Ένα παράδειγμα: 4 τρόποι για να ενσταλάξει στα παιδιά την αγάπη για τον εαυτό σας

Είναι δύσκολο να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, όταν είστε ένας ενήλικας με μια δέσμη των συγκροτημάτων και των στερεοτύπων που επιβάλλονται από τις συμπεριφορές της κοινωνίας. Η αυτοεκτίμηση διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία, έτσι όσο πιο σύντομα αρχίσετε να δείξει το παιδί σας ότι είναι καλό από μόνο του, τόσο πιο σίγουροι ότι θα περάσει από τη ζωή. Εξηγούμε πώς να ενσταλάξει στα παιδιά μια θετική στάση στο σώμα.

1. Ξεκινήστε με τον εαυτό της

Ο καλύτερος τρόπος για να εξηγήσω κάτι σε ένα παιδί - για να δείξει το καλό παράδειγμα. Έτσι, πρώτα να σκεφτούμε, τι θέση στη ζωή σας φροντίζει τον εαυτό της. Πόσο συχνά περνούν το χρόνο τους και μόνο μαζί του; Θυσιάζει τα δικά τους συμφέροντα και τις ανάγκες για την οικογένεια;

Είναι δύσκολο να πείσει τα παιδιά που θα πρέπει να εκτιμούν τον εαυτό σας, αν το μόνο που βλέπουν: μια μαμά που εναλλάσσεται εργασία με δουλειές του σπιτιού, μη γνωρίζοντας υπόλοιπα.

Μάθετε να διανείμει σωστά αρμοδιοτήτων μεταξύ όλων των μελών της οικογένειας, όχι για να τα τραβήξει τον εαυτό σας. να βρουν για να χαλαρώσετε ακόμη και σε πολύ γεμάτο πρόγραμμα. Μην διστάσετε να ενημερώσει την οικογένεια ότι θα πρέπει να είναι μόνος του - ακόμα κι αν είναι ακόμα και μισή ώρα την ημέρα με άδειο κουζίνα. Αυτό δεν είναι εγωισμός, αλλά η ίδια η αγάπη του εαυτού.

2. Να είστε ένα υγιές πρότυπο

Αξιολογήσει τον τρόπο που συμπεριφέρονται ως πρότυπο. Αναγνωρίζετε ότι ο καθένας είναι διαφορετικός και δεν πρέπει να κρίνουμε τους ανθρώπους λόγω των διαφορών τους; Μήπως να το δείξει με τη συμπεριφορά τους; Όλα τα λόγια για bodipozitive και υγιή αυτοεκτίμηση δεν έχει νόημα, αν είστε σε δύσκολη θέση να φύγει από το σπίτι χωρίς make-up, έδωσαν τον καλύτερο εαυτό τους για να αποκρύψουν την ταυτότητά του και φανταστικά άτομα στο όμορφο και το άσχημο.

Ένα παιδί αξιολογεί τον κόσμο από την αντίδραση των ενηλίκων και, κατά πρώτο λόγο - τους γονείς. Ως εκ τούτου, προκύπτει ότι ακολουθήσατε πραγματικά τις ιδέες που προσπαθούν να ενσταλάξουν στα παιδιά.

3. Μάθετε να αναλάβει τη φροντίδα του σώματός σας

Πάρτε τον εαυτό σας και να επιτρέψετε στον εαυτό σας σε οτιδήποτε - δεν είναι το ίδιο πράγμα. Είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι το παιδί αισθάνθηκε αμέσως τη διαφορά και να σχηματιστεί μια σωστή ιδέα για το τι μια ανησυχία.

Παρακολουθήστε την υγεία, τον τρόπο ζωής τους, ακούστε το σώμα σας - bodipozitiv επίσης. Προσέξτε τη σωστή διατροφή - να εξηγήσει στο παιδί γιατί επιλέγουν αυτά τα προϊόντα, πώς επηρεάζουν την υγεία και τη διάθεσή σας.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να fast food, γλυκά ή αλκοόλ - να είμαι ειλικρινής, μου λένε ότι θα ήταν ασύμφορη, αλλά μερικές φορές πρέπει να δώσει για να τις επιθυμίες τους.

Πηγαίνετε στο άθλημα - να λάβει τα παιδιά μαζί τους ή να συνεργαστούν με τους στο σπίτι. Δείξτε τους διαφορετικούς τρόπους για να φροντίζουν τον εαυτό τους και να διδάξουν ακούσετε το σώμα σας. Στη συνέχεια, με την πάροδο του χρόνου, θα είναι σε θέση να σχηματίσει υγιεινές συνήθειες τους και τη φροντίδα του εαυτού σας θα γίνει τρόπος ζωής και όχι παρορμητική επεισόδια.

4. Αντικαταστήστε την αρνητική συζήτηση στην οικογένεια των θετικών

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης ενός υγιούς παιδιού - πώς θα επικοινωνούν στο σπίτι. Πολλοί από εμάς έχουμε κανένα πρόβλημα να απαριθμήσω τις ελλείψεις τους, αλλά χάνονται όταν πρόκειται για παροχές. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι από νεαρή ηλικία επικεντρώνεται στα αρνητικά χαρακτηριστικά.

Διδάξτε στο παιδί να σκεφτόμαστε θετικά. Αν λέει ότι δεν του αρέσει κάποιο μέρος του σώματός του, κλήθηκαν να αναφέρουμε ό, τι ο ίδιος αγαπά. Με τον καιρό, ο ίδιος μαθαίνει να επικεντρωθεί στις θετικές πτυχές της κάθε κατάστασης.

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον ίδιο τρόπο - θυμηθείτε το πρότυπο. Βρείτε τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας και προσπαθήστε λιγότερο για να παραπονεθεί και να επικρίνουν. Επιπλέον, δώστε προσοχή σε αυτά που λέτε για τους άλλους ανθρώπους: την αποφυγή επιθετικών κρίσεις που στηρίζουν τα κοινωνικά στερεότυπα για το ανθρώπινο σώμα.

Πώς αλλιώς μπορείτε να ενσταλάξει στο παιδί σας την αγάπη για τον εαυτό σας;