Ανάμεσα στο κέντρο και φυσικά το εικονίδιο με το αστέρι στεφθεί διαδρόμους γύρω. Στην κορυφή της όλης σύνθεσης είναι η κάλυψη των όπλων της Ρωσίας, και από το κάτω μέρος της κλαδιά δάφνης.

Σύμφωνα με το βαθμό των εικόνων πολυπλοκότητας διαφέρουν μόνο στον συνδυασμό χρωμάτων:

• χρυσό αστέρι επάνω από ένα κόκκινο φόντο για ένα τρέξιμο αθλητή?
• Silver - μπλε?
• χάλκινο - πράσινο.

Ένα κοινό χαρακτηριστικό για όλα τα διακριτικά σήματα είναι επίσης το γεγονός ότι το κάτω μέρος της κάθε υποδεικνύεται αγώνα επίπεδο της. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι για τον καθένα να αναλάβει τον έλεγχο πάνω από 40 βραβεία μόνο χρυσό σήμα κατά τη στιγμή της υψηλότερης πολυπλοκότητας. Εικονίδιο διάμετρο μεγέθους από 2 έως 4 εκατοστά.

Παράδοση των δοκιμών

Όσον αφορά το ζήτημα του πού θα περάσουν τα πρότυπα GTO, δεν μπορεί να απαντηθεί με ακρίβεια. Αυτή τη στιγμή, η χώρα δεν έχει ακόμα δημιουργήσει ειδικά συστήματα, έτσι ώστε όλες οι δοκιμές πραγματοποιούνται με βάση τις υπάρχουσες σε μια πόλη ή χωριό αθλητικές εγκαταστάσεις.

Για να κάνετε αίτηση για το πέρασμα της δοκιμής, θα πρέπει να υποβληθούν ηλεκτρονικά στην επίσημη gto.ru πόρο, να πάρει ατομικό αριθμό και περιμένετε μια πρόσκληση. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι για να περάσει το τεστ, θα πρέπει να έχετε την έγκριση από τον ιατρό τους.

Όταν η TRP ενοίκιο;

Στο έδαφος όλης της χώρας για το σκοπό αυτό δεν έχει συσταθεί ειδικά κέντρα, αλλά τα αποτελέσματα των δοκιμών που διενεργήθηκαν σε ποικίλες αθλητικές εγκαταστάσεις, που αντιστοιχούν στα επιλεγμένα είδη αθλημάτων. Κολύμβηση κάθονται σε πισίνες, που τρέχει σε γήπεδα ή αθλητικές εγκαταστάσεις και ούτω καθεξής. Αν χρειάζεστε αθλητικό εξοπλισμό, οι διοργανωτές οι ίδιοι θα πρέπει να εξασφαλίσουν την παρουσία τους κατά τα πρότυπα παράδοσης.

Εκτός από την περιγραφείσα μέθοδο της παράδοσης δοκιμής, ένα τέτοιο γεγονός μπορεί να προγραμματιστεί με την αθλητική εκδήλωση. Έτσι, συχνά, οι συμμετέχοντες γίνονται μεγάλα ποσά στις γιορτές «Αθλητής της ημέρας» και άλλες αθλητικές γιορτές στη Μόσχα. Πού να πάρει το TRP και σε άλλες πόλεις άμεση διοργανωτές.

Πότε πρέπει να γίνεται η εξέταση;

Πριν αποφασίσετε πού ενοικίαση TRP Οι μαθητές πρέπει να γνωρίζουν ακριβώς πώς και που επιτρέπεται για αυτό το διάστημα. Έτσι, για την παλαιότερη γενιά να εφαρμόσει και να τους κανονισμούς επιτρέπονται για ολόκληρο το έτος, αλλά και για τις γενιές του σχολείου μόνο κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους.

Η παράδοση όλων των επιλεγμένων συμμετεχόντων προτύπων διατίθεται μόνο 1 ημέρα. Προαιρετικά peresdat ρυθμό, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την δεύτερη προσπάθεια, αλλά όχι νωρίτερα από 2 εβδομάδες. Για 1 χρόνο δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 3 mulligans ένα πρότυπο.

Αναφορά των αποτελεσμάτων

Πού ενοικίαση TRP είναι πλέον σαφές, αλλά πώς να πάρει ένα διακριτικό σήμα; Μάθετε τα αποτελέσματα των δοκιμών περάσει, μπορείτε να την ίδια ιστοσελίδα. Περιττό κονκάρδες απονομή γίνεται κατ 'ανάγκη σε μια εορταστική ατμόσφαιρα, και μπορεί επίσης να προγραμματιστεί να συμπέσει με ένα συγκεκριμένο γεγονός. Χρυσή εικονίδιο TRP μπορεί να δώσει για να εισάγετε ένα πανεπιστήμιο έξτρα πόντους. Επιπλέον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποδείξει στον εαυτό σας ότι πολύ μπορείτε.

