Πώς να αλλάξετε το χαρακτήρα προς το καλύτερο

Γαλλικά Διαφωτισμού φιλόσοφος Βολταίρος έγραψε: «Καλή χαρακτήρα, όπως καλά έργα, όχι τόσο χτύπησε το πρώτο, όπως στο τέλος.» Δεν χρειάζεται να ασκήσει μεγάλη προσπάθεια για να ευχαριστήσουν το πρόσωπο που μας βλέπει για πρώτη φορά και να πληρούν, όπως λένε, τα ρούχα. Ένα άλλο πράγμα - σαν ένα καλό φίλο, τους φίλους, τους συναδέλφους και συγγενείς που φαίνονται πολύ πιο βαθιά και να ασχοληθεί με την αληθινή φύση μας. Αν θέλουμε να διατηρήσουμε καλές σχέσεις μαζί τους, χωρίς την ευχάριστη συμπεριφορά του δεν είναι αρκετό. Είναι απολύτως αναγκαίο να μην συμπεριφέρονται ως συνήθως, να περπατήσει πέρα ​​από τη δική τους Ya Όλες οι αλλαγές στη φύση μπορεί να επιτευχθεί σταδιακά με μικρά βήματα - θα αναρωτηθεί αν πραγματικά στόχο να γίνουν καλύτερα.

Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να κάνει ένα σχέδιο για τη βελτίωση δικό του χαρακτήρα, ώστε να γνωρίζετε, είναι κάτι που πρέπει να δουλέψουμε. Θα σας δείξουμε τι χρειάζεστε συχνά το είδος των πραγμάτων που πρέπει να βελτιωθούν, και τι γνωρίσματα ο ευκολότερος τρόπος για να κάνουν νέους φίλους και να διατηρήσει καλές σχέσεις με το παλιό.

Κρατήστε λέξη

Δεν πονοκέφαλο χειρότερα για τους συγγενείς και φίλους, από τον άνθρωπο που είχε δώσει τον λόγο του και δεν το κρατήσει. Δεν έχει σημασία ποια ήταν η αιτία της ακούσιας εξαπάτησης: σύμπτωση, τα δικά τους προβλήματα, ή απλά λήθη.

Για να μην ξεχνάμε ότι θα υποσχεθεί σε κάποιον, έστω και λίγο, να πάρει μια συνήθεια και πέρασε αμέσως να καταγράψει τα μικρότερα (και μεγαλύτερο!) Αιτήσεις που πρόκειται να εκτελέσει. Έξυπνο τηλέφωνο ή φορητό υπολογιστή θα πρέπει να είναι πάντα στο χέρι, και των σημειώσεων μπορείτε στη συνέχεια να υποβάλουν αίτηση για το πρόγραμμά σας, πώς θα δεν είναι οργανωμένη. Η αίτηση μπορεί να εγγραφεί στο πρόγραμμα, τοποθετήστε το αυτοκόλλητο στο ψυγείο ή στην επιφάνεια εργασίας, και μπορείτε να ενεργοποιήσετε μια υπενθύμιση όταν ήρθε η ώρα να προσεγγίσουμε την εφαρμογή του. Σε κάθε περίπτωση, από τη στιγμή που όχι μόνο ξεχάσουμε το αίτημα, αλλά επίσης να είναι σε θέση να προ-προειδοποιούν το άτομο που, για οποιονδήποτε λόγο, δεν ήταν σε θέση να την εκτελέσει. Ένα άλλο συν: μόλις βλέπει κανείς ότι θα καταγράψει τα λόγια του, ας είναι απλά ένα αίτημα για να αγοράσει μια πίτα στην τραπεζαρία, θα καταλάβει αμέσως ότι είστε σοβαροί αίσθηση γι 'αυτόν. πίτα του - σε ασφαλή χέρια και στα χέρια σας - την εμπιστοσύνη που πρόσωπο. Κρατώντας το λόγο του - ένα καλό χαρακτηριστικό γνώρισμα που είναι σπάνια στην εποχή της multitasking φορτωμένο πρόγραμμά τους και μια σκέψη κλιπ.

Έναρξη απαλλαγούμε από βλαβερές συνήθειες

Εμείς δεν έγραψε: «Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες,» σαν να είναι στιγμιαία και εύκολη. Ο αγώνας ενάντια σε κάθε συνήθεια - είναι μια μεγάλη, δύσκολη και πολλαπλά στάδια. Έτσι, το πιο σημαντικό, τα πρώτα σας βήματα σε αυτόν τον αγώνα. Επειδή ό, τι δεν είναι μια καλή συνήθεια για να έχουν ούτε έχει σχηματιστεί, θα κάνει κανένα καλό για εσάς ή τους άλλους. Στην καλύτερη περίπτωση, θα πρέπει να αγνοηθεί, και στη χειρότερη περίπτωση - να επιδεινώσει ή να φταίει. Μπορείτε επίσης να αισθάνονται αμηχανία για την παρουσία της.

Αν όλες οι κακές συνήθειες εξαλειφθεί - συγχαρητήρια! Αυτό είναι ένα τεράστιο επίτευγμα, αλλά περήφανος για την επιτυχία είναι πολύ νωρίς. Οι καλές συνήθειες είναι επίσης σημαντικό, έτσι ώστε να λάβει το χρόνο για να τους κάνουν, και να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας. Σε κάθε περίπτωση, έχουν οριστεί έτσι ώστε γύρω από σας δεν θα μείνει.

