Πισίνα «Ural» Yekaterinburg και Ούφα

Θαλάσσια σπορ είναι πολύ δημοφιλή. Αλλά για την αντιμετώπισή τους δεν είναι μόνο οι αθλητές, ο καθένας σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να αρχίσει να κολυμπήσουν. Πολλοί άνθρωποι, δήλωσε ότι εκτός από τις επιπτώσεις στην υγεία, η δραστηριότητα αυτή φέρνει πολλή διασκέδαση. Και δεν πρέπει να περιμένουμε για το καλοκαίρι, σχεδόν κάθε πόλη έχει εσωτερική πισίνα, σας δίνει τη δυνατότητα να συμμετάσχουν το καλοκαίρι και το χειμώνα.

Πισίνα "Ural" Yekaterinburg

Το αθλητικό κέντρο βρίσκεται στην οδό Komvuzovskoy, 9, κοντά Shartash λίμνη. Υπάρχουν δύο σύγχρονες εσωτερικές πισίνες: μία μεγάλη dvadtsatipyatimetrovy, όπου υπάρχουν έξι κομμάτια με ένα βάθος 1, 2 και 4 μέτρα, το δεύτερο - μικρή περιοχή του 12 χ 4 μέτρα και βάθος 0, 7 μέτρα. Το αθλητικό συγκρότημα «Ural» πισίνες έχουν μια άνετη θερμοκρασία 28-30 ° C. Εδώ μπορείτε να κολυμπήσετε, αεροβική στο νερό, υπάρχει ένα τμήμα για παιδιά.

Επιπλέον, μπορείτε να ασκηθείτε στο γυμναστήριο, σολάριουμ, σνακ και ακόμη και να αγοράσουν τα ελλείποντα χαρακτηριστικά στα προϊόντα κατάστημα κολύμπι.

Για να επισκεφτείτε την πισίνα «Ural» κάποιος πρέπει να έχει ιατρικό πιστοποιητικό από το γιατρό. το κόστος της κατάρτισης ξεκινά από 280 ρούβλια, ο καθένας μπορεί να αγοράσει ένα εισιτήριο διαρκείας για 8 επισκέψεις. Πρόγραμμα Κατάρτισης καλύτερα διευκρινιστεί από το τηλέφωνο κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας: επτά η ώρα - 22:00.

Πισίνα "Ural" Ufa

Το αθλητικό συγκρότημα που βρίσκεται στην οδό Μεντελέγιεφ, 219/1. Υπάρχει μια σύγχρονη πισίνα dvadtsatipyatimetrovy έξι λωρίδες κυκλοφορίας, ντους καταρράκτη και σάουνα (ξεχωριστή για τους άνδρες και τις γυναίκες). Νερό περνά τρία στάδια καθαρισμού, το πρώτο βήμα είναι μια διήθηση Hepa συνέχεια υπεριώδη και τελευταίο σταθμό - σταθμό διανομής επεξεργασίας νερού.

Ασκηθείτε εδώ μπορεί να είναι ο οποιοσδήποτε, εκτός από την ελεύθερη κολύμβηση, υπάρχουν ομαδικά μαθήματα για αεροβική στο νερό, παιδικό τμήμα. Βάσει του συγκροτήματος συχνά φιλοξενεί αγώνες σε διάφορα είδη των θαλάσσιων σπορ. Για να επισκεφτείτε την πισίνα θα πρέπει να εξεταστεί από γιατρό και να λάβει ιατρικό πιστοποιητικό.

Δεν μπορεί μόνο να κολυμπήσουν στην πισίνα, στο «Ural» διαθέτει γυμναστήριο με σύγχρονο εξοπλισμό, ανεμιστήρες βόλεϊ, αθλητικό κέντρο για την ομάδα αεροβική χορό και τον αθλητισμό.

Το συγκρότημα ξεναγεί τους επισκέπτες οκτώ η ώρα - 22:00, για να διευκρινιστεί ο χρόνος συνεδρίας είναι καλύτερα να κάνει ένα τηλεφώνημα στο ταμείο. Οι τιμές των εισιτηρίων ξεκινούν από 130 ρούβλια (για τους ηλικιωμένους και φοιτητές), 150 - για τα παιδιά, και 190 - για τους ενήλικες. Στη λεκάνη του «Ural» ενός συστήματος εκπτώσεων για τις επισκέψεις των εταιρειών, και μπορούν να αγοραστούν πλήρη περάσματα.

Γιατί είναι χρήσιμο να επιπλέει

Κολύμβηση χαρακτηρίζεται δικαίως ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά είδη των σπορ για το βαθμό ανάκτησης του συνόλου του οργανισμού. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων:

• ενισχύει την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και το αναπνευστικό σύστημα?
• εμπλέκει ενεργά όλες τις μυϊκές ομάδες?
• έχει θετικές επιπτώσεις στο μυοσκελετικό σύστημα?
• κολύμπι είναι ένας τύπος σκλήρυνσης και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα είναι καλά?
• μελέτες βοηθήσει να χάσετε βάρος?
• αναπτύσσει την ευελιξία και την αντοχή?
• βελτιώνει τη διάθεση και τις επιδόσεις?
• στις κολύμπι πολύ λίγες αντενδείξεις, οι τάξεις συνιστάται ακόμη και νοσηλευτικό μωρό, οι έγκυες γυναίκες και οι ηλικιωμένοι.

Όπως μπορείτε να δείτε, τα πλεονεκτήματα των μαθημάτων κολύμβησης είναι πολύ αριστερά για να επιλέξετε την κατάλληλη πισίνα και να απολαύσετε τη διαδικασία.