Aleksandr Fedorov (bodybuilding): βιογραφία, προσωπική ζωή, την καριέρα του αθλητισμού

Αλέξανδρος Α Fedorov - Ρωσική bodybuilder. Αυτή τη στιγμή είναι η bodybuilder πιο τίτλο με ρωσικό διαβατήριο. Προστασία Προσωπικών Δεδομένων Αλέξανδρος Fedorov προσπαθεί να μην διαφημίζουν. Το 2001, παντρεύτηκε. Το όνομά σύζυγος είναι Ναταλία.

Προσωπικά τιμές ηλεκτρικής ενέργειας Αλεξάνδρα εντυπωσιακό: πατήστε πάγκο - 260 κιλά, και πάγκο λόγω του κεφαλιού - 110 κιλά. Deadlift - 355 kg. Αν μιλάμε για την κατάληψη, η μπάρα στο στήθος του αθλητή του, μπορεί να πάρει 280 κιλά, και το βάρος, το οποίο θα μπορούσε να αναλάβει ο Αλέξανδρος καταλήψεις στους ώμους του, είναι 325 κιλά.

Υπόβαθρο

Αλέξανδρος Fedorov γεννήθηκε το 1978 στο Λένινγκραντ. Σαν παιδί, αγόρι ασχολούνται με ανταγωνιστικά αθλήματα, αλλά ήταν στο επίπεδο της διασκέδασης. Επίσης, ο Αλέξανδρος πήγε στο τμήμα της πάλης και πολεμικές τέχνες.

Ο πατέρας του παιδιού ήταν ένας οικοδόμος και είχε καλά αποτελέσματα σε αγώνες της πόλης στα μέσα της δεκαετίας του '80. Επίσης ταξίδεψε στο τουρνουά που πραγματοποιήθηκε στις χώρες της Βαλτικής - δηλαδή, στην Εσθονία και τη Λιθουανία. Ακριβώς το ίδιο Ανατόλι Fedorov ενστάλαξε στο γιο του την αγάπη για το bodybuilding. Μικρή Σάσα συχνάζουν την εκπαίδευση και τον ανταγωνισμό με τον πατέρα του, μίλησε στους φίλους του, και αυτός ήταν ο λόγος που ο νεαρός ήθελε να ακολουθήσει τα βήματα του πατέρα του. Bodybuilding κατώτερο Fedorov ξεκίνησε στην ηλικία των 14 ετών.

ανθρωπομετρικά δεδομένα

ύψος Fedorov είναι περίπου 185 εκατοστά. Η περιφέρεια του στήθους - ένα και μισό μ. Σε μια εποχή που ένας αθλητής προετοιμάζεται για τον ανταγωνισμό, ζυγίζει λιγότερο από 130 κιλά, αλλά μια μέρα πριν από το τουρνουά βάρους δείχνει 137 κιλά. Στην εκτός εποχής, οι κλίμακες μπορούν να οδηγούν σε 140. Ο μέγιστος αριθμός βάρος του αθλητή ήταν 142 κιλά.

Στο εντυπωσιακό μέγεθος και ο Αλέξανδρος προτείνει τα εξής: περίμετρος της μέσης είναι 1 μέτρο, και τους γοφούς - 82 εκατοστά. μέγεθος crus είναι περίπου 55 εκατοστά και το δικέφαλο - περίπου 60 εκατοστά.

Πρόωρη σταδιοδρομία

Σοβαρές bodybuilding προσοχή Αλέξανδρος Fedorov άρχισαν να πληρώνουν το 1994. Εκπαίδευση άρχισε να συστηματικό χαρακτήρα και ήδη δύο χρόνια αργότερα, ο αθλητής ήταν σε θέση να συμμετάσχουν στο διαγωνισμό ντεμπούτο τους σε επαγγελματικό επίπεδο. Πριν από αυτό, ενήργησε στην κατηγορία «έως 16 ετών». Αυτά τα τουρνουά οργανώθηκαν από τον Vladimir Dubinin και ο Αλέξανδρος Ushnevym στους νέους bodybuilders ήταν σε θέση να αισθανθείτε το πνεύμα του ανταγωνισμού πριν από την εκκίνηση εμφανίσεις τους σε ανώτερο επίπεδο. Οι διοργανωτές είπε ότι η εκμετάλλευση αυτών των γεγονότων επιτρέπει ελάχιστα για να μειώσουν τη διαφορά που υπάρχει μεταξύ των ασκούμενων τουρνουά και επαγγελματική.

