Πώς να οργανώσετε τη ζωή τους για 1 ημέρα

Όλες οι επιτυχημένες γυναίκες που έχουμε πει ποτέ και ξέρω πόσο σημαντικό είναι αυτο-οργάνωση και η αρμόδια χρόνου διαχείρισης, αν θέλετε να πετύχετε τα πάντα. Αλλά για να μάθουν τα μυστικά της μεγάλης, δεν είναι απαραίτητο να έχουν περισσότερες ώρες την ημέρα, μία ημέρα είναι αρκετό. Μάζεψα απλές συμβουλές για την οργάνωση προσωπικό χρόνο για να βοηθήσει τη ζωή αλλαγή.

Να υπενθυμίσεις

Μην βασίζεστε στη μνήμη σας - πώς θα δεν πίστευα ότι ο εγκέφαλός σας θα κρατήσει όλες τις πληροφορίες που είναι πάρα πολύ πιθανό να χαθεί στις σκέψεις τους. Καταγράψτε όλες τις σημαντικές λεπτομέρειες - σε ένα ημερολόγιο, σε αυτοκόλλητα ή ένα προσωπικό blog. Οπτική αναπαράσταση βοηθά όχι μόνο να θυμάστε ότι έχετε να κάνετε, αλλά και να προγραμματίσει την εβδομάδα σας. Μην αμελήσετε τις σημαντικές σημειώσεις των υλικών: μετά από ένα χρόνο θα είναι δύσκολο να θυμηθεί το περιεχόμενο των χρήσιμων βιβλίων χωρίς στοιχεία - για παράδειγμα, οι καταγράφονται μνήμες της.

επιλέγει το χρόνο

Οι περισσότεροι άνθρωποι δουλεύουν καλύτερα με τις προθεσμίες ιδρύθηκε και η πρώτη αίσθηση του πανικού που νιώθεις στη θέα των φύλλων του, to-do - απολύτως φυσιολογικό. Αυτό σας βοηθά να επικεντρωθεί, δεν πρέπει να αποσπούν την προσοχή από ασήμαντα πράγματα, και πραγματικά να λύσει όλα τα προβλήματα που έχετε επιλέξει.

Λάβετε υπόψη τι ώρα της ημέρας είναι πιο παραγωγικοί, και αναθέτει συγκεκριμένα καθήκοντα κατά τη διάρκεια αυτού του διαστήματος. Ακόμη και αν φαίνεται να λειτουργεί μετά από δέκα το βράδυ λίγο τρελό, αλλά μετά από το σκοτάδι που πραγματικά είναι σε θέση να κάνετε περισσότερα - μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να κάνουμε μικρά έργα, ακόμη και μετά το δείπνο.

Φυσικά, όλοι το πρόγραμμά σας δεν πρέπει να είναι επιβλαβής για την κατάσταση νάρκης - την ημέρα που θα είναι σημαντικό να έχουμε τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου, και να παρακολουθούν τακτικά τις φάσεις της. Η έλλειψη βαθύ στάδιο ύπνου οδηγεί στην επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών, η ανάπτυξη του συνδρόμου Αλτσχάιμερ, αυξημένο άγχος και την κατάθλιψη.

Ενημέρωση εργαλείων

Είναι δύσκολο να υπολογίζει στην μεγαλύτερη οργάνωση της ζωής σας, αν δεν έχετε τα κατάλληλα εργαλεία για το σκοπό αυτό. Χρησιμοποιήστε διαφορετικές φορητούς υπολογιστές και σχεδιαστές για διάφορες εργασίες, όπως η κοινή χρήση προσωπικές ή επαγγελματικές υποθέσεις, ή διαφορετικά έργα που εργάζεστε. Κάτι λογικό να οδηγήσει σε ψηφιακή μορφή - για παράδειγμα, αν οι συνάδελφοί σας, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το πρόγραμμά σας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα είστε σε θέση να επεκτείνουν την πρόσβαση στο χρονοδιάγραμμα των συνεδριάσεων, καθώς τους επιτρέπει να προσθέσετε σχόλια στις νέες εξελίξεις.

Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το χώρο

Το βρίσκω δύσκολο να πετάξετε σημαντικά στοιχεία που αντιπροσωπεύουν συγκεκριμένες στιγμές της ζωής κάρτες, εισιτήρια για συναυλίες, αεροπορικά εισιτήρια και φωτογραφίες μου. Αλλά είναι αυτά τα μικρά πράγματα που μπορούν εύκολα να σας εμποδίσει να οργανώσετε το χώρο στο χώρο εργασίας. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να όχι μόνο ένα γενικό καθαρισμό μία φορά την σεζόν: θα εκπλαγείτε από το πόσο πολλοί δεν χρειάζεται να συσσωρεύονται σε λίγες ημέρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους κανόνες του υγιούς Downloads: κάθε φορά που αγοράζετε κάτι καινούργιο, να ρίξει κάτι παλιό. Αν αφήσουμε τις λεπτομέρειες όλων των δύσκολη, μπορείτε πάντα να κάνετε σημαντικές σημειώσεις και αναμνηστικά ειδικό ημερολόγιο άλμπουμ φωτογραφιών.

Να φυλάσσεται συνήθειες

Από τη στιγμή που θα μετατρέψει το σπίτι σας σε ένα ελεύθερο χώρο για τα σκουπίδια, θα πρέπει ακόμα να εργαστούμε σκληρά για να το κρατήσει στην ίδια κατάσταση. Διαφορετικά θα πρέπει να επαναλάβετε ξανά και ξανά αυτή τη λειτουργία, αυτό από μόνο του προκαλεί άγχος.

Χρησιμοποιήστε τα Getting Things Done ή την εφαρμογή χώρο HMYD να ενσταλάξει μια συνήθεια. Κάθε μέρα θα πρέπει να γιορτάσουμε, δεν μπορείτε να εκτελέσετε μια ενέργεια - και έτσι για 30 ημέρες. Ένα μήνα αργότερα, ακόμα και η ενοχλητική συνήθεια θα ήταν απολύτως φυσιολογικό και αποδεκτό από εσάς, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι θα σώσει το χρόνο σας.

βάλει τα πράγματα σε τάξη στο ταχυδρομείο

Με την ανάπτυξη των κοινωνικών δικτύων άνθρωποι έχουν γίνει λιγότερο πιθανό να έρθουν σε γραμματοκιβώτια - και πιο τρομακτικό κάθε χρόνο για να δουν εκατοντάδες κοινοποιήσεις των μη αναγνωσμένων μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Χρησιμοποιήστε τις ρυθμίσεις του φίλτρου, έτσι ώστε όλες οι θέσεις των πωλήσεων από τις αγαπημένες σας μάρκες έχουν καταλήξει στο ίδιο φάκελο, οι εργαζόμενοι κοινοποιείται - στην άλλη, και η ανακοίνωση των κοινωνικών δικτύων γίνονται αυτόματα διαβάσει. Μην ξεχάσετε να ρυθμίσετε επίσης στον εαυτό σας μια εβδομαδιαία υπενθύμιση ότι είναι καιρός να προσθέσετε ένα νέο φίλτρο - έτσι ώστε να μην χάσετε σημαντικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και δεν θα χάνετε χρόνο προσπαθώντας να φαίνονται λιγότερο σημαντικές.

Χρήση τυπικά δύο λεπτά,

Κάθε procrastinator με την εμπειρία ξέρει ότι συχνά την αναβολή της υπόθεσης, κατά πάσα πιθανότητα, θα σας πάρει όχι περισσότερο από δύο λεπτά. Για να καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια προκειμένου να επικεντρωθεί σε αυτές, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα - και να εκπλαγείτε για το τι ανακούφιση έρχεται με την εξαφάνισή τους από τον κατάλογο των περιπτώσεων. Δεν έχει σημασία ποια κατηγορία ισχύει στην προκειμένη περίπτωση - για να σκουπίσετε τη σκόνη, ράβω ένα κουμπί ή να συνθέσετε ένα γράμμα - βρείτε δύο λεπτά για να την ημέρα για να λύσει ένα δυσάρεστο πρόβλημα.