18 ιδέες για το πώς να ζήσουν μια πλήρη

Η σωστή λειτουργία του ανθρώπου - για να ζήσει, να μην υπάρχει.

- Jack London

Εμείς συχνά ζουν με αυτόματο πιλότο - επαναλαμβάνοντας κάθε μέρα με τον ίδιο τρόπο όπως και η προηγούμενη. Αυτό είναι βολικό και εξοικονομεί πολύ νευρικά κύτταρα - εφ 'όσον δεν ξεκινήσετε να προβεί σε απολογισμό του έτους ή ακόμη και πέντε χρόνια. Αν θέλετε να ζήσετε πραγματικά τη ζωή σας, για να αντιμετωπίσετε όλες τις συγκινήσεις και να το απολαύσετε στο έπακρο - θα πρέπει να αναζητήσει τρόπους για να ξεφύγουν από την καθημερινότητα. Editorial Ηρωίδα σας υπενθυμίσω μερικές απλές ιδέες που μπορεί να γίνει ήδη αυτό το Σαββατοκύριακο.

1. Βεβαιωθείτε μέχρι το πρωί τελετουργικό

Υποδεχτείτε τον ήλιο της αφύπνισης, και πείτε στον εαυτό σας ότι δεν θα περάσετε μια ημέρα μάταια. Να που εκτείνεται κατ 'ευθείαν επάνω στο κρεβάτι, σκέπτομαι ή συμπληρώστε ημερολόγιο. Προσθέστε σε μια ασυνήθιστη σιρόπι καφέ ή αρωματικά. Σκεφτείτε το δικό σας τρόπο για να ξεκινήσει το πρωί και απολαύστε τα πρώτα λεπτά να ξυπνήσει.

2. Πάρτε μια ευκαιρία

Από καιρό σε καιρό όλοι πρέπει να αναλάβουν κινδύνους - και ακόμη και να αφήσουν όλα πάνε στραβά. Εμπνευσμένο από τις επιτυχίες των άλλων ανθρώπων, προσπαθούν να κάνουν το έργο χόμπι σας ή να ρωτήσετε για προπόνηση έναν άνθρωπο ο οποίος έχει από καιρό θαύμαζε. Προσκαλέστε κάποιον που σας αρέσει για μεσημεριανό γεύμα και στείλτε την αίτηση στον διαγωνισμό, η οποία φαίνεται ενδιαφέρουσα για σας.

Τι είστε οι περισσότεροι φοβούνται; Αυτό που σταματά στο δρόμο για το όνειρο; Όποια και αν ήταν η φοβία σας - για να συναντηθεί με την πρόσωπο με πρόσωπο και να σκεφτούμε για το πώς θα μπορούσατε να ξεπεράσουν αυτό το φόβο.

3. Αιχμαλωτίστε τις σκέψεις σας

Μάθετε να αναγνωρίσουν οι αρνητικές σκέψεις συνεχώς στροβιλίζονται στο κεφάλι σου: αυτο-αμφιβολία, παράπονα, δικαιολογίες, την κριτική των ανθρώπων γύρω. Σταματήστε τον εαυτό σας κάθε φορά που θα παρατηρήσετε μια κακή σκέψη - και να την αντικαταστήσει με θετικές επιβεβαιώσεις.

4. Εγκαταλείψτε ελέγχου

Δεν είναι για το πώς να μεθύσει σε απώλεια των αισθήσεων: μόλις παραιτηθεί, προκειμένου να ελέγξετε τον εαυτό σας και όλοι γύρω. συνήθεια σας οδηγεί μόνο σε στρες και το άγχος των αγαπημένων σας, έτσι ώστε να τους αφήσουμε να ζήσουν κατά το δοκούν.

5. Πηγαίνετε έξω

Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι για μέρες σε εσωτερικούς χώρους. Βγείτε στο δρόμο, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες - Κοιτάξτε την ομορφιά του χιονιού, κλείστε τα μάτια σας και να ακούσετε το σφυροκόπημα της βροχής. Περπατήστε ξυπόλητοι στο γρασίδι και να καθίσει τουλάχιστον λίγα λεπτά σε μια άνετη καρέκλα, φαντάζομαι ο ήλιος να συμπληρώσετε το σώμα σας με ενέργεια.

6. Βγείτε στη σύνδεση

Internet και τα social media καταλαμβάνουν όλη την προσοχή σας. Αυτά τα λεπτά δεν θα πάρει ποτέ πίσω, έτσι ώστε η μετάφραση του τηλεφώνου σας σε λειτουργία πτήσης και να περάσουν αυτή τη φορά για το τι φέρνει πραγματικά σας ευχαρίστηση.

7. Seek ηλιοβασιλέματα

Κάντε μια νέα τελετουργικό της παρακολούθησης ηλιοβασιλέματα κάθε βράδυ. Στην εκ των προτέρων, να προετοιμάσει ένα σνακ και να βγούμε έξω για να βρει το καλύτερο επισκόπηση για το πώς ο ήλιος δύει πίσω από τον ορίζοντα.

8. Σιδηροδρομικός

Άνοδος της καρέκλας και να πάει για έναν περίπατο. Κάνετε κάποια push-ups ή σύρετε τις άκρες των δακτύλων μου. Αγοράστε ένα ποδήλατο ή ένα ταξίδι στα βουνά - ούτε καν ένα μικρό κομμάτι του αθλητισμού κάθε μέρα θα αλλάξει τη ζωή σας προς το καλύτερο.

