7 τρόποι για να αντιμετωπίσει το μίσος του

Για πολλούς, το καλοκαίρι - κρίση καριέρα του χρόνου. Θα θυμάστε ότι για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα δεν ήταν σε διακοπές, προσπαθώντας να αγνοήσει το φράγμα των φωτογραφιών από διακοπές στην επικαιρότητα και να χάσετε τις ημέρες όταν το καλοκαίρι επίσημα μια περίοδο αδράνειας για σας. Έχω συλλέξει μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να επιβιώσει το «σύνδρομο των διακοπών» και για να ξεπεραστεί η αποστροφή για την έναρξη των εργασιών. Ενώ στις διακοπές είναι καλύτερο να πάει κάτω.

1. Να είστε ρεαλιστές στις προσδοκίες σας

«Εγώ θα πρέπει να αγαπούν τη δουλειά μου, αλλά δεν είναι έτσι» - αν συχνάζει αυτή την ιδέα, ίσως έχετε εξιδανικευμένη αντιλήψεις για το τι θα πρέπει να είναι μια δουλειά.

Μερικές φορές η αγάπη για την αιτία της διαδικασίας σκοτώνει την κακή οργάνωση, κακή συναδέλφους, παρεξήγηση με τη διοίκηση.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε: να πάρετε μια σαφή ιδέα για την επιχείρησή σας, τι μπορείτε να περιμένετε από αυτό, και τι δεν θα πάρουν ποτέ. Αντί της σκέψης, όπως θα έπρεπε να είναι, να επικεντρωθεί στο πώς πραγματικά είναι τα πράγματα.

όφελος 2. Βρείτε στη θέση

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, ή μια έλλειψη προσωπικού πρόσθετων δασμών που έχουν ανατεθεί σε εσάς.

Από μια κατάσταση όπου η «κάψει» στη δουλειά και φαίνεται ότι τα πάντα εξαρτώνται από εσάς, επίσης, μπορούν να επωφεληθούν. Τώρα έχετε ίσως περισσότερη δύναμη για να μιλήσει με το αφεντικό για την αύξηση των μισθών ή νέες θέσεις. Αν η εργασία είναι πολύ αγχωτική, δεν θα πρέπει να συμβιβαστούν με αυτό. Προσπαθήστε να επιλύσει την κατάσταση και να πει διαχείρισης που δεν ευσταθεί.

Σχέδιο 3. εβδομάδα και να δώσουν προτεραιότητα

Η πρώτη φορά που μια νέα θέση εργασίας ή τη θέση είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποιο είναι το πρόβλημα - είναι υπερβολικά υψηλό φορτίο, ή ότι δεν μπορείτε να ασχοληθεί με το θέμα. Αισθάνεστε κατάθλιψη και κατηγορούν τις αποτυχίες.

Προσπαθήστε να αλλάξετε την προσέγγιση στην ροή εργασίας. Για να ορίσετε προτεραιότητες για μια εβδομάδα ή κάθε μέρα. Μην προσπαθήσετε να κάνετε τα πάντα και πάντα να αρχίσει με το κύριο πράγμα. Αφιερώστε 15 λεπτά στην αρχή ή στο τέλος της ημέρας, να κάνει ένα σχέδιο και να δούμε αν αυτό βοηθάει στην καλύτερη διαχείριση των καθηκόντων τους.

4. αμφιβολία οι ίδιοι - διαβουλεύσεις με τον ομόλογό

Ένας άλλος τρόπος για να αξιολογήσει αντικειμενικά το έργο τους - να μιλήσουν με κάποιον που την ξέρει. Καλύτερη αν θα είναι ένας συνάδελφος και όχι το αφεντικό, ο οποίος σε υπηρεσία πρέπει να απαιτήσουμε.

Γνώμη από θα σας βοηθήσει να καταλάβετε αν δεν το κάνετε πραγματικά κατάλληλο για αυτή τη θέση, ή πολύ επικριτική για τον εαυτό σας.

5. Να μην επενδύσουν στο έργο πάρα πολύ συναίσθημα

Πάρα πολύ συναισθηματική εμπλοκή στο έργο του κρατώντας σας σε συνεχές άγχος. Αρνητικά συναισθήματα είναι δύσκολο να απενεργοποιήσετε για ένα Σαββατοκύριακο ή να αφήσει στο γραφείο σας, στο τέλος της ημέρας, τόσο συχνά υπενθύμισε ότι για το πρόβλημα που δεν πληρώνονται. Ρωτήστε τον εαυτό σας - αν θα είναι σημαντικό για την εταιρεία ή για εσάς σε ένα χρόνο; Το πιο πιθανό, η απάντηση είναι όχι, πράγμα που σημαίνει ότι σπαταλάτε τα νεύρα σας.

6. Seek pluses

Οι κακές στιγμές προσπαθήσει να επικεντρωθεί σε αυτό που σας δίνει αυτή τη δουλειά. Ίσως είναι ένα καλό μισθό και ένα βολικό πρόγραμμα, η ικανότητα να μαθαίνουν νέα πράγματα και ωραίο προσωπικό. Θα σας υπενθυμίσω γιατί είστε εδώ και γιατί μια φορά επέλεξε την εν λόγω εταιρεία.

7. Φύγε, αν η δουλειά φαίνεται ανυπόφορη

Δεν χρειάζεται να μείνετε σε μια δουλειά που σας κάνει δυστυχισμένο. Συχνά ξεχνάμε αυτήν την απλή σκέψη. Ναι, αλλάζουν θέσεις - είναι αγχωτικό, αλλά μακροπρόθεσμα θα έχετε μια συμφωνία που θα αγαπήσετε.

Η απόφαση για την απόλυση δεν πρέπει να είναι παρορμητικός. Εκτιμήστε όλους τους κινδύνους και να αναλύσει την κατάστασή τους: ίσως δεν είναι ότι η εταιρεία έχει γίνει χειρότερο είναι, απλά ξεπεράσει αυτή τη δουλειά;

Η ιδέα ότι η δουλεία καταργήθηκε εδώ και πολύ καιρό, και εσείς επιλέγετε τι να κάνουμε, να βοηθήσουν με άλλο τρόπο να αντιλαμβάνεται όλα όσα συμβαίνουν σε σας. Ίσως θα καταλάβετε ότι εξακολουθούν να αγαπούν τη δουλειά σας και το μόνο που χρειάζεται διακοπές.