4 τρόποι για να φύγει από το τοξικό εργασίας

Η μητέρα μου συνήθιζε να λέει: «Αν κάνουμε κάτι καλό και διασκεδαστικό - είναι σίγουρα δεν μπορεί να ονομάζεται το έργο» Και ναι, ακόμη και η λεγόμενη εργασία για έναν λόγο, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η υγεία και τους πόρους, για να μην σκέφτονται μόνο για τα χρήματα. Και αν η δουλειά σου είναι τοξική, θα χάσετε επίσης το κίνητρο και την ενέργεια για να βρουν μια νέα θέση. Για να βγούμε από ένα τέτοιο περιβάλλον, είναι απαραίτητο να ληφθούν ορισμένα σημαντικά βήματα.

1. Καθορισμός τοξικότητα

Thomas Detsell, ο προπονητής της σταδιοδρομίας και συγγραφέας του βιβλίου «Δικτύωση για τον αρχάριο, νευρικό, ή δεν έχουν λάβει προηγουμένως Job Seeker», λέει ότι υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι είστε στο τοξικό εργασίας:

• ισχυρής κύκλου εργασιών
• αθέμιτος ανταγωνισμός
• Η έλλειψη υποστήριξης από τη διοίκηση
• χαμηλό ηθικό όλης της ομάδας
• Οι διακρίσεις
• Δεν μπορεί να ξεφύγει στο νοσοκομείο
• απλήρωτα επεξεργασίας
• εισβολή της ιδιωτικής ζωής

Κοίτα πίσω σε εκείνη τη στιγμή, όταν δεχτεί μια προσφορά εργασίας, και να θυμάστε αυτό που ήθελε από την αρχή. Θέλετε γρήγορη ανάπτυξη της σταδιοδρομίας; Οι σχέσεις με τους ανθρώπους σε αυτή τη βιομηχανία; Ίσως θέλετε να λάμψει για συναντήσεις, αποδεικνύοντας τις εκθέσεις προόδου; Επιπλέον, οι ειδικοί έχουν μια απλή ερώτηση, μας επιτρέπει να καταλάβουμε πόσο δύσκολο περιβάλλον για σας και φοβάστε να πάτε στη δουλειά; Εάν αισθάνεστε μια σταθερή αίσθηση της επικείμενης απειλής, μια ομάδα βασιλεύει αθέμιτος ανταγωνισμός, και ο κύριος δεν έχει διοικητικές ικανότητες, δεν μπορείς να περιμένεις ότι όλα θα πάνε.

2. Ψάξτε για μια νέα θέση

αποχετεύσεις αναζήτηση εργασίας, είναι χρονοβόρα και συναισθηματικά κουραστική. Ωστόσο, εάν δεν θέλετε να γίνει μια πραγματική δούλος του ρεύματος στο χώρο εργασίας του, θα πρέπει να αναζητήσουν άλλες ευκαιρίες.

Χρησιμοποιήστε την τρέχουσα κατάστασή σας το δικό τους συμφέρον. Να θυμάστε εκείνους που συναντήθηκε ενώ εργάζονται στον κλάδο, να διαπραγματευτεί μαζί τους στο μεσημεριανό διάλειμμα. Βγες έξω από το γραφείο και να συζητήσουν αν έχουν κάτι να προσφέρουν.

Να θυμάστε ότι θα πρέπει να παραμείνει αρκετά εμπιστευτικά, και να είστε βέβαιος να διαπραγματευτεί με κάθε νέα συζήτηση. Σχέση με άλλα μέλη μπορείτε να αλλάξετε μετά από το κεφάλι σας γνωρίζουμε ότι ψάχνετε για κάτι καλύτερο. Επιπλέον, η τοξική μέσα ενημέρωσης - οι πιθανές συνέπειες για τον εργαζόμενο.

3. Καταπολέμηση του άγχους

Ετοιμάστε ένα αρχείο, το οποίο θα αναφέρει όλα όσα έχετε κάνει για την περίοδο των εργασιών. Χρησιμοποιήστε όλους τους πόρους σας και να το μεταφράσει σε μια ενιαία σημείωση. Όταν έρχεστε σε μια νέα συνέντευξη, θα είστε σε θέση να οικοδομήσουμε πάνω του, για να δείξει συγκεκριμένα στοιχεία και αριθμούς, και μην ξεχάσετε τίποτα σημαντικό. Μην νομίζετε ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την παρούσα κατάσταση - στον κόσμο, εκατομμύρια ευκαιρίες για μια ευτυχισμένη ζωή και να αναπτύξει ως επαγγελματίας.

4. Ετοιμάστε ένα μαξιλάρι οικονομική ασφάλεια

Η κατάσταση κατά την οποία ο εργαζόμενος δεν μπορεί να αφήσει την εργασία να βρουν άλλη δουλειά λόγω του φόβου είναι ευρέως διαδεδομένη. Βεβαιωθείτε εαυτό σας ένα οικονομικό μαξιλάρι, προβλέπει ποσά για τα πιο σημαντικά σημεία των εξόδων σας - την πληρωμή των διαμερισμάτων, βενζίνης και ένα ελάχιστο σύνολο των τροφίμων. Αν πάτε και απλά δεν εμφανίστηκαν κάτι κατάλληλο, είστε ακόμα δεν πρόκειται να πανικοβληθείτε ότι θα πρέπει να τρώνε ζυμαρικά διαλυτό ή επιστρέφονται κάτω από το φτερό του γονέα. Και όταν δεν θα έχετε να ανησυχείτε για τα χρήματα, μπορείτε να εστιάσετε όλη την ενέργεια σχετικά με την αναζήτηση για μια νέα θέση εργασίας. Επιπλέον, ένα αίσθημα ανακούφισης θα μπλοκάρει όλο το άγχος που αισθάνεστε αυτή τη στιγμή.