Πώς να δημιουργήσει μια νέα εβδομάδα εργασίας

Αν κάποιος έχει αποφασίσει να κατατάξει τις ημέρες της εβδομάδας, στη συνέχεια, τη Δευτέρα θα έχουν σίγουρα πήρε την τελευταία θέση. Πόσες αστεία και τα λόγια ήρθε για μια άθλια μέρα, που ήταν ένοχοι μόνο επειδή αρχίζει με την κατάρτιση και την εβδομάδα εργασίας. Και με αυτόν, όπως το Νέο Έτος - και οι δύο συναντήθηκαν τη Δευτέρα, οπότε η εβδομάδα εργασίας και να περάσουν. Κάθε αρχή είναι δύσκολη, αλλά αν έχετε προετοιμαστεί εκ των προτέρων και μελωδία, στη συνέχεια, τη Δευτέρα δεν θα είναι έτσι ξεχωρίζουν μεταξύ των άλλων την καθημερινή ζωή και θα σας μέχρι να λειτουργήσει αποτελεσματικά.

Παρασκευάστε προηγουμένως

Μεγάλη Παρασκευή ξεκινά τη Δευτέρα. Αυτό το ρητό δεν είναι φθηνή, και δεν προσφέρουν να χρησιμοποιήσει κάτι τέτοιο, που θα χτυπήσει έξω από τη μνήμη, το Σάββατο και την Κυριακή. Στο χέρι σας για να περάσετε κάποιο χρονικό διάστημα την Παρασκευή για να κάνει τον εαυτό σας στο εγγύς μέλλον (γειά σου, από Δευτέρα μένα είναι!) Μια ευχάριστη έκπληξη. Δηλαδή, άχυρο podstelit.

Κατ 'αρχάς, μην αναβληθεί μέχρι τη Δευτέρα κάποια πολύπλοκη ή βαρετή πράγματα που μπορούν να γίνουν την Παρασκευή. Φυσικά, πριν από το Σαββατοκύριακο δεν θέλω να αποκαλεί τον εαυτό ενοχλητικά πελάτη να υπογράψει την έκθεση, η οποία, αν και είναι έτοιμη, αλλά να λάβει το περιβάλλον, πόσο μάλλον μια σοβαρή συζήτηση με το αφεντικό, και πιστεύω ότι είναι αδύνατο. Αλλά ζυγίζουν στο μυαλό του ένα τέτοιο πράγμα: Σήμερα είναι Παρασκευή, αύριο και μεθαύριο είστε σε αναμονή για ευδαιμονίας και χαλάρωσης ευδαιμονίας, όταν δεν υπάρχει πρόβλημα λειτουργίας δεν πρέπει να σας ενοχλεί.

Ακόμα κι αν τώρα θα είναι δυσάρεστες ή βαρετό, τότε ένα καλό Σαββατοκύριακο αντισταθμίσει πλήρως αυτό το συναίσθημα. Εάν κάνετε κάποιο λάθος, τότε μετά τις διακοπές μπορεί να το δει κανείς με φρέσκα μάτια και θα μπορούσε εύκολα να το διορθώσετε. Αλλά αν υπάρχουν ανοησίες χαλάσει τη διάθεσή σας, τη Δευτέρα, στη συνέχεια, να απαλλαγούμε από την αρνητικότητα δεν είναι τόσο εύκολο.

Δεύτερον, βεβαιωθείτε ότι το Σαββατοκύριακο ήταν τουλάχιστον ένα λαμπρό γεγονός, άφησε μια μεγάλη εντύπωση. Στη συνέχεια κύκλο η ρουτίνα θα σπάσει, και η νέα εβδομάδα θα είναι πραγματικά νέο και όχι ένα άλλο τούβλο στον τοίχο της καθημερινής σας ζωής. Ξαπλωμένη στον καναπέ και να χαλαρώσετε είναι επίσης χρήσιμη, αλλά όχι ολόκληρη η μέρα, ώστε να προσπαθήσουμε να κάνουμε κάθε Σαββατοκύριακο αξέχαστη.

Τρίτον, να μειώσει στο ελάχιστο τον αριθμό των υποθέσεων που θα κάνατε κανονικά το πρωί. Την Κυριακή το βράδυ, την προετοιμασία ρούχα και τρόφιμα για πρωινό (και το ίδιο το πρωινό), συλλέγουν την τσάντα και τα έγγραφα. Έτσι, το πρωί της Δευτέρας, μπορείτε να απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο στο κρεβάτι, και έπειτα γρήγορα να φάτε, να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, πάρτε τα πράγματα που έχουν ήδη εκπονηθεί και να βγει.

