10 τρόποι για να επιβιώσει σεζόν αλλεργία

Ενώ ολόκληρη η χώρα χαίρεται τον ερχομό θερμότητα, η συνήθης καθημερινή ρουτίνα ενός προσώπου επιρρεπείς σε αλλεργίες, έχουν υποστεί σημαντικές αλλαγές. Τώρα δεν σας ελαφρά ανοίξετε το παράθυρο για να αφήσει το πιο καθαρό αέρα, και να αρνηθεί την Κυριακή βόλτες στο πάρκο για μερικούς μήνες. Ακόμα κι αν έχετε να λάβουν ειδικά φάρμακα, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη στο ύψος της σεζόν αλλεργίας.

1. Ελέγξτε τα συμπτώματα

Κατ 'αρχάς, ας δούμε αν πραγματικά είναι αλλεργική ρινίτιδα ή, η οποία συνέπεσε με τα ανθοφόρα φυτά γύρω. Τα περισσότερα κρυολογήματα διαβρώνει Πέντε ημέρες αργότερα, η ίδια αλλεργία διαρκεί για εβδομάδες. Επίσης, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κνησμό και απολέπιση γύρω από τα μάτια, τα αυτιά, τη μύτη και το λαιμό ερεθισμό. Αν ο βήχας είναι ένα σύμπτωμα του SARS, αυτή που συνδέεται με τις αλλεργίες - θα είναι στεγνό και το τέντωμα του λαιμού σας. Και αν παρατηρήσετε σε θερμοκρασία - κατά πάσα πιθανότητα, δεν είναι μια αλλεργία.

2. Διακοπή φορούν φακούς

Φακοί επαφής ερεθίσουν τα μάτια ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της σεζόν αλλεργία, επειδή τα αλλεργιογόνα μπορεί εύκολα να πάρει κάτω από το ίδιο το φακό, και η φυσική ενυδάτωση των ματιών είναι απλά δεν είναι αρκετό για να τα πλύνετε. Επιλέξτε τα γυαλιά σας για να δοκιμάσετε τη στιγμή, ενώ ανθίζοντας δέντρα θα σας ενοχλεί πια.

3. Ρυθμίστε το καθαριστής αέρα

καθαριστικό μπορεί να φιλτράρει γύρη, αλλεργιογόνα, καθώς και οποιοδήποτε ζώο, όπως γάτες ή σκύλους. Οι ειδικοί συστήνουν την εγκατάσταση στην κρεβατοκάμαρα, επειδή αυτό είναι όπου ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει τον περισσότερο χρόνο. Συχνά αλλαγή του φίλτρου, ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή, και δεν θα ενοχλεί εποχή αλλεργίας. Θυμηθείτε τι καθαριστικό δεν θα βοηθήσει, διότι είναι τα ακάρεα της σκόνης, η αλλεργία που εμφανίζεται συχνά.

4. ξέβγαλμα η μύτη

Αν και η μέθοδος αυτή φαίνεται μπαγιάτικο και μεσαιωνικά, διαδικασία εφάπαξ βοηθά πραγματικά σαφές βλεννογόνους από τη γύρη και άλλα αλλεργιογόνα. Το αλατούχο διάλυμα χύνεται από την κατσαρόλα στο ένα ρουθούνι και έξω μέσα από την άλλη. Αυτή η δυσάρεστη μέθοδος επιτρέπει να απαλλαγούμε από ρινική συμφόρηση, και μέσα στις επόμενες 24 ώρες, κατά πάσα πιθανότητα, δεν θα έχετε να ανησυχείτε για την κατάστασή του. Ωστόσο, η συχνή χρήση του εργαλείου αυτού μπορεί να βλάψει τη μικροχλωρίδα, και μπορείτε εύκολα να πάρετε μια μόλυνση από ελάχιστα φιλτραρισμένο νερό.

5. Τις περισσότερες φορές ένα ντους και να πλένουν τα ρούχα τους

Αν δεν θέλετε να ξεσκονίσετε το δρόμο και ανησυχούν για ακόμα και τη νύχτα ή εγκαταστάθηκαν στα έπιπλα, - στείλετε τα ρούχα σας στο πλυντήριο αμέσως μετά την επιστροφή στο σπίτι. Αλλεργιολόγοι συνιστάται να κάνει ένα ντους όσο το δυνατόν συχνότερα, και να ζητήσει από τους συνεργάτες τους για την ίδια - για να εξασφαλιστεί ότι το κρεβάτι σας είναι απαλλαγμένο από αλλεργιογόνα. Μην ξεχάσετε τα γυαλιά ηλίου σας, τα παπούτσια και άλλα αξεσουάρ!

6. κολυμπά τακτικά ζώα

Ακόμα κι αν δεν είστε αλλεργικοί σε ένα κατοικίδιο ζώο είναι ένας σκύλος ή μια γάτα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας, επειδή μεταφέρουν τη γύρη για τη γούνα τους. Φροντίστε να πλένετε το κατοικίδιο ζώο σας συχνά, ακόμα κι αν είναι σπάνια στο δρόμο.

7. Χρήση οφθαλμικές σταγόνες

Αντί συνεχώς τρίβει φαγούρα στα μάτια - τη χρήση ειδικών αντιισταμινικό σταγόνες που βοηθούν να πλύνει τα αλλεργιογόνα και ταυτόχρονα να μειώσει τη φλεγμονή που είναι πιθανόν να προκύψουν λόγω της μακράς εργασία στον υπολογιστή.

8. Η κρέμα εφαρμόζεται σε ηλικία

Επιλέξτε τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη και ψυκτικό αποτέλεσμα. Αν αυτό δεν βοηθήσει να απαλλαγούμε από κόκκινα μάτια, χρησιμοποιήστε concealer για να καλύψει την περιοχή των ματιών. Επιλέξτε πράσινο χρωστικές ουσίες που εξουδετερώνουν ερυθρότητα.

9. Χρησιμοποιήστε προστατευτικό μύτης βάλσαμο

Αν σκουπίδια σας γεμάτη με χαρτί κουζίνας, και δεν μπορείτε να σταματήσετε το φτέρνισμα, είναι σχεδόν βέβαιο ότι το δέρμα στη μύτη σας θα ξεκολλήσουν εύκολα μολυνθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Χρησιμοποιήστε τα χείλη βάλσαμα για να αποτρέψει αυτά τα συμπτώματα και δεν φράζουν τους πόρους του δέρματος.

10. Επιλέξτε το σωστό φάρμακο

Εάν, παρ 'όλες τις προηγούμενες συμβουλές, δεν παίρνει καθόλου καλύτερα - μην καθυστερήσει μέχρι να γίνει ακόμα πιο δύσκολο, και να αρχίσει τη λήψη του φαρμάκου. Ευτυχώς, αντιισταμινικά μπορούν ακόμα να βρεθούν στο φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά εδώ πρέπει να είστε προσεκτικοί. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να επιλέξετε το σωστό φάρμακο δεν είναι τόσο εύκολο, και, δεύτερον, οι γιατροί δεν συστήνουν τη λήψη κάποιου φαρμάκου για περισσότερο από πέντε έως επτά ημέρες, για να αποφεύγονται οι ανεπιθύμητες ενέργειες.

Είναι επίσης αναγκαίο να είμαστε προσεκτικοί με σταγόνες στη μύτη - ακόμα κι αν σώσει από ρινική συμφόρηση, ορισμένα συστατικά, όπως ξυλομεταζολίνη να προκαλέσει σοβαρή εξάρτηση από φάρμακα, καθώς και την καταστροφή των ιστών στη μύτη.