Πώς να κρατήσει το δέρμα τους νέους, όταν είστε πάνω από ...

Νεολαία του κάθε ατόμου, αλλά σταδιακά πηγαίνει μακριά. Πολλούς αιώνες πριν, οι άνθρωποι ήθελαν να φαίνονται νεότεροι και να χρησιμοποιηθεί για μια ποικιλία μεθόδων. Αυτή τη στιγμή, όταν το φάρμακο είναι σε ύψος, ο καθένας από εμάς έχει την ευκαιρία, αν όχι για να σταματήσει τη διαδικασία γήρανσης, ή τουλάχιστον να το κρύψει οπτικά. Την ίδια στιγμή αρχίζουν να φροντίζουν τον εαυτό τους, είναι επιθυμητό αν δεν έχει ακόμη αισθητή ίχνη της από την ηλικία των τυχόν κινήσεις ή του προσώπου.

Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση μεταδίδει την αίσθηση ότι το μυστικό της αιώνιας νεότητας αστέρια είναι ακριβά τιράντες ή χειρουργική επέμβαση, αλλά αν ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά, γίνεται σαφές ότι η αναζωογόνηση τους - είναι σκληρή δουλειά. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς να κρατήσει τη νεολαία.

Μέσα ανανέωση της επιδερμίδας

Εμείς ουσιαστικά κρίνουμε την ηλικία του κράτους του δέρματός μας. Φροντίδα για την ανάγκη να ξεκινήσει από τα νεανικά του, επειδή πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι ρυτίδες είναι πολύ πιο εύκολο να αποτρέψει από το να τα αφαιρέσετε αργότερα. Η εμφάνισή τους επηρεάζουν τις φυσικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Αλλά όχι ο καθένας ξέρει πώς να διατηρήσουν τη νεανική επιδερμίδα. Με την ηλικία και μειώνει τον αριθμό των ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος, συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές, προϊόντα αποσύνθεσης συσσωρεύονται, και επιβραδύνει επίσης τον μεταβολισμό. Επιπλέον, ο αντίκτυπος στην εμφάνιση των ρυτίδων και εξωτερικών παραγόντων. Έτσι, οι ακτίνες του ήλιου στεγνώνει το λιπίδιο εξωτερικό στρώμα του δέρματος για να το προστατεύσει από την απώλεια υγρασίας και διάφορες προσμίξεις, συμβαίνουν ελεύθερες ρίζες, που επηρεάζουν δυσμενώς την επιδερμίδα. Το λεπτότερο ελαστίνη και ίνες κολλαγόνου που συνθέτουν την ίδρυσή της. Εκτός από τις ρυτίδες σχετιζόμενη με την ηλικία ένα από τα προβλήματα της γήρανσης είναι ρυτίδων που σχηματίζονται σε μέρη της μυϊκής σύσπασης.

Καλλυντικά

Όχι ο καθένας ξέρει πώς να κρατήσει τη νεολαία και την ομορφιά. Αλλά αυτή τη στιγμή χρησιμοποιείται για όλα τα δυνατά μέσα. Οι κύριες ομάδες των περιουσιακών στοιχείων για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος:

• Ο παράγοντας απολέπισης, απομακρύνει το ανώτερο στρώμα του χορίου. Έχουν ανοίγοντας το δέρμα από καυλιάρης παλιά κύτταρα, είναι προετοιμασμένη για την εφαρμογή του μία ποικιλία μέσων. Διαδικασίες, αφαιρεί την κεράτινη στιβάδα, η κατάσταση του δέρματος μπορεί να βελτιωθεί κάνοντας ομοιόμορφο το χρώμα του προσώπου, καθώς και για τη μείωση των παρατυπιών.
• Το μέσο καθαρισμού αφαιρεί τις ακαθαρσίες από την επιφάνεια του δέρματος.
• Προστασία από τον ήλιο για να μην προκληθεί ζημιά από τον ήλιο δέρμα. Χρειάζονται όλο το χρόνο, που ανησυχούν για το ζήτημα του πώς να κρατήσει τη νεολαία μετά από 30.
• σημαίνει σίτιση, ελαστίνη και το κολλαγόνο.
• Τα αντιοξειδωτικά, δεσμευτική ελεύθερες ρίζες.
• Ενυδάτωση.
• Τα θρεπτικά προϊόντα που περιέχουν ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.
• Παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν τους μυς, για παράδειγμα, το περιεχόμενο της τοξίνης αλλαντίασης. Μύες όταν εκτίθενται σε αυτή την τοξίνη δεν είναι πλέον πτώση, και οι ρυτίδες εξομαλύνονται πλήρως.
• Αν δεν ξέρετε πώς να κρατήσει τη νεολαία, τότε θα σας ενδιαφέρει στο σύστημα ανύψωσης, σύσφιξη χαλάρωση του δέρματος.

