6 λόγοι για να σταματήσει να κυνηγούν την ευτυχία

Η ιδέα της θετικής σκέψης έχει από καιρό εξελιχθεί από μια φιλοσοφία στο μάρκετινγκ. Συνταγές της ευτυχίας, με τη μορφή των βιβλίων που πωλούνται για τα οφέλη της αισιοδοξίας, της κατάρτισης αυθυποβολής, φωτεινό συνθήματα που έχουν να απολαύσετε την κάθε στιγμή και μέρα χωρίς ευχαρίστηση, ήταν μάταια. Στο πλαίσιο της συνεχώς χαρούμενη ανθρώπους στις ειδήσεις, ακόμα και αυτός που ήταν ικανοποιημένος με τη ζωή του, θα αισθάνονται αρκετά ευχαριστημένοι.

Ωστόσο, η ιδέα ότι ο καθένας πρέπει να μάθει να κρατούν πάντα μια θετική στάση, όχι και τόσο ακίνδυνο. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ευτυχία έχει μια σκοτεινή πλευρά. Αυτό συμβαίνει όταν η ζωή σας θα μετατραπεί σε αιώνια ευφορία.

1. Θα χάσετε τη δημιουργικότητά σας

Το 2008, ο Mark Alan Davies μελέτησαν τα αποτελέσματα αρκετών μελετών για τη σχέση μεταξύ της διάθεσης και τη δημιουργικότητα. Ως μια μετα-ανάλυση έδειξε ότι οι άνθρωποι έχουν μια πολύ ισχυρή ευτυχία, γίνονται λιγότερο δημιουργικοί από ό, τι σε μια μέτρια θετική διάθεση.

Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν ότι το χιούμορ βοηθά μια δημιουργική προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων, ευφορία παρεμβαίνει μόνο στην εύρεση αντισυμβατικές ιδέες.

Επιπλέον, ο ψυχολόγος Barbara Fredrickson διαπίστωσε ότι πάρα πολλά θετικά συναισθήματα και λίγο αρνητικός κάνει τους ανθρώπους άκαμπτη για την αντιμετώπιση των νέων προκλήσεων.

2. Θα γίνει παράλογο

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι η ευτυχία μπορεί να οδηγήσει σε απερίσκεπτη συμπεριφορά. Εσείς ο ίδιος να έχετε παρατηρήσει, όπως θέλετε σε στιγμές ευφορίας αγκαλιά περαστικού ή να κολλήσει το κεφάλι του έξω από το παράθυρο του αυτοκινήτου.

Η τάση των ευτυχισμένων ανθρώπων επιβεβαιώνεται από τους επιστήμονες για να συμμετάσχουν σε επικίνδυνη συμπεριφορά. Ακόμα κι αν δεν μιλάμε για extreme sports με την κυριολεκτική έννοια του όρου, θα μπορούσατε να το μετανιώσετε τις αποφάσεις που λαμβάνονται όταν λιθοβολήθηκε.

3. Να μην είστε σε θέση να αξιολογήσει επαρκώς τις δυνατότητές τους

Η υπερβολική αισιοδοξία οδηγεί σε λάθη στον προγραμματισμό: δεν θα είναι σε θέση να εκτιμήσει αντικειμενικά πόσο χρόνο και προσπάθεια για να διασφαλίσει ότι το έργο μου. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, θετικές οι άνθρωποι τείνουν να υπερεκτιμούν τον εαυτό τους. Είναι όλοι εκείνοι που πιστεύουν ότι έχουν το χρόνο να προθεσμίας, και ήθελε να αφήσει όλα τα έργα για την τελευταία ημέρα.

Την ίδια στιγμή οι αισιόδοξοι δεν μαθαίνουν από τα λάθη τους. Παρά την εμπειρία του παρελθόντος, που εξακολουθούν να ελπίζουν πάρα πολύ από τη δική μας δύναμη.

4. Θα γίνει λιγότερο παραγωγικοί και να ελεγχθούν

Η ευτυχία φέρνει μια βαθιά αίσθηση ικανοποίησης, που δείχνει ότι όχι μόνο στα τραγούδια Letov, αλλά και στη ζωή σας όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο. Θα ηρεμήσουμε και να επιβραδύνει το ρυθμό της ζωής τους.

Αλλά τα αρνητικά συναισθήματα δεν υπάρχουν μόνο για να καταστρέψει την ημέρα σας. Είναι μια ώθηση που σας δίνει κίνητρο για να προχωρήσουμε περαιτέρω. Γιατί να αναπτυχθεί εάν είστε ικανοποιημένοι;

Αυτή η ιδέα αποτελεί τη βάση της μελέτης των Μάγια Tamir του Πανεπιστημίου της Ιερουσαλήμ. Δύο ομάδες των ανθρώπων που παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή. Εκείνοι που ήταν σε μια χαρούμενη διάθεση, χειρότερα πάλεψε για τη νίκη.

5. Θα γίνει πολύ εμπιστοσύνη

Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι τείνουν να είναι μεγαλύτερη εμπιστοσύνη από τους απαισιόδοξους. Αν ήμουν ηρωίδα romkoma, θα σας πάρει από τους ώμους και είπε, θα πρέπει να εμπιστεύονται τους ανθρώπους. Αλλά στην πραγματικότητα, αφελής στάση απέναντι στη ζωή, δεν θα είναι το ανταγωνιστικό σας πλεονέκτημα.

6. δεν παύουν να απολαμβάνουν τη ζωή

Συγγνώμη για την ταυτολογία παράλογο, αλλά στο τέλος η τύχη θα σας κάνουν να δυσαρεστημένοι. Όταν ένα άτομο είναι συνεχώς στη θετική, είναι πιο απαιτητικό στη ζωή. Καθημερινά γεγονότα δεν έχουν πλέον να χαμογελά.

Για να επιβεβαιωθεί αυτή η θεωρία, οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης και του Πανεπιστημίου Northwestern στο Ιλινόις, σε σύγκριση με το επίπεδο της ευτυχίας των νικητών λοταρία και άλλα.

νικητές λαχειοφόρου αγοράς δεν απαντήσει θετικά στα συνηθισμένα πράγματα, όπως φιλοφρονήσεις, κουβέντα με έναν φίλο, και ευχάριστα πράγματα, όπως αυτά που είχαν μεγάλο καμία τύχη. Συνέκριναν όλα όσα συμβαίνουν να κερδίσει το λαχείο, και τίποτα δεν θα μπορούσε να ξεπεράσει αυτό το γεγονός.

Αυτό που ακολουθεί

Το σημείο αυτού του υλικού είναι, φυσικά, δεν είναι να σας πείσει να είναι άθλια, μέχρι το τέλος της ζωής. Extreme αρνητικά συναισθήματα, πάρα πολύ, δεν μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε υπηρεσία.

Οι ερευνητές έχουν την τάση να πιστεύουν ότι η επιδίωξη της ευτυχίας δεν έχει κανένα νόημα. Καλύτερα να αφήσουμε αυτό το συναίσθημα είναι μια ανταμοιβή για την επίτευξη άλλων στόχων: την καριέρα, την επιτυχία, να βοηθήσει τους άλλους.

Όσο περισσότερο ένας άνδρας προσπαθεί να είναι ευτυχισμένος, τόσο λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση. Το μυστικό της μια άνετη ζωή - με μέτρο, τόσο αρνητικά και θετικά θα πρέπει να ισορροπήσει ο ένας τον άλλον.