Το 1996, Fedorov κέρδισε το πρωτάθλημα της Αγίας Πετρούπολης, και ένα χρόνο αργότερα για το τουρνουά στο bodybuilding Αλέξανδρος Fedorov πήγε στη Γερμανία. Ο διαγωνισμός ονομάζεται «Ανοιχτό Πρωτάθλημα της Γερμανίας.» Το ταξίδι οργανώθηκε νονός άνθρωπος. Ήταν η πρώτη παράσταση για Fedorov. Μετά από αυτόν, έγινε γνωστός στη Γερμανία. Μέχρι το 2006, έλαβε τακτικά προσκλήσεις από τους διοργανωτές να λάβουν μέρος σε οποιοδήποτε διαγωνισμό. Ήταν μετά από μια ομιλία στη Γερμανία Fedorov άρχισαν να ζητούν Ρωσική Arnold.

Η πρώτη σταδιοδρομία του Παγκοσμίου Κυπέλλου για τους νεώτερους

German Open έχει γίνει ένα εφαλτήριο για τον Αλέξανδρο Fedorov. Bodybuilding άρχισαν ισχυρότερη πτώση στην αγάπη άνθρωπος στον εαυτό του. Το 1998, ο τύπος αποφάσισε να κυλήσει μέχρι το παγκόσμιο πρωτάθλημα που πραγματοποιήθηκε στην Ισπανία. Ο Αλέξανδρος κατάφερε να έρθει στο τουρνουά σε καλή φυσική κατάσταση, η οποία επηρέασε τις επιδόσεις του αθλητή.

Ένας άλλος παράγοντας επιτυχίας ήταν η δυνατότητα να Fedorov perebaryvat δική σας. Μετά τη Γερμανία, πολλοί έχουν αρχίσει να γιορτάσει το υψηλό επίπεδο του στρες στην Αλεξάνδρα. Ως εκ τούτου, η ρωσική αθλητής για να κερδίσει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Εφήβων. Η εκπληκτική επιτυχία στο ξεκίνημα της καριέρας του αθλητή έκανε ένα αστέρι, αλλά η ασθένεια αστέρι υποφέρουν Fedorov δεν έχει ξεκινήσει. ο ίδιος ο αθλητής λέει ότι η νίκη το πρώιμο στάδιο της καριέρας του δεν άλλαξε τη στάση του απέναντι στη ζωή και τους άλλους ανθρώπους. Αλέξανδρος επανειλημμένα στη συνέντευξη ανέφερε ότι ο προπονητής του Βλαντιμίρ Dubinin πάντα έλεγε ότι πρέπει να είμαστε πιο κοντά στο έδαφος. Αυτό ήταν το σύνθημα ενός αθλητή, με τον οποίο περνά μέσα από τη ζωή μέχρι τώρα.

Σταδιοδρομία στον τραυματισμό

Στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, η οποία έλαβε χώρα το 2003, Fedorov ήταν σε θέση να κερδίσει τον τίτλο του απόλυτου πρωταθλητή. Την ίδια χρονιά πήρε το πρώτο μέρος στο Grand Prix της Ρωσίας, όπου πήρε την τρίτη θέση. Ρωσική μπροστά έχασε Ronnie Coleman και Jay Cutler, που είναι τα μεγαλύτερα αστέρια στον κόσμο του bodybuilding.

Αλέξανδρος Fedorov χρόνο αργότερα πήρε μέρος στο διαγωνισμό και πάλι. Το 2004, ήταν σε θέση να ανέβει ένα σκαλί ψηλότερα, κερδίζοντας το αργυρό μετάλλιο. Η νίκη στο διαγωνισμό κέρδισε το Ronnie Coleman.

Το 2005, ως «ρωσική κ Ολυμπία» Fedorov κλήθηκε στο διαγωνισμό, «Mr. Olympia». Διαγωνισμοί πραγματοποιήθηκαν στο Λας Βέγκας, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής. Έγινε ο πρώτος αθλητής με ρωσικό διαβατήριο, που συμμετείχαν σε αυτό το τουρνουά. Fedorov κατάφερε να λάβει 20η θέση.

Ένα χρόνο αργότερα πήρε μέρος στο bodybuilding ανοικτή κατηγορία στο Grand Prix της Αυστρίας. Στο ρωσικό τουρνουά ήμουν σε θέση να πάρει την 10η θέση. Το 2006, ο Αλέξανδρος έλαβε σοβαρό τραυματισμό. Έσχισε τους μυς τένοντα στο στήθος. Μετά ο αθλητής είχε τη χειρουργική επέμβαση, αποφάσισε να ανακοινώσει την ολοκλήρωση της αθλητικής καριέρας του. Αλέξανδρος Fedorov την εποχή εκείνη ήταν 28 ετών.

