Αλέξανδρος Shchukin - bodybuilder με μια καλή αίσθηση του χιούμορ

Αλέξανδρος Shchukin έχει από καιρό εμπνευσμένη από τις Cubs σε αυτό το δύσκολο άθλημα όπως το bodybuilding. Στη ζωή, δοκίμασε το χέρι του σε πολλά αθλήματα τμήματα πριν ήρθε για να bodybuilding. Μόνο χάρη στη δουλειά και την πειθαρχία του, υπήρξε επιτυχής σε αυτό το άθλημα. Αλέξανδρος Shchukin, bodybuilder, συχνά καταγράφονται σε βίντεο την εκπαίδευσή τους, το οποίο περιγράφει λεπτομερώς οι κανόνες των θεατών και το πρόγραμμα των δραστηριοτήτων της.

bodybuilding καριέρας

Αλέξανδρος Shchukin - bodybuilder με την εμπειρία. Ξεκίνησε την καριέρα του το 2011. Στο πρωτάθλημα στην Αγία Πετρούπολη, κατάφερε να πάρει την 5η θέση στην κατηγορία «Άνδρες έως 100 κιλά.» Ο Αλέξανδρος τότε ακόμα μόνο σε επαφή με τον κόσμο του bodybuilding. Ήδη τον επόμενο χρόνο Shchukin έγινε 3ος στο τουρνουά του Βορειοδυτικού Federal District στην κατηγορία «Οι άνδρες είναι περισσότερο από 100 κιλά.» Το 2013, ήταν στο Κύπελλο της Μόσχας, πήρε την 2η θέση και το Κύπελλο στην Αγία Πετρούπολη 6ο. 2015 για τον Αλέξανδρο ήταν επιτυχής. Στο Κύπελλο της Ρωσίας αυτή bodybuilder έγινε το 4ο και το πρωτάθλημα και το κύπελλο της Αγίας Πετρούπολης 3ο.

Η ζωή χωρίς αθλητισμό

Αλέξανδρος Shchukin - bodybuilder που ενδιαφέρεται για ό, τι πολλοί. Προηγουμένως, ασχολήθηκε με διάφορα είδη πολεμικών τεχνών, και ακόμη και πήρε μέρος σε επαγγελματικές πάλες. Τώρα ο Αλέξανδρος, εκτός από το αγαπημένο τους άθλημα, κατά καιρούς εμφανιστεί σε ταινίες και είναι το πρόσωπο της γνωστής μάρκας στον τομέα της αθλητικής διατροφής, καθώς και τα καταστήματα Fit-Health. Ρίχνει τακτικά βίντεο, το οποίο δείχνει πώς να εκτελέσει σωστά μια ποικιλία ασκήσεων και αποκαλύπτει τα μυστικά δύναμη. Πολλοί αρχάριοι παρακολουθεί τακτικά τις συμβουλές του επαγγελματία στο χώρο του bodybuilding, όπως ο Αλέξανδρος Shchukin.

Αλέξανδρος Εκπαιδευτείτε

Schukin Αλέξανδρος - bodybuilder που ξοδεύει στο Hall 1, 5-2 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ξοδεύει προπόνηση, κάνοντας το κύριο μέρος και ασχολείται με το τέντωμα των μυών στο τέλος της προπόνησης. Οι νεοφερμένοι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην προθέρμανση, και στην πραγματικότητα ζεσταίνει τους μύες και να τους προετοιμάζει για την επερχόμενη φορτίο. Το κύριο μέρος της Shchukin εκτελεί βασικές ασκήσεις όπως Τύπο πάγκων, άρσεις θανάτου, κατάληψη και άλλοι. Στην αρχή αυτής της εκπαίδευσης ένας αθλητής για μεγάλο χρονικό διάστημα ασχολούνται με την κατασκευή μάζα, και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσουμε στο έδαφος. Οι φίλοι bodybuilders ενδιαφέρει περισσότερο στην εξουσία διαχείρισης αρχείων. Αλέξανδρος Shchukin πιέζει πάγκο Τύπου 215 κιλά στο άρσεις θανάτου - 330, καθώς η κατάληψη - 300. Αυτό αθλητής δεν πρόκειται να σταματήσει εκεί. Κύριος στόχος του είναι να αποκτήσετε μια επαγγελματική κάρτα από τη Διεθνή Ομοσπονδία των bodybuilders. Μετά από αυτό θα είναι σε θέση να εκτελέσει σε πολλές κύρους διαγωνισμούς. Μια κάρτα θα σημαίνει ότι το έργο του Αλέξανδρου Shchukin αναγνωρίζεται σε όλο τον κόσμο.

άκρες αρχάριος αθλητές

Αλέξανδρος Shchukin - bodybuilder στην εκπαίδευση που δεν ανταλλακτικά τον εαυτό του. Πάντα λέει ότι το αποτέλεσμα έρχεται μόνο μέσα από τον πόνο. Για την ανάπτυξη των μυών είναι απαραίτητη για να πάρει το μέγιστο βάρος και να κάνει 3-5 επαναλήψεις. Αλλά τέτοια εκπαίδευση είναι κατάλληλο μόνο για εκπαιδευμένους αθλητές. Οι νεοεισερχόμενοι δεν θα πρέπει να λαμβάνουν περισσότερο βάρος κατά τις πρώτες ημέρες των τάξεων. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να προετοιμάσει τους μυς. Το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία εκπαιδευτή, ο οποίος θα επιλέξει το πρόγραμμα ανάλογα με το επίπεδο σας. Ανάκληση στην εκπαίδευση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί ομαλά. Διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε τραυματίστηκε σοβαρά και να αποσυρθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόνο μετά την ολοκλήρωση του αρχικού προγράμματος θα πρέπει να προχωρήσουμε με την πιο τέλεια. Schukin Αλέξανδρος - bodybuilder, του οποίου η βιογραφία έχει αναπτύξει με επιτυχία. Τώρα είναι μια δημοφιλής φιγούρα. Οι φίλοι αγαπούν αυτό αθλητή για την ειλικρίνειά του και την μεγάλη αίσθηση του χιούμορ. Ο Αλέξανδρος είναι εργατικός και πάντα προσπαθεί να κατακτήσει νέα ύψη. Ίσως μπροστά αυτού του δημοφιλούς αθλητή αναμονή για τις υψηλότερες επιτεύγματα.

Σχετικά άρθρα

• Αλέξανδρος Ryazantsev: Επαγγελματίας παίκτης του χόκεϊ
• Ηθοποιός Ντμίτρι Marjanov: φωτογραφίες, φιλμογραφία, βιογραφικό, αιτία θανάτου, οι λεπτομέρειες της προσωπικής ζωής του
• Η ηθοποιός και bodybuilder Αλέξανδρος Kuritsyn: βιογραφία, προσωπική ζωή. Σταδιοδρομία ταινιών και του αθλητισμού
• Αλέξανδρος Fedorov (bodybuilding): βιογραφία, προσωπική ζωή, τον αθλητισμό καριέρα
• Η αθλητής Σεργκέι Μιρόνοφ (bodybuilding): παράμετροι βιογραφία καριέρας
• Coleman: Βιογραφικό, ενδιαφέροντα γεγονότα της ζωής
• Αλέξανδρος Kobzar: φιλμογραφία και την προσωπική ζωή