Αλλαγή στάσεων

Δευτέρα είναι δύσκολη, επειδή είναι η πρώτη ημέρα της εβδομάδας. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι δύσκολο να κάνουν το πρώτο βήμα. Αλλά τη Δευτέρα δεν το έκανε σε όλα τα ημερολόγια είναι η πρώτη! Θυμηθείτε πώς θα μπορούσε να απομνημονεύσει τις ημέρες του σχολείου αγγλική ονομασία της εβδομάδας, έτσι ώστε να πέταξε μακριά από τα δόντια. Κυριακή, Δευτέρα, Τρίτη ... Και ούτω καθεξής. Στην αρχή δεν θα πρέπει να «άτυχος» Δευτέρα, μια μέρα ρεπό για μας - την Κυριακή. Αν συντονιστείτε σας στο γεγονός ότι η νέα εβδομάδα αρχίζει την Κυριακή, στη συνέχεια, τη Δευτέρα θα πραγματοποιηθεί βάρη αναπτήρα. Παρεμπιπτόντως, η ίδια ψυχολογική τεχνική μπορεί να είναι χρήσιμο για σας εάν θέλετε να ξεκινήσετε την εβδομάδα για να εισάγουν καμία νέα συνήθεια. Την Κυριακή τα καθήκοντά τους ανέργους εργασίας είναι πάντα πιο εύκολο να ξεκινήσει. Όταν έρθει στη δουλειά, στη συνέχεια, αμέσως καθοδηγείται για να δημιουργήσει μια ευχάριστη ατμόσφαιρα εργασίας. Μην βιαστεί να τα πράγματα και να αφιερώσετε λίγα λεπτά ρύθμιση και αυτενέργειας. Αποσυναρμολογήστε την επιφάνεια εργασίας σας και να οργανώσει τα πάντα για μια άνετη χρήση. Okinte χώρο εργασίας με φρέσκα μάτια και σκεφτείτε τι θα μπορούσε να βελτιωθεί. Μιλήστε με τους συναδέλφους για επιχειρησιακά θέματα που απαιτούν σοβαρές λύσεις. Για παράδειγμα, μιλούν ή να ζητήσει από την εμπειρία τους. Σφίξτε αυτό δεν είναι απαραίτητο, αλλά ένα παρόμοιο ημι-εργαζομένων «ρυθμιστικό διάλυμα» θα δημιουργήσει μια ομαλή μετάβαση από το υπόλοιπο των δραστικών και παραγωγικές δραστηριότητες.

Σχεδιασμός - μια κεφαλή

Για να ρυθμίσετε τον τόνο για όλη την εργάσιμη εβδομάδα, από τη Δευτέρα πρέπει να αποσπάσουν τα μέγιστα θετικά συναισθήματα, αλλά μην αγνοήσετε τις ροές εργασίας. Για να γίνει αυτό σωστά προγραμματίζουν τι πρέπει να κάνετε και πότε.

Μετά τις ημι-εργαζόμενοι απολαμβάνουν μια μεταβατική απλές περιπτώσεις. Το πρωί της κατάλληλης ανάλυσης του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, ειδικά αν υπάρχει συσσωρευμένη επιστολή διάρκεια του Σαββατοκύριακου, κατάρτιση λεπτομερούς χρονοδιαγράμματος για την εβδομάδα μπροστά, καθώς και κάθε απλή ρουτίνα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο μηχάνημα ή ημιαυτόματα μηχανή, όπως έχει εδώ και καιρό στο σκύλο τους έφαγε.

Στη συνέχεια, να προχωρήσουμε σε πιο σύνθετα και σημαντικά πράγματα. Αν έχετε κάτι πραγματικά δυσάρεστο ή βαρετό, στη συνέχεια, σύρετε το θέμα (φυσικά, αν είναι δυνατόν) την Τρίτη. Που ασχολούνται με διάφορες δραστηριότητες, και αν κάποια μη επείγουσες εργασίες τη Δευτέρα δεν έχει ζητήσει, στη συνέχεια, αφήστε το για τις επόμενες μέρες να σκεφτόμαστε τρόπους για το πώς να διευκολύνει και να απλοποιήσει. Βραδινά πάρει και πάλι τα πράγματα που δεν είναι πολύ περίπλοκο. Εάν είναι δυνατόν, θα μπορεί να μιλά με άλλους ανθρώπους που βρίσκονται σε διαφορετικές φορά τη Δευτέρα είναι συχνά αναποτελεσματική. Αν απλές περιπτώσεις αριστερά όπως τους ολοκληρώθηκε ανιδιοτελώς το πρωί, αφήστε τη νύχτα είναι η δημιουργική εργασία που απαιτεί δημιουργικότητα και ενεργό ανάδευση του εγκεφάλου, αλλά χωρίς την ψυχολογική πίεση. Έτσι, δεν δίνετε στον εαυτό σας κουρασμένοι.

Θα ολοκληρώσει ένα τέλειο έργο της Δευτέρας ... Σπίτια. Να είστε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας - είναι επίσης ένα πρωτότυπο έργο. Μην το σχέδιο οποιεσδήποτε σημαντικές περιπτώσεις, τη Δευτέρα το βράδυ και την ελαχιστοποίηση όλες τις δουλειές του σπιτιού, αφήνοντας μόνο ένα «αναγκαίο κακό». Ακριβώς αυτό το βράδυ είναι ιδανικό για παθητική αναψυχή.