9 απλές συνήθειες για να σας βοηθήσει να γίνει μια ισχυρή και ανεξάρτητη

Να είναι ισχυρή και ανεξάρτητη δεν είναι εύκολο, ειδικά αν έχετε συνηθίσει να στηρίζονται σε άλλους, ποτέ αντιμέτωποι με τις προκλήσεις της ζωής και όχι αυτοπεποίθηση. Δεν αρκεί απλά να εγκαταλείψει την ανεξαρτησία της από τη βοήθεια των άλλων - είναι απαραίτητο να αυξηθεί μια σειρά από σημαντικές ιδιότητες και να αλλάξει το όραμά τους για τον κόσμο. Διαλέξαμε 9 απλές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν στην ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης και της ανεξαρτησίας της.

1. Κερδίστε περισσότερα χρήματα

Τα χρήματα - το κακό, αλλά να ανοίξει το δρόμο προς την ελευθερία και την ανεξαρτησία. Μόλις έχετε δημιουργήσει τη χρηματοπιστωτική σταθερότητα σας, δεν χρειάζεται πλέον να εξαρτώνται από τη βοήθεια κάποιου και υποστήριξη - είτε από τους γονείς ή τον σύντροφό σας. Εάν δεν μπορείτε να εργαστείτε 9 με 5, λόγω των μελετών ή υπηρεσιών, τότε βρείτε δεύτερη εργασία - ένας πολύ καλός τρόπος για να κερδίσουν χρήματα για τις προσωπικές τους ανάγκες. Εάν εργάζεστε, αλλά ακόμα δεν μπορεί να θεωρήσει τον εαυτό τους ελεύθερο, τότε ίσως είναι καιρός να ξεκινήσετε την αναζήτηση για μια νέα θέση εργασίας, όπου θα πληρώσουν περισσότερα.

2. Πείτε "I" αντί του "εμείς"

Σε ένα γάμο ή μια σοβαρή ομαδική εργασία σχέση είναι σημαντική, δεδομένου ότι είναι βοηθά να οικοδομήσουμε μια ισχυρή σχέση. Αλλά η ανεξαρτησία είναι σημαντική, όχι λιγότερο, γιατί αν ένας από τους εταίρους θα συνεχίσει να σύρετε τον εαυτό μου με το άλλο, η ευτυχία δεν μπορείτε να δείτε: θα ένας για τον άλλον έρμα, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι η επιβάρυνση από την άλλη τα προβλήματά τους απλά άδικο και αντιπαραγωγικό. Εκείνη την εποχή, ως στήριγμα για να σας βοηθήσει να επιβιώσουν οι δυσκολίες της ανεξαρτησίας κάνουν τη ζωή ευκολότερη και θα σας επιτρέψει τόσο για να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Ως εκ τούτου, ας προσωπικό χώρο του συντρόφου σας και να κάνουν το δικό τους, να απολαύσουν ό, τι μπορείτε να κάνετε πολλά για τον εαυτό του. Αυτό θα βοηθήσει να μεγαλώσει και να κάνει τις σχέσεις πιο ώριμη.

3. λύσουν τα δικά τους προβλήματα

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν μια καλή άσκηση για εκείνους που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα δικά τους προβλήματα: κάθε φορά που έχετε ένα πρόβλημα, το αντιμετωπίζουν ως ένα μυστικό που δεν θέλετε να το πω σε κανέναν. Αυτό θα σας βοηθήσει να σταματήσει εξαρτάται από τους ανθρώπους γύρω τους, ακόμα και όταν θα νιώσετε ότι η γη άνοιξε κάτω από τα πόδια του.

Αν μπορείτε να λύσετε τα πάντα από τον εαυτό σας, να το κάνει και να ελέγξει την κατάσταση, ζητώντας βοήθεια μόνο όταν τίποτα περισσότερο από εσάς, ανεξάρτητα. Στην πραγματικότητα, για να ζητήσει βοήθεια, δεν υπάρχει τίποτα λάθος, αλλά δεν είναι μια συνήθεια, αλλιώς δεν θα μπορέσει ποτέ να γίνει αυτάρκης, να ζήσουν τη ζωή τους.

4. Βάλτε ρεαλιστικούς στόχους

Κοιτάξτε τα πράγματα πραγματικά - μια μεγάλη συνήθεια που φέρνει την ανεξαρτησία. Αντί να λέει στον εαυτό σας, «Φέτος έχω κάνει ένα εκατομμύριο» είναι καλύτερα να τεθεί ένα λιγότερο φιλόδοξο, αλλά πιο ρεαλιστικός στόχος: «Αυτό το μήνα, θα εξοικονομήσει το 20% του μισθού» Το πιο εύκολο είναι να επιτευχθεί ο στόχος στην αρχή, τόσο πιο εύκολα θα συγκεντρωθούν κάτω από ένα νέο τρόπο ζωής, όπου μπορείτε να επιτύχει την επιτυχία χωρίς να στηρίζονται σε άλλους. Στη συνέχεια, κάνει το μεγαλύτερο στόχο, αλλά να θυμάστε ότι η επίτευξη εξαρτάται μόνο από εσάς και τη σκληρή δουλειά σας.