Όποιος ενδιαφέρεται, όπου μπορείτε να περάσετε GTO και πάλι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η ανάθεση σηματοδότησε ένα βαθμό στο εσωτερικό επίπεδο ηλικία συμβαίνει. θα πρέπει να περιμένουν για να αποκτήσουν ένα δεύτερο διακριτικό σημείο, όταν η ηλικία επιτρέπεται να λάβουν μέρος στην εκδήλωση σε μια διαφορετική κατηγορία.

Κανονισμοί για μαθητές

Ξεκινώντας από τον Ιανουάριο του 2018 στα πρότυπα αναφοράς των bit TRP θα κινηθεί το γράφημα, έτσι ώστε οι αρχές επιτρέπουν μικρές αλλαγές στα πρότυπα δοκιμών. Σε γενικές γραμμές, η κατάσταση δεν θα αλλάξει πολύ. Για μαθητές γυμνασίου θα είναι επίσης ένα ξεχωριστό πρότυπα πίνακα, η διανομή τους στις 5 στάδια της ηλικίας και κάθε στάδιο των 3 κατηγορίες πολυπλοκότητας. Επίσης, τα πρότυπα είναι διαθέσιμα χωριστά για τα αγόρια και τα κορίτσια.

Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν έχει σημασία, όπου η TRP πέρασμα, το γεγονός δεν συνοδεύεται από τις εισφορές σε μετρητά, όλα δωρεάν. Η ανάγκη για την εισαγωγή στην παράδοση του συγκροτήματος είναι μόνο μια ιατρική βεβαίωση από γιατρό.

Τα πρότυπα για τους φοιτητές είναι στο δημόσιο τομέα, έτσι ώστε ο καθένας μπορεί για να ετοιμαστούμε. Στο χώρο του ξενοδοχείου υπάρχει ένα ειδικό βίντεο κατάρτισης λέει πώς να κάνει ορισμένα καθήκοντα με μέγιστη απόδοση και ελάχιστη προσπάθεια. Το τελευταίο στάδιο για μαθητές λυκείου ηλικίας 16-17 έχουν ήδη προσεγγίσει με ενήλικα πρότυπα, αλλά η τακτική άσκηση δεν αποτελεί εμπόδιο για την απόκτηση ενός διακριτικού σημείου.

Κανονισμοί για ενήλικες

Κάθε στάδιο των προδιαγραφών για τους ενήλικες χωρίζονται σε διαφορετικές κατηγορίες, όχι μόνο από την ηλικία αλλά και από το φύλο. Πρόσθετα καθήκοντα, επίσης, χαρακτηρίζεται από το χιόνι και snowless περιοχές της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των αναθέσεις για εικονιδίου χρυσό αρσενικό είναι 8 Δοκιμή 6 στάδιο 7 - την έβδομη, 6 - μέχρι την όγδοη, 5 - έως ένατη και δέκατη και 4 - έως ένδεκα. Για τις γυναίκες, οι διαφορές στην υποχρεωτική εξέταση ξεκινά μόλις 8 βήματα, όπου θα πρέπει να πάρει 5 κανόνες. Περαιτέρω, η κατάσταση είναι παρόμοια.

Φυσικά, ακόμα και των υποχρεωτικών προτύπων καθένας μπορεί να επιλέξει την πιο κατάλληλη. Για τους άνδρες είναι το τράβηγμα έξω από Vis στην υψηλή μπαρ, kettlebell τράνταγμα ή push-ups και pull-up για τις γυναίκες από το Vis βρίσκεται στο χαμηλότερο σκαλί ή push-ups.

Τα οφέλη του προγράμματος

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι περνώντας τα πρότυπα σχετικά με το πρόγραμμα σήμερα γίνεται σε εθελοντική βάση και αποσκοπεί στην ενίσχυση του πνεύματος του αθλητισμού και της υγείας των νέων γενεών. Αυτό το αθλητικό συγκρότημα είναι ένας κανόνας της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών και ενήλικες όλων των ηλικιών. Ένα επιπλέον κίνητρο για την προ-παρασκευή αντιπροσωπεύεται από το γεγονός ότι οι αρχές σκοπεύουν να μην υπερβαίνει το επιτρεπόμενο αριθμό των παρέδωσε τα χρυσά εμβλήματα, και ως εκ τούτου, για να είναι ένας καλός αγώνας, και να περάσει μόνο το ελάχιστο δεν θα είναι αρκετό.

Για υποψήφιους διαθεσιμότητα MSU διακριτικά υψηλότερο βαθμό δίνει τη δυνατότητα να αποκτήσουν επιπλέον 5 πόντους στα συνολικά αποτελέσματα των εξετάσεων, και έτσι να αυξήσουν τις πιθανότητες εισδοχής, η οποία αντιπροσωπεύει ένα επιπλέον ερέθισμα.