Τι χρειάζεστε για την άνεση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Μια σπάνια γυναίκα δεν μπορεί να συνδέσει την έμμηνο ρύση, με αίσθημα δυσφορίας, πυρετό, και την ψευδαίσθηση ότι είναι πολύ «βρώμικο» σε όλες τις περιπτώσεις που έχουν προγραμματιστεί για την ημέρα. Σταδιακά μαθαίνουμε να αντιλαμβανόμαστε την έμμηνο ρύση ως διαδικασία καθαρισμού του σώματος, αλλά με ταυτόχρονη πόνο και την έλλειψη υγιεινής μπορεί να είναι δύσκολο να συμβαίνει κάθε μήνα. το σώμα σας αυτή τη στιγμή βιώνει μια πολύ άγχος, και ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με το θέμα - τη διατήρηση της καθαρότητας των γεννητικών οργάνων τους, αποτρέποντας τον κίνδυνο μόλυνσης, μόλυνσης ή ερεθισμό του δέρματος. Σήμερα μιλάμε για, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό να θυμόμαστε κατά την έμμηνο ρύση να αισθάνεται φρέσκο ​​και καθαρό.

βαμβακερά εσώρουχα

Στις ημέρες της εμμήνου ρύσεως είναι απολύτως αντενδείκνυται φοράτε πολύ στενά εσώρουχα με δαντέλα ή άλλα στολίδια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα, κνησμό, και ακόμη και να τραυματίσει το δέρμα σας ότι στενά ρούχα αυξάνει τη συσσώρευση θερμότητας στην περιοχή του κόλπου.

Σε οι ημέρες της εμμήνου ρύσεως συνιστάται να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα - αυτό το ύφασμα είναι «αναπνέει» και επιτρέπει να διατηρεί τη θερμοκρασία κάτω από αυτό. Και αν δεν υπερθερμανθεί αυτή την περιοχή - η μυρωδιά δεν αυξάνεται.

Ο έμμηνος κύπελλο

Το καλύτερο πράγμα που εφευρέθηκε millenialy - έμμηνο κύπελλο. Αυτή τη στιγμή είναι το πιο υγιεινό τρόπο προστασίας κατά την έμμηνο ρύση. Μπολ δεν προκαλούν αλλεργίες, εμποδίζουν την ανάπτυξη των βακτηριακών λοιμώξεων, αλλά και να κρατήσει το pH σας είναι φυσιολογικό.

Το κύριο πρόβλημα των χαρτοπετσέτες και τα ταμπόν είναι ότι εμμηνόρροιας αίματος είναι συνεχώς σε επαφή με εκείνα τα μέρη του κόλπου, οι οποίες είναι πολύ ευαίσθητες, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αλλά η έμμηνο κύπελλο είναι εύκολο να σταματήσει η ροή, είναι εύκολο να καθαριστεί, το πλύσιμο και την εκ νέου χρήση, χωρίς να αισθάνεται ότι θα αφήσει κάτι άλλο.

Μια τακτική Ντους

Απλή κοινή λογική - πώς μπορείτε να περιμένετε ότι το κόλπο σας θα αισθανθεί φρέσκο ​​και καθαρό, αν δεν πρόκειται να το ξεπλένετε τακτικά; Πλύνετε - ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα αίματος, και αξίζει να κάνει τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να αποφευχθεί η στασιμότητα και τα βακτήρια ανάπτυξης.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν χρειάζεται να σπάσει την οξύτητα του κόλπου, έτσι ώστε να μην συγκρούονται με τσίχλα ή άλλα προβλήματα. Ο κόλπος έχει το δικό του μηχανισμό καθαρισμού του, η οποία έρχεται σε ισχύ κατά τον χρόνο της εμμηνόρροιας, και τα προϊόντα της τεχνητής υγιεινής μπορεί να εμποδίσει τη φυσική διαδικασία που οδηγεί σε λοιμώξεις και την ανάπτυξη βακτηριδίων.

Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό χωρίς επιθετικούς παράγοντες σαπούνισμα και προσέξτε να μην θέσει τον εαυτό σας μικροτραυματισμούς. Μπορείτε, επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αυτή τη στιγμή αρωματικά σερβιέτες ή οποιοδήποτε άλλο μέσο μετάδοσης τη μυρωδιά του σώματός σας.

για την εμμηνορρυσία Εσώρουχα

Το πιο πιθανό, κατά τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως που θα επιλέξετε είναι οι συνήθεις βαμβακερά εσώρουχα σκούρα χρώματα, το οποίο είναι λιγότερο από ό, τι κρίμα να χαλάσει και να απορρίψετε. Η αγορά ειδικά ρούχα για αυτές τις ημέρες μπορεί να φαίνεται παράλογο να έχετε μια πολυτέλεια, αλλά θα είναι μια εξαιρετική επένδυση στη δική σας άνεση και υγιεινή.

Τώρα, οι περισσότερες από τις εταιρείες που δημιουργούν τέτοια ρούχα, σας επιτρέπουν να επιλέξετε ανάμεσα σε διάφορες επιλογές μοντέλων - δελτία, σορτς, ακόμη και σαγιονάρες. Επιπλέον, σχεδόν όλες οι εταιρείες που εμπλέκονται στην παραγωγή αδιάβροχο σορτς είναι η ηθική και την υποστήριξη της ισότητας των φύλων. Μερικά από αυτά, όπως THINX, δωρίσει μέρος των κερδών της σε φιλανθρωπίες.

Μόνο ένα υγιεινής αντικείμενο

Πολλές γυναίκες προτιμούν να χρησιμοποιούν και τα δύο ταμπόν και σερβιέτες, ή μπολ σε συνδυασμό με τα σερβιετάκια. Έτσι αποφεύγεται η άσκοπη διαρροή, αποφύγετε τους λεκέδες, αλλά ο συνδυασμός των δύο διαφορετικών αντικειμένων σε κάνει να ξεχάσουμε την ανάγκη να αλλάξει το ταμπόν ή κύπελλο. Η συσσώρευση του αίματος αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται τα βακτήρια και προκαλεί λοίμωξη. Είναι πολύ καλύτερο και ασφαλέστερο για το σώμα - να χρησιμοποιούν μόνο ένα θέμα για τη συλλογή αίματος και να το αλλάξετε όσο το δυνατόν συχνότερα.

Η ορθή χρησιμοποίηση

Ένα άλλο σημαντικό βήμα - η καταστροφή των υλικών που χρησιμοποιούνται μαξιλάρια και τα ταμπόν. Προσεκτικά τη συσκευασία τους πριν από τη ρίψη - τα βακτήρια δεν εξαπλωθεί. Μην τα ξεπλένετε κάτω από τον αγωγό, επειδή θα οδηγήσει στη συσσώρευση του νερού και την αύξηση του αριθμού των βακτηρίων. Μην ξεχνάτε να πλένετε καλά τα χέρια σας μετά την πετάξετε χρησιμοποιούνται μέσα - στην πραγματικότητα, θα πρέπει πιθανώς να σχετίζονται με την μολυσμένη περιοχή για αντικατάσταση.

Και τι συνήθως χρησιμοποιούν κατά την έμμηνο ρύση;