Νεαρή μητέρα: πώς να ισορροπήσει την οικογένεια και την καριέρα

Με την έλευση της συνήθους ζωής του παιδιού είναι εντελώς διαφορετική, και η ισορροπία μεταξύ των άλλων σημαντικών περιοχών μετατρέπεται σε μια πραγματική πρόκληση για τη νέα μητέρα. Η συνεχής έλλειψη χρόνου, το άγχος της αλλαγής αναγκάζουν πολλές γυναίκες αλλάζουν δραματικά τον τρόπο ζωής. Όμως, όπως δείχνει η πρακτική, δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει αγαπημένες δραστηριότητες, γιατί η μητρότητα - δεν είναι απαραίτητα ένα βήμα, το οποίο μπορείτε να ανεβείτε στην επιτυχία. Αποφασίσαμε να μάθετε με το πώς η ζωή αλλάζει μετά από ένα μωρό και να μάθετε πώς να εξισορροπήσει την οικογένεια, την εργασία και άλλα σημαντικά πράγματα.

1. αναρρόφησης vs. Επιτεύγματα

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να θυμηθούμε ότι μια μόνιμη και τέλεια ισορροπία μεταξύ του παιδιού και τα πράγματα που αγαπάς δεν υπάρχει. Είναι αδύνατο να είναι 100% επιτυχής στην εργασία και πλήρως αφοσιώνονται στις οικογένειές τους. Αλλά το πιο σημαντικό, είναι εντάξει. Πολύ πιο σημαντικό είναι να προσπαθήσει να εξασφαλίσει ότι κάθε καινούργια μέρα πήγε όσο το δυνατόν καλύτερα. Στη δουλειά, προσπαθήστε να είστε παραγωγικοί, αλλά στο σπίτι για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί τροφοδοτείται σε ένα πρόγραμμα για ένα οικογενειακό δείπνο προετοιμασμένοι και να έχουν χρόνο για να χαλαρώσετε. Αλλά και μην περιμένετε ότι θα πρέπει πάντα να είναι. Θα πρέπει να σχεδιάζουν να περάσουν τις μέρες ακριβώς έτσι, προσπαθούν να εφαρμόσουν τις προσδιορισμένες περιπτώσεις, αλλά δεν πρέπει να απογοητευτεί κάθε φορά μια τέλεια ισορροπία έχει βρεθεί.

2. εστίασε την προσοχή

Νέες μητέρες έχουν την τάση να θέσει σε πάρα πολλές ευθύνες, και τελικά να σπάσει από ό, τι έχει να κάνει ταχυδακτυλουργίες κυριολεκτικά δεσμεύσεις εργασίας και οικογενειακά θέματα ταυτόχρονα. Μερικές φορές εξισορροπούν την εργασία και το χρόνο με το παιδί σας, να μιλά στο τηλέφωνο ή τον έλεγχο του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα άγχους, απόσπαση της προσοχής. Σε αυτό το σημείο, ούτε το παιδί, ούτε η περίπτωση να μην πάρετε την πλήρη συγκέντρωσή σας. Κάντε έναν κανόνα για να διαχωριστούν αυτά τα δύο σημαντικούς τομείς της ζωής σας. Εάν παίρνετε το χρόνο να εργαστεί, στο χώρο εργασίας, χωρίς να αποσπάται η προσοχή δεν έχει σημασία τι? είναι ένα παιδί, μην αφήνετε την εργασία ή άλλες υποχρεώσεις παρεμβαίνουν. Αυτή η στάση θα σας επιτρέψει να νιώσετε τι κάνετε όσο το δυνατόν πολλά για κάθε μία από τις απαιτούμενες περιοχές της σημερινής ζωής σας, χωρίς να εκτίθεται κανένα από αυτά υποφέρουν.

Χάρη 3. Δήλωση

Αν δεν έχετε χρόνο για να κάνουμε ό, τι, κατά τη γνώμη σας, θα πρέπει να κάνει μια ιδανική μητέρα, δεν αρχίσουμε να κατηγορούμε τον εαυτό του. Ευερεθιστότητα, η οποία συσσωρεύεται στην απογοήτευση, θα δηλητηριάσει όχι μόνο εσείς αλλά και τους ανθρώπους γύρω σας. Ακόμα και όταν όλα πάνε στραβά, θα πρέπει να βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε και να συγχωρήσει τον εαυτό μου για όλες τις αποτυχίες. Ο μόνος τρόπος για να διατηρήσει την ενέργειά του για μια νέα ημέρα. Να είστε ευγνώμονες για τον εαυτό σας για αυτό που κάνετε τόσο πολύ. Εσωτερική Balance - είναι το κλειδί της επιτυχίας, τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά.

4. γιορτή ακόμα και μικρές Αναλογία

Ανεξάρτητα από το αν θα σημειώσει μεγάλη επιτυχία στη δουλειά ή απλά να έχουν ολοκληρώσει το σύνολο της-να κάνουμε λίστα για την ημέρα, είναι σημαντικό να γιορτάσει τη νίκη του. Ακόμη και αν ο χρόνος και ο τόπος δεν είναι αρκετά κατάλληλη, αφιερώστε χρόνο για να αξιολογήσει την πρόοδο σας. Όταν δίνετε προσοχή να εξομαλύνει τις μικρές νίκες, θα αντιληφθείτε ότι έχετε μπροστά σας περιμένουν για ακόμα μεγαλύτερη επιτυχία και να σταματήσουμε να ανησυχούμε για τα τετριμμένα σκαμπανεβάσματα.

5. Προτεραιότητες

Όταν η κατάσταση στη δουλειά ή στο σπίτι γίνεται αφόρητη, η ικανότητα να σκέφτονται για τις προτεραιότητές τους - σανίδα σωτηρίας για την αποκατάσταση της ισορροπίας. Στο τέλος της μια δύσκολη μέρα, όταν αισθάνεστε χειρότερα και δεν μπορεί να είναι, υπενθυμίστε στον εαυτό σας τι είναι πιο σημαντικό για εσάς - την οικογένεια ή την καριέρα. Θα πρέπει να βρει τη δύναμη να αφήσει τα προβλήματα στην εργασία πέρα ​​από το όριο και να συνειδητοποιήσει ότι αυτό δεν είναι το τέλος της δικής σας προσωπικής φως, αλλά μόνο ένα προσωρινό πρόβλημα. Η ικανότητα να συνδυάζουν την εργασία και την οικογένεια - είναι ένα μεγάλο επίτευγμα για μια νεαρή μητέρα, αλλά είναι πάντα αξίζει να θυμηθούμε ό, τι είναι στη λίστα, τότε τα πάντα θα συμβεί φυσικά.