Οι

Δεδομένα που αντιπροσωπεύονται από σύμβολα των διαφορετικών καλλυντικών. Χρησιμοποιούνται για την περιποίηση του δέρματος στο σπίτι, καθώς και σε διάφορες θεραπείες κομμωτηρίου.

χρήση Αποτέλεσμα της

Μιλώντας για τα αποτελέσματα της χρήσης διαφόρων εργαλείων, μπορούμε να πούμε ότι μια μεγαλύτερη επίδραση μπορεί να δώσει μόνο ολοκληρωμένη φροντίδα. η ίδια Κάθε σχέδιο, πώς να κρατήσει τη νεολαία, με βάση αυτό που πιστεύει, εξάλλου, από το εισόδημά τους. Μερικές φορές οι γυναίκες κυνηγούν ομορφιά, πολύ ζήλο, στη συνέχεια, να πάρει ένα αστείο, μερικές φορές ακόμη και φτωχά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, πυροβολήθηκε μέχρι Botox πρόσωπο συχνά αισθητά σπανίζουν, αφύσικη εκφράσεις του προσώπου, και για 2-3 ημέρες μετά τη διαδικασία το δέρμα είναι ίχνη των ενέσεων.

Φυσικά Καλλυντικά

Οι φίλοι των φυσικών πόρων φροντίδα για τη χρήση του δέρματος ζωικών και φυτικών προϊόντων. Τόσοι πολλοί άνθρωποι ξέρουν πώς να κρατήσει τη νεολαία του δέρματος, χρησιμοποιώντας μάσκες όλων των ειδών τα φρούτα και τα λαχανικά. Για παροχή ρεύματος και τραβήξτε πολύ δημοφιλής αυγό διπλή μάσκα: θα πρέπει πρώτα να εφαρμόσετε μια πρωτεΐνη, μια μικρή αναμονή, ξεπλύνετε, που ακολουθείται από τον κρόκο του επιχρίσματος δέρμα χρησιμοποιείται επίσης, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Διάφορα έλαια, η πιο δημοφιλής μεταξύ των οποίων και ροδάκινου, ελιάς, βερίκοκο, εξάλλου, προστίθενται και αιθέρια έλαια. Καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες για να βοηθήσει λύσεις πετρέλαιο βιταμινών Ε και Α - είναι άριστες αντιοξειδωτικά.

Ισχύς για την αναζωογόνηση του

Πώς να κρατήσει τη νεολαία μετά από 50, χρησιμοποιώντας τη σωστή διατροφή; Αυτό το ερώτημα απασχολεί τους ανθρώπους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι επιστήμονες μελετούν τις συνέπειες των διαφόρων τροφίμων στο ανθρώπινο σώμα, προσπαθεί να δημιουργήσει ένα ελιξίριο της νεότητας.

Αυτό που μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσει τη νεολαία:

• Ο καθαρισμός όπως εξάλειψη τοξικότητα βοηθά να διατηρηθεί το σώμα για πολλά χρόνια σε μια νεαρή κατάσταση.
• Προκειμένου να διατηρηθεί η υγρασία και το σώμα καθαρισμού είναι απαραίτητο να πίνουν νερό, είναι σημαντικό και τι είδους χρήση. Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1, 5 λίτρα φρέσκου νερού. Σήμερα, πολλοί πειραματίζονται, επεξεργασία τους με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, θεωρείται χρήσιμο meltwater χρησιμοποιείται επίσης από τους νεκρούς και το καθιστικό (εμπλουτισμένο με αρνητικά και θετικά ιόντα) - μπορεί να προετοιμάσει χρησιμοποιώντας τον ιονιστή. Διαθέτει αξιόλογες ιδιότητες εγχυθεί shungite νερό. Όποια επιλογή κι αν επιλέξετε, η εφαρμογή του απαιτούμενου ποσού των διαδικασιών καθαρισμού του νερού καθημερινά να ρέει πιο εύκολα, ενώ αφήνει τα σημάδια της αφυδάτωσης.
• Ο καθαρισμός του εντέρου και του ήπατος είναι απαραίτητο να διατηρηθεί το σώμα σε νεαρά και υγιή κατάσταση. Το δέρμα κατά την κανονική λειτουργία του ήπατος και των εντέρων δέρμα φαίνεται πολύ καλύτερα. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα κλύσμα, με πολύ καλύτερη ισορροπία διατροφή τους με την προσθήκη λαχανικών πλούσια σε φυτικές ίνες, έτσι ώστε να μην χρειαστεί να καταφύγουν σε κλύσματα. Η δυσκοιλιότητα είναι η κατάσταση του σώματος που επηρεάζονται από πολύ κακή - συμβάλλουν στην δηλητηρίαση. Αλλά ο καθαρισμός του ήπατος είναι κυρίως χωρίζεται σε δύο περιοχές - την επιτάχυνση της εκροής της χολής, όπως επίσης και την ανάκτηση και τον καθαρισμό των κυττάρων της. Choleretic travok υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία, όλα βελτιώσει την έκκριση της χολής, η οποία προωθεί την κανονική πέψη. Επιπλέον, υπάρχουν διάφορες tyubazh και μεταλλικό νερό. Υγιή πέψη είναι το κλειδί για την παραμονή υγιές και νεανικό σώμα.
• Οι ουσίες που εμποδίζουν την ορμονική γήρανση. Οι γυναίκες που σκέφτονται για το πώς να κρατήσει τους νέους πρέπει να χρησιμοποιήσετε το φολικό οξύ και βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι επίσης γνωστό ότι οι νεαρές γυναίκες να παρατείνει την ορμόνη οιστρογόνο, ως εκ τούτου, πρέπει να δώσουν προσοχή σε φυτοοιστρογόνα.
• Τα αντιοξειδωτικά. Συνδέονται ελεύθερες ρίζες ότι τα κύτταρα βλάβη. Με τα αντιοξειδωτικά περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Ε και Α, βιταμίνη C, σελήνιο, degidrokvertsetin. Η πιο επιτυχημένη είναι ένας συνδυασμός των παραπάνω βιταμινών, σελήνιο, συνένζυμο Q10 και βήτα-καροτένιο. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα φρέσκα φρούτα, που είναι πλούσια σε πιο βατόμουρα, σταφύλια, Rowan, cranberries, κόκκινο κρασί, σταφίδες, κακάο, πράσινο τσάι, χυμό Νόνι, μαύρη σοκολάτα. Σε γενικές γραμμές, τα φυτά είναι αρκετά από αυτά. Η κατάσταση επιδεινώνεται γρήγορα τα τρόφιμα, τα ποτά όπως η Coca-Cola, σολάριουμ, απαγορεύεται το κάπνισμα.
• Οι ουσίες που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών, ορισμένα αμινοξέα, όπως λυσίνη, η οποία περιέχεται σε Perlovka.

Αν δεν ξέρετε πώς να κρατήσει το πρόσωπό της νεολαίας, τότε θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην σωστή διατροφή - θα πρέπει να αποφεύγουν καπνιστό κρέας, γρήγορο φαγητό, σόδα, τουρσιά και άλλες εφευρέσεις της σύγχρονης ζωής και αρχίζουν να τρώνε φρούτα με βάση τα προϊόντα, τα λαχανικά και τα θαλασσινά (βελτιώνουν την κατάσταση του ανθρώπινου σώματος). Το κάπνισμα θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς αυτό το ισχυρό παράγοντα για την πρόωρη γήρανση.

​​

Χρησιμοποιώντας το σώμα

Η σκέψη για το πώς να κρατήσει νεαρή γυναίκα, θα πρέπει να θυμάστε ότι πάντα πρέπει να κοιμούνται αρκετά. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα εσωτερικά αποθέματα μας μειώνεται, το σώμα ξεκουράζεται, ενεργοποιείται η ικανότητα του χορίου για την ανάπλαση. Σε αυτή την περίπτωση, αν το άτομο είναι βασικά να μην πάρει αρκετό ύπνο, δεν είναι καλό για την υγεία και την εμφάνισή του!

