Πώς να αισθάνονται λιγότερο μόνοι

Το γεγονός ότι τώρα δεν έχουμε μια σχέση δεν σημαίνει ότι είστε τώρα μόνο. Από την άλλη πλευρά, για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη και την έλλειψη της εγγύτητας είναι απολύτως φυσιολογικό για όσους, κατ 'αρχήν, δεν είναι επιρρεπείς σε συνεχή επικοινωνία, καθώς και για εκείνους που αγαπούν να είναι στο προσκήνιο. Σε κάθε ζωή είναι αρκετά σκαμπανεβάσματα, και αντί να πρέπει να καθίσετε και να ανησυχείτε για το τι πρόκειται πράγματα ατελώς τώρα - μπορείτε να πάρετε μερικές χρήσιμες ενέργειες.

Έναρξη σχέση με τον εαυτό του

Οι συναντήθηκε με, κάνει έρωτα με το σώμα του, να σέβονται τον εαυτό τους, να διδάξουν οι ίδιοι τον εαυτό τους να αναπτυχθούν. Όποιος θέλει να σας θεραπεύσει, καθώς και - θα πρέπει να προσελκύονται. Πάρτε τη ζωή μου και τον εαυτό σας ευχαριστήσω για ό, τι έχετε επιτύχει πολλά.

Πάρτε τον εαυτό σας σε μια ημερομηνία - πηγαίνετε στο αγαπημένο σας εστιατόριο με ένα καλό βιβλίο, παραγγείλετε μόνο ό, τι προτιμάτε, και να απολαύσετε το βράδυ. Πάρτε τον εαυτό σας στον κινηματογράφο, η οποία δεν έχει μετατραπεί για να συλλέξει μια εταιρεία να λάβει μια βόλτα σε μια ηλιόλουστη ημέρα για να βιώσουν την ελευθερία γύρω. Κάντε μια λίστα με πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες για τη ζωή σας, ή να ξεκινήσετε μια δημιουργική blog.

Οι τιμές ανεξαρτησία

Κάποιος μπορεί να αρέσει η ιδέα να περάσετε 24/7 με ένα άλλο πρόσωπο; Είναι ένα πράγμα - για να δείτε πολύ συχνά, και να μοιράζονται όλες τις ευχάριστες στιγμές και αρκετά διαφορετική - δεν έχουν δικό τους χώρο και συνεχώς να ανησυχείτε για το πώς να δημιουργήσει μια κοινή ζωή. Η δική σας ζωή έχει μεγαλύτερη αξία από ό, τι μια ρομαντική αίσθηση, έτσι ώστε ακόμη και χωρίς να μπορείτε να διασκεδάσετε.

γεμίζει κοινωνικό ημερολόγιο

Δεν υπάρχουν φίλοι, βλέπουμε ο ένας τον άλλον κάθε Σαββατοκύριακο, και υπάρχουν και εκείνοι με τους οποίους θα χρησιμοποιηθούν για να καλύψουν μία φορά το τρίμηνο. Τι θα συμβεί αν προσπαθήσετε να συνδυάσετε την κοινωνική τους κύκλους, που διοργανώνονται πάρτι θέμα; Ελέγξτε με τους φίλους σας, εάν έχουν προγραμματιστεί δραστηριότητες που μπορεί να σας ενδιαφέρουν. Πήγαινε εκεί, πού αλλού κανέναν άγνωστο, και γεμίζει το χρόνο με τα νέα πράγματα που μπορείτε να ανακαλύψετε τον κόσμο.

Οι εγκαταστάσεις σκύλο

Η απόφαση για το αν θα πάρετε ένα κατοικίδιο ζώο - όχι μια εύκολη δουλειά, λαμβάνοντας υπόψη πόσο δύσκολο ήταν να αναζητήσει τους όρους για το περιεχόμενό του. Αλλά αν έχετε καιρό ονειρευόταν ένα κατοικίδιο ζώο, ήρθε η ώρα να επανεξετάσει την περίπτωσή σας. Σκύλος σας μεταφέρει έξω από το σπίτι κάθε μέρα, σε κάθε καιρό, και καθημερινές βόλτες επηρεάσει σοβαρά το επίπεδο της διάθεσης και της ενέργειας. Ναι, ένα κατοικίδιο ζώο - δεν είναι θέμα που θα πρέπει να σας διασκεδάσει, αλλά βοηθά πολύ στην αντιμετώπιση του στρες.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να μακριά

Σε ορισμένα ιδιαίτερα άδειο το βράδυ, όταν είστε πραγματικά θλιβερή μοναξιά - αφήστε τον εαυτό σας να είναι μόνο με αυτό το συναίσθημα. Αγκαλιάστε τον εαυτό σας ισχυρότερη - δεν χρειάζεται να προσπαθήσει να προστατεύσει από τα δικά τους συναισθήματα. Παραδέξου ότι έχετε έναν σκληρό χρόνο, αλλά να θυμάστε ότι αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα.

για να περνούν περισσότερο χρόνο με την οικογένειά του

Σίγουρα η μητέρα σας είναι τώρα απλά περιμένει τη στιγμή να δώσει τις καλύτερες συμβουλές. Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται με την πίεση σε σας και την επιλογή σας, αλλά σε κάποια πράγματα μπορεί πράγματι να αποδειχθεί σωστή. Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας - μια-δυο μέρες Mark να μείνουν στο σπίτι τους, ή καθημερινή κλήση για να συζητήσουμε μερικά ασυνήθιστα θέματα για σας. Σκεφτείτε πόσοι άνθρωποι που αγαπάτε πραγματικά - δεν έχει σημασία τι θα εκφράσουν το δικό τους τρόπο.

Και τι κάνεις όταν νιώθεις μοναξιά;