5. Μερικές φορές εξαρτάται - φυσικά

Φτάνοντας επιτυχία, θα κερδίσει την εμπιστοσύνη και την αίσθηση της αυτο-αξίας, το οποίο είναι ένα γόνιμο έδαφος για την ανεξαρτησία. Μόλις έχετε καταφέρει να επιτύχει κάτι, τότε δεν χρειάζεται την υποστήριξη. Αλλά θα πρέπει να μειωθεί, καθώς εξαρτάται και πάλι για τέτοια πράγματα όπως την προσοχή, τη φροντίδα και την άνεση. Με άλλα λόγια, η ανεξαρτησία φέρει μια νέα εξάρτηση. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, γιατί πρέπει να καταλάβουν ότι η ζωή αποτελείται από σκαμπανεβάσματα. Θα πρέπει να μάθουν να ανέχονται την αποτυχία της δικής τους, χωρίς να στρέφονται προς τις μάζες πόνο, με την οποία έχουμε να κάνουμε με την οικογένεια και τους φίλους σας.

Για να είναι πραγματικά ανεξάρτητη, θα πρέπει να αφαιρέσετε τον εαυτό σας από κοινού, να αναλάβουν την ευθύνη για τις αποτυχίες τους και να είναι σε θέση να τις διορθώσει.

6. διεκδικούν ιδανικά τους

Είναι ανεξάρτητη - σημαίνει να είναι σε θέση να σταθεί στα δικά του, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τις αξίες και τα ιδανικά σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παιδιά βασίζονται σε γονείς, συζύγους -

ο ένας στον άλλο, και τους φίλους - στους φίλους τους, επειδή μοιράζονται την ίδια άποψη για τη ζωή. Αν εξαρτάται από το περιβάλλον τους, την έγκριση και την υποστήριξή τους, μπορείτε εύκολα να αλλάξει σε αυτό που πιστεύουν, ακόμα και χωρίς να το συνειδητοποιούν. Αν είστε αρκετά ισχυρή για να σταθεί στα δικά του, να σκεφτούν έξω από το κουτί και να αλλάξει ό, τι θεωρείται «φυσιολογικό», τότε θα επιτύχει την πνευματική, συναισθηματική και σωματική ανεξαρτησία σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

7. κύκλο διεύρυνση της επικοινωνίας

Είναι όλα σχετικά με απλά μαθηματικά: Οι περισσότεροι φίλοι που έχετε, το λιγότερο που εξαρτώνται από αυτά. Όταν επεκτείνουν συνεχώς τον κοινωνικό σας κύκλο, θα έχετε την ευκαιρία να επικοινωνήσουν με νέους ανθρώπους και να περάσουν χρόνο και ενέργεια σε κάτι για να τους γνωρίσετε καλύτερα. Αυτό δίνει στενούς φίλους και την οικογένειά σας να «ξεκουραστεί» για το γεγονός ότι είστε codependent. Όσους περισσότερους φίλους έχετε - οι περισσότερες ευκαιρίες για να είναι σε μέρος όπου δεν το έκανε πριν, και να κάνει ό, τι δεν χρησιμοποιήθηκε για να κάνει. Έτσι θα γίνει πιο ώριμη, ευέλικτη και ανεξάρτητη.

8. ζουν χωριστά

Ζήστε ξεχωριστά - το καλύτερο τεστ αντοχής που μόνο εσείς μπορείτε να πάρετε για να γίνει ένας ενήλικας. Για να ζουν στο πατρικό σπίτι είναι ευχάριστο, αλλά μόνο υπεύθυνη για τη δική της οικονομία μπορεί να σας δώσει τη δυνατότητα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Κάνοντας, το πλύσιμο, το καθάρισμα, το μαγείρεμα, ο χρόνος που περνούμε στην ίδια την εταιρεία - όλα αυτά θα ενισχύσει μόνο την ανεξαρτησία σας. Αν σε είκοσι που εξακολουθούν να ζουν σαν μαθήτρια, τότε είναι καιρός να επανεξετάσουμε τις απόψεις τους για τον κόσμο, που ρεαλιστικούς στόχους και απλά να κάνει μια μεγάλη και τολμηρή κίνηση - για να προχωρήσουμε.

9. ζητήσει βοήθεια, αλλά δεν εξαρτώνται από αυτό

Ζητήστε βοήθεια είναι απόλυτα φυσιολογικό, δεδομένου ότι ζούμε σε μια κοινωνία και δεν μπορούμε να απομονώσουμε τον εαυτό σας εντελώς από αυτό. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να ζητήσει βοήθεια έτσι ώστε να μην χάσουν την ανεξαρτησία τους. Υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα ότι θα στραφούν για βοήθεια όχι επειδή δοκιμάσει όλες τις επιλογές, αλλά επειδή δεν αντιλαμβάνονται μέχρι το τέλος των δυνατοτήτων της. Πολύ απλά σταματήσει να σπάσει τον εαυτό σας, γνωρίζοντας ότι έχετε κάποιον να καλύψει. Αν κάθε φορά που η κατάσταση περιπλέκεται, που δεν ζητούν βοήθεια και να προσπαθήσουμε να το λύσουμε τον εαυτό μου, βλέπετε, η προσπάθεια απαιτεί μια πραγματική επιτυχία. Ζώντας σαν μοναχικός λύκος, η αντιμετώπιση της τα πάντα τον εαυτό μου, θα δείτε πόσο πραγματικά ισχυρή.

Στο τέλος, η ανεξαρτησία - είναι μια αντανάκλαση του πώς είστε σίγουροι για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας. Για να ανήκουν επίσης, και την αγάπη του εαυτού και υγιή αυτοεκτίμηση. Οι ισχυρότερες τα συναισθήματά σας για τον εαυτό της, τόσο περισσότερο θα είναι ελεύθεροι και ανεξάρτητοι. Να είστε βέβαιος ότι δεν χρειάζεται την έγκριση κάποιου άλλου και συνεχή υποστήριξη για να περάσουν από τη ζωή σας με χαρά.