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και μια μικρή σωματική δραστηριότητα παρατείνει τη νεολαία (περπάτημα, γιόγκα, χορό, και ούτω καθεξής.).

Πώς να κρατήσει το λαιμό των νέων

Για να τη σώσει, θα πρέπει να έχετε καθημερινή φροντίδα, η οποία περιλαμβάνει τον καθαρισμό, την προστασία και τη διατροφή. Όταν βάλετε στη μάσκα ή κρέμα στο λαιμό, θα πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί στην περιοχή του θυρεοειδούς αδένα, εμποδίζοντας με αυτόν τον τόπο μόνο ένα ελαφρύ άγγιγμα.

Η γιόγκα

Και πώς να κρατήσει τη νεολαία μετά από 35-40 χρόνια; επίδραση της γιόγκα είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό, αλλά τα τελευταία χρόνια, χάρη σε διάσημους ανθρώπους, δείχνουν τα αποτελέσματα των εργασιών του σώματός του, μπορούμε να δούμε πιο καθαρά. Για παράδειγμα, η Madonna φαίνεται πολύ νεότερος από τα χρόνια του, αυτό οφείλεται στη γιόγκα.

Η επίδρασή του στην αναζωογόνηση του σώματος είναι συμβατικά χωρίζεται σε διαφορετικές περιοχές:

• Η χαλάρωση. Το βασικό ποσό των asanas (ασκήσεις) με στόχο την πλήρη χαλάρωση του σώματος και βοηθά στη διατήρηση της υγείας σας και να αντιμετωπίσουν το άγχος της καθημερινότητας. Χαλάρωση διαλογισμός βοηθά επίσης, το μόνο που χρειάζεται περίπου δεκαπέντε λεπτά την ημέρα για μερικούς μήνες για να νιώσετε το αποτέλεσμα.
• Μια υγιής σπονδυλική στήλη, το οποίο αναχωρεί από έναν τεράστιο αριθμό των νεύρων που νευρώνουν τα εσωτερικά όργανα, τους μυς, το δέρμα, και ούτω καθεξής. Φυσικά, διατηρώντας το σε καλή κατάσταση βοηθά στη διατήρηση της νεότητας και της υγείας.
• Το ασκήσεις αναπνοής βοηθούν να χαλαρώσετε, καθώς και ο εμπλουτισμός των κυττάρων με οξυγόνο, και βοηθά επίσης να αναζωογονήσετε το σώμα.

Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα αντι-γήρανσης δίνει επίσης κολύμπι. Σε αυτή την περίπτωση, το έργο περιλαμβάνει όλες τις μυϊκές ομάδες, ως εκ τούτου, πολύ πιο εύκολο να αποτινάξει το υπερβολικό βάρος, δημιουργώντας παράλληλα μια εκπληκτικά όμορφη έκταση του σώματος.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται με τον αθλητισμό, σε γενικές γραμμές, φαίνεται νεότερος από τα χρόνια του. Που ουσιαστικά μικρότερη μάζα σώματος, διατηρούν τη δική τους υγεία, επιπλέον, είναι πιο χαρούμενα, έχουν μια μεγάλη ψυχική στάση.

Μπάνιο - αυτό είναι μια εξαιρετική συνταγή για την αναζωογόνηση του σώματος. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και παρέχει εξαιρετική ασκήσεις για τα πλοία, η οποία διεγείρει την αναπνοή του δέρματος, αυξάνει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

αναζωογόνηση του σώματος και του μυαλού

Από καιρό έχει παρατηρηθεί ότι δείχνετε νεότεροι, κυρίως ενεργητικός και θετικούς ανθρώπους. Kim Basinger σε συνέντευξή του, είπε ότι για να δούμε τους νέους, πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας και να αισθανθείτε σαν χαζεύεις και να αστειεύεται, να απολαύσετε τη ζωή, να γελούν και να φλερτάρουν, και σε αυτή την περίπτωση, το επόμενο έτος της ηλικίας σας δεν χαλάσει τη διάθεση και την ηλικία δεν θα αυξηθεί. Αυτό που είναι σημαντικό είναι το πώς θα αντιμετωπίζουν τη ζωή μας, καθώς και για ποιο πρόγραμμα τους εαυτούς μας. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν περιπτώσεις πλήρους ίασης από την ασθένεια, η οποία εμφανίζεται μετά από μια πορεία της ψυχοθεραπείας. Οι άνθρωποι που δεν απελπίζεστε και μην αφήνετε κανένα πρόβλημα στην κατάθλιψη, και να λύσει τα προβλήματα της ζωής τους εποικοδομητικά, ξέρουν πώς να αγαπούν τη ζωή και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, φαίνονται πολύ νεότεροι. Ένας τρόπος για να αισθάνονται νεότεροι - θέσει ως στόχο της πρώιμο στάδιο της ζωής, για παράδειγμα, για να πάνε στο σχολείο σε 60 χρόνια. Ακόμη και την περίοδο της συνταξιοδότησης πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ο χρόνος, η οποία δίνει τις απίστευτες ευκαιρίες. Είναι απαραίτητο να είναι σε θέση να δουν την αξιοπρέπεια σε κάθε κατάσταση.