Σταδιοδρομία Ανανέωση

Σε Fedorov ήμουν έξω από αυτό το σπουδαίο άθλημα για οκτώ χρόνια. Τον έφαγαν από μέσα. Σε όλο αυτό το διάστημα ασχολήθηκε με την κατάρτιση, και το 2014 ανακοίνωσε ότι είχε επιστρέψει στο αγωνιστικό bodybuilding. Αλέξανδρος Fedorov στο ίδιο το 2014 έλαβε μέρος στο διαγωνισμό, η οποία έλαβε χώρα στη γενέτειρά του. Στην Αγία Πετρούπολη, ο αθλητής πήρε την όγδοη θέση. Κατά τη διάρκεια του 2015 bodybuilder συμμετείχε σε πέντε μεγάλες διοργανώσεις στην ανοικτή κατηγορία. Κατ 'αρχάς, ο Αλέξανδρος πήγε στο διαγωνισμό Ηνωμένες Πολιτείες, όπου συμμετείχε σε ένα τουρνουά στο Ορλάντο και τη Νέα Υόρκη. Στο Big Apple Fedorov πήρε την έβδομη θέση, και στη Φλόριντα - το τρίτο βραβείο.

Μετά τα δύο στάδια της Ρωσικής American bodybuilder επέστρεψε στην Ευρώπη, όπου πήρε μέρος στους αγώνες, που διεξήχθησαν στη Μαδρίτη και την Πράγα. Ούτε στην Ισπανία, ούτε στην Τσεχική Δημοκρατία να μπει στην πρώτη δεκάδα Fedorov δεν θα μπορούσε - 12 και 14 αντίστοιχα. Στο τέλος του έτους ένας αθλητής κλήθηκε για άλλη τουρνουά - στο Λάχτι. Στη φινλανδική πόλη του Αλεξάνδρου ήμουν και πάλι έξω από την πρώτη δεκάδα, τερματίζοντας στην 11η θέση. Το 2016 ο ίδιος και πάλι πήγε στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτή τη στιγμή, το Grand Prix πραγματοποιήθηκε στο Μέριλαντ με το όνομα της Βαλτιμόρης. Αλέξανδρος Fedorov πήρε την 9η θέση στο διαγωνισμό.

Εκπαίδευση

Στο πλαίσιο της προετοιμασίας για το τουρνουά Fedorov αλλάζει σπάνια τη σύνθεση της εκπαίδευσης. Το μόνο πράγμα που προσφέρεται για να αλλάξει αυτό το ρυθμό. Αυξάνει. Λόγω του γεγονότος ότι ο αθλητής πληρώνει περισσότερο χρόνο άσκησης, αρχίζει να χαλαρώσετε λιγότερο. Ακόμη δύο προπονήσεις την ημέρα, καταναλώνουν το σύνολο σχεδόν του ελεύθερου χρόνου τους. Ανάμεσά τους ο Αλέξανδρος θα πρέπει να έχουν το χρόνο να χαλαρώσετε λίγο, δώστε προσοχή στη γυναίκα του Ναταλία και να κάνουμε μερικά πράγματα γύρω από το σπίτι, για παράδειγμα, βγάλτε τα σκουπίδια ή να πάτε στο κατάστημα.

Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας του αθλητή εκτελεί Τύπο πάγκων, λόγω του κεφαλιού και καταλήψεις. Στο σπίτι η γυναίκα του ετοιμάζεται για το σύζυγό της το δικαίωμα μουσική που τρέχει ένα αυθαίρετο πρόγραμμα. Μετά από αυτό Fedorov επιστρέφει στο δωμάτιο, όπου περιμένει και πάλι καταλήψεις στους ώμους, το στήθος και πάγκο.

Ισχύς

Η σωστή διατροφή είναι η βάση για την ανάπτυξη των μυών, τουλάχιστον, όπως είναι κοινώς πιστεύεται. Σε συνεντεύξεις Fedorov Συχνά λέγεται ότι προσπαθεί να φάει τα πάντα, εκτός από τα λιπαρά τρόφιμα. Δρομολόγια κόλπα τρόφιμα δεν το κάνει. Αθλητής είναι ακριβώς που προσπαθεί να έχει όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αλέξανδρος αρέσει να τρώνε ό, τι μαγειρεύει η γυναίκα του. Ίδιος ο ένας bodybuilder δεν μπορεί να θέσει τον εαυτό μου μια καλή μαγείρισσα. Σε μια συνέντευξη, Fedorov που ονομάζεται η διαδικασία μαγειρέματος είναι ένα από τα λιγότερο αγαπημένα πράγματα στη ζωή του.

Προετοιμασία για διαγωνισμούς

Προετοιμασία για τη συμμετοχή στο τουρνουά δεν είναι μόνο εξάσκηση των μυών και σωστή διατροφή. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο της συναισθηματικής κατάστασης του αθλητή. Στο πλαίσιο της προετοιμασίας για το τουρνουά Fedorov συχνά βασανίζεται από αϋπνία. Ειδικά φάνηκε την πρώτη του εμφάνιση από την επιστροφή στο άθλημα.

Προετοιμασία για το τουρνουά, το οποίο έχει δηλώσει την υποψηφιότητά του ο Αλέξανδρος, μετά την επανάληψη ενός οικοδόμου καριέρα, ήταν γενικά ένα από τα πιο δύσκολα στην επαγγελματική καριέρα του ρωσικού αθλητή. Έπρεπε να ξεκινήσει σχεδόν από το μηδέν. Μεγάλη βοήθεια στην κατάρτιση που παρέχεται μνήμη των μυών, αλλά οκτώ χρόνια διακοπής επηρεαστεί πάρα πολύ. Ήδη κατά τη στιγμή του τουρνουά Fedorov άρχισαν να συνειδητοποιούν ότι οι μύες του ήταν πολύ βαρύ. Μετά το διαγωνισμό, ο Αλέξανδρος σχεδόν δυόμισι μήνες δεν εμπλέκεται στον αθλητισμό, και απλά προσπάθησα να χαλαρώσει λίγο και να επαναφέρει το σώμα μετά από μια εξαντλητική προπόνηση στο πλαίσιο της προετοιμασίας για την πορεία.

Το κύριο πράγμα στη ζωή του Αλεξάνδρου Fedorov

Ο Αλέξανδρος είναι ένας πολύ σαφής διάκριση μεταξύ του αθλητισμού και προσωπικής ζωής. Πιστεύει ότι το κύριο πράγμα στο bodybuilding ή οποιαδήποτε άλλη μορφή του αθλητισμού - αυτός είναι ο στόχος. Αν ένας άνθρωπος δεν έχει στόχο, καλά αποτελέσματα δεν μπορεί να αναμένεται από αυτόν.

Για να γίνει ένα bodybuilder, θα πρέπει να είναι προικισμένος από τη φύση. Fedorov πιστεύει ότι ο αθλητής πρέπει να ακολουθεί τις αναλογίες και πάντα προσπαθούν να τους κρατήσει σε άριστη κατάσταση ή κοντά σε αυτό. bodybuilder είπε επίσης ότι δεν πρέπει να επικεντρωθεί μόνο σε μία κατηγορία των μυών, και χρειάζεται για να τα αναπτύξουν κατ 'αναλογία. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που κάποιοι μύες δεν είναι τόσο πολύ δεκτικά στην εκπαίδευση όσο και οι άλλοι. Αν μιλάμε για τον Αλέξανδρο, έχει πολύ καλή τρένο μηρό, οπότε δεν άρπα σε αυτά ιδιαίτερη προσοχή. Την ίδια στιγμή ένα bodybuilder πολύ επικεντρώνεται στους μυς του στήθους. Στους ανθρώπους Fedorov εκτιμήσουν τη διαφάνεια, αφού είναι τόσο και του αρέσει να επικοινωνούν επί ίσοις όροις με όλους τους άλλους. Ο Αλέξανδρος προσπαθεί να κάνει ό, τι είναι δυνατόν, προκειμένου να θεωρηθεί ως ένα απλό άνθρωπο, και ότι κανείς δεν τον ζήλευε.

απολαύστε

Fedorov είναι ο οδηγός. Τον ενδιαφέρει το «Formula 1». Στον αθλητή είναι επίσης ένα όχημα - «BMW». Και στον αγώνα, ήταν άρρωστος για αυτή την ομάδα.

Αθλητής φορά σε τσιγάρα διάρκεια της ζωής του καπνίσματος. Αυτό συνέβη πριν από το τουρνουά. Ο Αλέξανδρος δεν μπορούσε να τηρηθεί επειδή δεν υπήρχε αδύνατο πριν τον αγώνα. Ωστόσο, μετά την περίπτωση Fedorov δεν χρειάζεται να τα τσιγάρα.

Αγαπημένη ταινία αθλητής - "Μονομάχος". Αλέξανδρος προτιμά να πηγαίνει στα βιβλία του κινηματογράφου ανάγνωσης. bodybuilder ίδιος εξηγεί απέχθειά του για τα βιβλία, έτσι ώστε ως παιδί είχε διαβάσει πολλά βιβλία.