Ποτέ κείνται

Γρήγορο ρυθμό της ζωής, αργά ή γρήγορα θα δημιουργήσει μια κατάσταση στην οποία θα είναι δυνατόν να βρίσκονται χωρίς τον κίνδυνο να πιαστεί, αλλά με κάποιο είδος της παροχής. Προσπαθήστε να μην πάτε αυτή η διαδρομή. Εμείς δεν προτείνουμε να κόψει κατηγορηματικά απλή αλήθεια στο μέτωπο κάθε φορά που ένας συνάδελφος που δεν δείχνει πάρα πολύ καλό κούρεμα ή ένας φίλος διαβάζει το ποίημά του, που είναι μακριά από τις γραμμές Balmont και Esenina.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν πρέπει να συγχέουμε την αγένεια με την αλήθεια, να είναι διακριτικοί. Όμως, σε περιπτώσεις όπου έχετε τη δυνατότητα επιλογής μεταξύ εξαπάτηση και την αλήθεια, την επιλέγουν. Ίσως μερικές φορές διαρκεί μερικά δυσάρεστες στιγμές. Αλλά αν η δική σας έχει έναν ψεύτη φήμη, θα παραμείνει πάντα σαν ένα αόρατο μονοπάτι. Φίλοι και γνωστοί δεν θα έχετε εμπιστοσύνη, αν και η κατάσταση στην οποία έχετε πει ένα ψέμα, ήταν πριν από πολύ καιρό. Για να δείξει στον κόσμο αληθινό χαρακτήρα σας - Θα πρέπει να προσπαθήσουμε πολύ μετά από μια τέτοια αποτυχία.

να εκτελέσει την καλή συμπεριφορά

Ο οίκτος είναι στις λεπτομέρειες. Για να το κάνετε καλές πράξεις, δεν χρειάζεται κάθε μέρα για να σώσει ένα γατάκι από ένα φλεγόμενο σπίτι ή ένα γείτονα για να βοηθήσει με την κίνηση. Μερικές φορές είναι αρκετό για να υποβάλει στο χέρι κάποιου, να επαινέσω έναν συνάδελφο, καρδιά με καρδιά συζήτηση με έναν παλιό φίλο. Καλή διάθεση σε μια δύσκολη κατάσταση - πολύ μικρό κατόρθωμα.

Αν σας αρέσει να ελέγχει τα πάντα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ειδικό περιοδικό καλές πράξεις. Γράψτε τα κάτω σε ένα ξεχωριστό tetradochku όλα τα καλά πράγματα και τα μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Απλά μην αναδείξουν αυτό το άλμπουμ σε κανέναν, αυτό είναι το προσωπικό σας ημερολόγιο για να αυξήσει τη δική της διάθεσης. Κάντε έναν κανόνα για να κάνει τουλάχιστον μια καλή πράξη κάθε μέρα, ακόμα και το μικρότερο. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι κανείς δεν βλέπει ή να εκτιμά (το οποίο, σας διαβεβαιώνω, δεν είναι πάντα αλήθεια!), Το περιοδικό των καλών έργων μπορούν να προβληθούν σε απομόνωση και το χαμόγελο στη σελίδα του, αν η διάθεση ξαφνικά δεν είναι μέχρι την ισοτιμία.

συναισθήματα Ελέγχου

Η συναισθηματική χαρακτήρα και την ιδιοσυγκρασία - ένα καλό πράγμα, σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά σταθερή ένταση των συναισθημάτων μπορεί να φορέσει κάτω ακόμα και τον πιο επίμονο σύντροφο. Επιπλέον, υπάρχουν περιπτώσεις όταν τα συναισθήματα δεν είναι κατάλληλα (για παράδειγμα, όλα τα χέρια στο κατάστρωμα στο χώρο εργασίας). Εάν έχετε την τάση να είναι αρνητικά συναισθήματα, στη συνέχεια, ξεκινήστε μαζί τους έναν πραγματικό πόλεμο.

Ηρεμία αναπτύξει ένα όχι και τόσο εύκολο, έτσι θα έχετε αφιερωμένο χρόνο για να ελέγξετε τον εαυτό σας και να προσπαθήσει να ηρεμήσει, αν έχετε την τάση να αντιδρούν συναισθηματικά σε όλα όσα συμβαίνουν. Με αρνητικά συναισθήματα πιο εύκολο να χειριστεί. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε ερεθισμένο, θυμωμένοι ή ακόμη και υστερίας, να σταματήσει στα μέσα του πρόταση, χαμόγελο, συγγνώμη και να αφήσει σε ένα άλλο δωμάτιο. να λάβει Υπάρχουν μερικές ασκήσεις ασκήσεις αναπνοής ή να δώσει διέξοδο στην οργή τους - όποιο από τα δύο είναι πιο κοντά σε σας. Μόλις στο χέρι punching τσάντα, αλλά υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αντιμετωπίσει την αρνητική. Για παράδειγμα, vyplesnite πάντα στο δηλητηριώδες γράμμα που θέλετε να ρίξει στο κεφάλι του αυτός που έχει προκαλέσει θύελλα των συναισθημάτων μέσα σου. Μην διστάσετε σε εκφράσεις, να μας πει όλα όσα θέλαμε. Ενώ η γραφή - τα συναισθήματα μόλις πεθάνει κάτω. Τέτοιες θεραπευτικές γράμματα, μπορούμε ούτε καν να πλυθούν και να αποθηκεύονται σε ξεχωριστό φάκελο, ή προστατεύεται με κωδικό πρόσβασης, συρτάρι που κλειδώνει, αν τα γράψετε με το χέρι. Ακόμα και τότε γελάμε με αυτά τον εαυτό σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν εμπίπτουν στα χέρια του παραλήπτη, το οποίο είναι ήδη βέβαιο ikaetsya.