9. Ανοίξτε την καρδιά σας

Η καρδιά σας - μια μεγάλη ουλή που απομένει μετά τις βαριές απώλειες και χωρίστρα τους αγαπημένους; Για να το θεραπεύσει, πρέπει να βρούμε το θάρρος να το δείξω στον κόσμο και να είναι προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μπορείτε να πάρετε ακόμα πιο αγάπη που σου αξίζει.

10. Πηγαίνετε σε ένα ταξίδι

Φυσικά, θέλετε να ταξιδέψετε - μια μέρα όταν πήρε για να εξοικονομήσουν χρήματα. Βρείτε έναν τρόπο να δει τον κόσμο σωστά σε αυτόν τον μήνα - ακόμη και να επισκεφθείτε την κοντινή πόλη. Ίσως θα πρέπει να εγκαταλείψουν ένα ακριβό γεύμα ή συνδρομές σε Netflix, αλλά αξίζει να κάνει, να ταξιδεύουν όσο το δυνατόν συχνότερα.

11. Ανακαλύψτε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς

Περάστε μια ώρα για να κάνει μια λίστα με όλα τα σημαντικά πράγματα στη ζωή σας. Άνετο διαμέρισμα; Γέλιο το παιδί σας; Νέο βίντεο που αλιεύονται σε εξέλιξη; Προσθέστε σε αυτή τη λίστα εκείνα τα πράγματα που απλά πρόκειται να κάνουμε. Στη συνέχεια, κόψτε τον κατάλογο κάτω σε πέντε σημεία - μόνο τα πιο σημαντικά πράγματα αυτή τη στιγμή. Πυκνό τη ζωή σας μέσα στους επόμενους μήνες ειδικά για αυτούς και να μην αποσπούν την προσοχή από όλα την πλευρά διασκέδαση.

12. Πάρτε μακριά τα υπόλοιπα

Σκεφτείτε τι άλλο στη ζωή σας είναι πλέον παρόν, αλλά όχι εγγεγραμμένο στη λίστα. Αυτή η δραστηριότητα είναι να περάσετε το χρόνο σας και να αποσπάσουν την προσοχή από αυτό που είναι σημαντικό - να ψάξετε για τις επιλογές για το πώς να απλοποιήσει τη ζωή τους, απελευθερώνοντας περισσότερο χρόνο.

13. Είτε ρομαντικό

Απολαύστε τη στιγμή και να είναι ρομαντικό: γράψετε σημειώσεις αγάπη, έρχονται να φιλήσει στη βροχή, να ντύνονται με τα καλύτερα ρούχα. Ακόμη και αν αυτό δεν είναι σε μια σχέση, μπορείτε να περάσετε πάντα ένα βράδυ στο προσέχεις τον εαυτό σου άξιο για να γίνει η σκηνή της ταινίας.

14. Μην τον εαυτό μου απαγορεύουν να υποφέρουν

Η ζωή δεν περιορίζεται μόνο στην αδιάκοπη ευτυχία και διασκέδαση, και τη θλίψη, την απόγνωση και ο πόνος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Έχουμε χάσει αγαπημένα τους πρόσωπα, άρρωστα, τραυματισμένα και που έχουν ανάγκη από χρήματα. Μάθετε να αισθάνονται τον πόνο σας και πραγματικά θλίβομαι, αλλά όχι την απαγόρευση εαυτό σας αναστατώσει. Αλλά όταν prochuvstvuesh πλήρως τον πόνο τους - μπορείτε να κινηθείτε προς τα εμπρός για ευτυχισμένες μέρες.

15. Έγινε εθελοντής

Γίνετε μέλος του ακτιβιστή κίνηση για να δείξει συμπόνια και να μάθουν πώς να κάνουν τη ζωή ευκολότερη για τους άλλους. Αφιερώστε λίγες μέρες με άρρωστα άτομα, ή τουλάχιστον να δωρίσουν ένα σημαντικό ποσό του φιλανθρωπικό ίδρυμα.

16. Περάστε χρόνο με τα παιδιά

Τα παιδιά ξέρουν πολύ καλά πώς να ζήσει στο έπακρο, και όλα τα συναισθήματα που εκφράζουν αμέσως. Αν είναι κακό - που κλαίνε όταν διασκεδάζουν - γελώντας δυνατά. Μάθετε από αυτά και να ξεχάσουμε αυτή την αμεσότητα που καθιστά την εμπειρία σας να συμπεριφέρονται διαφορετικά.

17. Αποκτήστε νέες δεξιότητες

Συνεχώς που ασχολούνται με την αυτο-ανάπτυξη, και όχι επειδή τώρα δεν είσαι τέλειος, αλλά επειδή είναι απλά ωραίο. Αγαπήστε τον εαυτό σας με όλες τις ατέλειες - είναι σημαντικό και χρήσιμο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να προσπαθήσει να γίνει μια καλύτερη έκδοση.

18. Μην κάνετε τίποτα

Προσπαθήστε τουλάχιστον μία ημέρα, δεν κάνει τίποτα χρήσιμο. Μην διαβάζετε τα εκπαιδευτικά βιβλία, μην παρακολουθήσουν την παράσταση, δεν πρέπει να ασχολούνται με τον καθαρισμό άνοιξη. Μάθετε να είναι στη σιωπή, να ακούσουμε τη δική σας φωνή και να είναι σε αρμονία με τον άλλον.

Νιώθετε ότι έχετε ζήσει στο έπακρο;