Ως λιγότερο κρίσιμη από την εμφάνισή τους

Ο φόβος της εμφάνιση γελοίο, έξω από το σπίτι χωρίς make-up, βάλτε μια φωτογραφία σε ένα δίκτυο στο οποίο θα φαίνονται παράξενα - αυτά τα συναισθήματα που βιώνουμε, γιατί δεν είμαστε σε θέση να αντιληφθεί την εμφάνισή τους. Συγκλονισμένοι από το πώς το βλέπει κανείς από το εξωτερικό - μια φυσιολογική αντίδραση για εκείνους που τους αρέσει να βλέπουν τους εαυτούς τους μόνο από το μέτωπο. Εδώ είναι 6 συμβουλές για να σας βοηθήσει να γίνει πιο αντικειμενική σε σχέση με την ίδια.

1. Έναρξη έπαινο για τον εαυτό της και άλλες μεμονωμένες, όχι η εμφάνιση της

Κοιτάξτε εκ νέου σε ινδάλματά τους, ή απλά οι άνθρωποι που βλέπετε σελίδες σε κοινωνικά δίκτυα. Προσπαθήστε να μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με αυτά, δεν λυπάμαι που ποτέ δεν θα είναι ένα τέτοιο επίπεδο στομάχι, μακριά μαλλιά και τέλειο δέρμα.

Επικεντρωθείτε όχι στην εμφάνιση, αλλά για το πώς αυτοί οι άνθρωποι τονίζουν την προσωπικότητά τους. Μην διστάσετε να σηκωθεί στα τακούνια του σε σχεδόν δύο μέτρα ύψος. Μιλήστε στο κοινό σχετικά με συγκροτήματα και τα προβλήματά τους. Είναι αστείο και δεν είναι πολύ θηλυκό.

Ψάξτε για κάτι που σας κάνει να, αγαπούν την ποιότητα και τη φροντίδα τους και να μην προσπαθήσουμε να ταιριάζει με τις εικόνες που έχουν επιβληθεί στα μέσα ενημέρωσης.

2. επανεξετάσουμε τα αρνητικά σχόλια που λαμβάνετε

Σχόλια για την εμφάνισή σας που μπορείτε να πάρετε από φίλους, συγγενείς, γνωστούς και αγνώστους, δεν σας και να τα εκφράζουν. Γύρω μεταδίδουν τις ιδέες τους για το πώς να κοιτάξουμε και να ενεργεί σαν ένα κορίτσι, που δεν είναι αλήθεια. Πάντα παρατηρήσετε πόσο διαφορετικά οι άνθρωποι με βλέπουν. Σπίτια ακούω όλη την ώρα από το σπίτι, που είναι πολύ λεπτό, δεν παίρνουν μια πολύ ευχάριστη αστείο γι 'αυτό. Παρά το γεγονός ότι instagramnyh μοτίβα ή απλά πολλά κορίτσια που συναντώ στο δρόμο, έχω ένα αρκετά κοινό σχήμα, και πολύ εύθραυστη εγώ δεν θα το όνομα.

Αν αρχίσετε να κατανοήσουμε γιατί οι άνθρωποι μιλούν για σας, πώς αυτή επηρεάζει τις δικές τους πεποιθήσεις, τις συνήθειες, τότε να σταματήσει ευαίσθητοι σε αρνητικά σχόλια.

3. Να θυμάστε ότι γνωρίζετε το σώμα σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον

Επαγγελματικές συμβουλές σχετικά με τη φροντίδα μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά δεν υποκαθιστούν τη δυνατότητα να ακούτε το σώμα σας. Αν αισθάνεστε ότι ορισμένοι κανόνες, όπως το νερό λεμόνι το πρωί ή υποχρεωτική πλούσιο πρωινό δεν σας ταιριάζει - απλά να εγκαταλείψει τους χωρίς τύψεις.

4. Σταματήστε να εξετάσει τις γυναίκες για ιδιοτελείς αυτο-αγάπη

Στην κουλτούρα μας, οι άνθρωποι συχνά κατηγορηθεί για την αγάπη του εαυτού. Μια γυναίκα που δεν διστάζει να παραδεχτεί ότι ήταν ευχαριστημένος με τον εαυτό της και να δείξει ότι είναι μάλλον λέγεται εγωιστικό από έντονους χαρακτήρες.

Μην κρίνετε κάποιον μόνο και μόνο επειδή αυτός ή αυτή δεν φοβάται να είναι φωτεινά, και να διασκεδάσουν. Έπαινος στον εαυτό σας, φροντίστε τον εαυτό σας - δεν είναι ντροπή, αν δεν μειώνει τους άλλους.

5. Μην φοβάστε τις εικόνες τους σε ασυνήθιστη προοπτική

Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους συχνά δεν τον εαυτό μου αρέσει στις φωτογραφίες - έχετε συνηθίσει να βλέπουν τον εαυτό τους σε μια ορισμένη γωνία. Μόνο από μπροστά και με μια συγκρατημένη χαμόγελο, χωρίς το γέλιο, αναμαλλιασμένος τα μαλλιά ή άβολες στάσεις.

η ίδια επιτρέπει σε περισσότερο περιστασιακή πυροβολισμούς. Δείτε τις φωτογραφίες τους στην ασυνήθιστη προοπτική. Γυρισμένη, δεν τα βάλουν αναγκαστικά κάπου, μελετούν τον εαυτό σας από την πλευρά του. Δεν είναι απαραίτητο να κλείσετε και να λάβει αυτό το λάθος φωτογραφία, αν είστε σε αυτό, «σε αντίθεση με τον εαυτό τους.» Είσαι διαφορετική. Αναγνωρίζουν τους εαυτούς τους παρόντες, να συνηθίσει το σώμα σας - αυτό είναι ένα μεγάλο βήμα προς την ανάπτυξη ενός υγιούς αυτοεκτίμησης.

6. Ζητήστε bodipozitivnye μάρκες

Αν είναι δύσκολο να βρείτε τη σωστή τακτοποίηση - αυτό δεν σημαίνει ότι κάνεις κάτι λάθος. μαζική αγορά εξακολουθεί να είναι πολύ περιορισμένη επιλογή, αν και πολλές εταιρείες έχουν αρχίσει να επεκτείνει το δίκτυο μέγεθος.

Ψάξτε για τα εμπορικά σήματα που καθοδηγούνται από μια ποικιλία των ανθρώπων: υψηλή, χαμηλή, την πλήρη και λεπτό. Βοηθά να συνειδητοποιήσετε ότι είστε απολύτως φυσιολογικό και κανένα από τα χαρακτηριστικά σας δεν είναι ένα μειονέκτημα.

Να σας αρέσει αυτό που μοιάζουν από το εξωτερικό;