Η θετική σκέψη

Είναι απαραίτητο να μάθουν πώς να σκέφτονται θετικά. Αν επικεντρωθεί στην γήρανση ή ασθένεια, φοβόμαστε, αναστατωμένος, εξαιτίας των οποίων επιδεινώνει την κατάσταση. Αν είμαστε ταυτόχρονα έχουμε εστιάσει την προσοχή του στο νέο και υγιές, όλες οι σκέψεις μας να αρχίσουν να εργάζονται για τη συντήρηση τους.

Μερικές φορές υπάρχει η αίσθηση ότι δεν μπορεί να θεραπεύσει όλα τα θετικά, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες είναι δύσκολο να μην φοβάται ή αναστάτωση. Αλλά μόνο εμείς κάνουμε ό, τι συμβαίνει γύρω επισυνάψετε συναισθηματική. Ερεθισμός, έρχεται σε αντίθεση με άλλους, το άγχος - αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την εκμάθηση να σκεφτεί προσαρμοστικά. Ένα τεράστιο ποσό της έρευνας που δείχνει ότι συναισθηματικά ισορροπημένη άνθρωποι μιλούν για λιγότερα συμπτώματα από τους πολίτες ερεθισμένο ψυχή.

Σε σκεφτόμαστε πώς να κρατήσει τη νεολαία και την ομορφιά, είναι απαραίτητο να επισημάνω ότι το θέμα αυτό θα βοηθήσει ο διαλογισμός, επισκεφθείτε ένα ψυχολόγο, Holotropic αναπνοή. Πρέπει να συνεργαστούμε με τους δικούς τους φόβους, γιατί ο φόβος κρατά τα κάτω και τις σκέψεις και το σώμα μας. Αν έχετε ασχοληθεί με αυτό, γίνεται πολύ πιο εύκολο να χαλαρώσετε, και στη συνέχεια να αρχίσει να ζήσουν μια πλήρη, ενεργό ζωή.

Οι επιβεβαιώσεις

Θετικές σκέψεις και συμπεριφορές βοηθήσει. Για παράδειγμα, είναι δυνατόν για τον καθρέφτη στο σπίτι για να κρεμάσει μια κάρτα με μια εικόνα της κάτι ευχάριστο. Εμείς συχνά επικρίνουν τους εαυτούς μας μόνο, με τη δυσαρέσκειά μας αντανακλάται άμεσα στο κράτος μας. Θα πρέπει να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας για αυτό που είναι, σε αυτή την περίπτωση, θα εναρμονίσει τη δική τους ζωή θα εξαφανιστεί εσωτερική σύγκρουση - μια καθημερινή μάχη μαζί τους. Παραδείγματα δηλώσεις: «Τι θα έχω σε αυτή τη ζωή δεν γίνεται - αυτό είναι σωστό!», «I - όμορφη, έξυπνη, νέοι!» Και ούτω καθεξής. Το κύριο πράγμα είναι να πει με βεβαιότητα τι είναι. Και δεν νομίζω ότι είναι ένα ψέμα, επειδή στις περισσότερες περιπτώσεις μπορούμε να δούμε είναι ότι δεν έχουμε και δεν παρατηρήσετε το θετικό.

Έχουμε αγγίξει μόνο τα βασικά τρόπους με τους οποίους διατηρούμε τα νιάτα τους. Και καθένα από αυτά είναι πολύ σημαντικά. Αλλά το κύριο πράγμα - είναι να κρατήσει τους νέους στην καρδιά του και ένα χαμόγελο στο πρόσωπό του, και στη συνέχεια όλα τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν!