Γροθιές στην πυγμαχία και τις ποικιλίες τους

Δεν είναι μυστικό ότι το κλειδί για τη νίκη σε έναν αγώνα πυγμαχίας είναι στα σωστά επέλεξε την τακτική. Κάθε στρατηγική είναι, με τη σειρά του, αποτελείται από μια σειρά από τεχνικές για την προστασία και την επίθεση. Γροθιές στην πυγμαχία πρέπει να δουλέψει τόσο καλά έξω, έτσι ώστε η εφαρμογή τους γίνεται αυτόματα, και ο αθλητής σκέψης μέσα από τα επόμενα βήματά τους μπροστά. Για την επίτευξη αυτών των δεξιοτήτων είναι δυνατή μόνο υπό την προϋπόθεση της συνεχούς κατάρτισης. Μιλώντας για την πυγμαχία χτυπήματα, θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε αυτό το άθλημα, υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι από αυτούς - ένα uppercut και ευθεία πλευρά. Κάθε ένα από αυτά αποτελείται από τους τύπους, ανάλογα με το ποια γροθιά το χέρι, και με σκοπό - το σώμα ή το κεφάλι. Στη συνέχεια θα εξετάσουμε τα είδη των γροθιές στην πυγμαχία, εκ των οποίων υπάρχουν δώδεκα με περισσότερες λεπτομέρειες.

ευθεία γροθιά

Υπάρχουν δύο τύποι των άμεσων pin πυγμαχίας. Το πρώτο είναι το τρύπημα, το οποίο εφαρμόζεται στο εγγύς βραχίονα. Αυτό το πλάνο έχει υψηλή αντοχή και χρησιμοποιείται συνήθως για την εξερεύνηση με σκοπό τη μελέτη κινήσεις του αντιπάλου και τα πιθανά σημεία αδυναμίας. Μετά την ολοκλήρωση γροθιές που χρησιμοποιούνται στην πυγμαχία πιο ισχυρό. Την ίδια στιγμή, το τρύπημα είναι ο ταχύτερος από όλα εις βάρος της συντομότερης διαδρομής και βοηθά μπόξερ κατά τη διάρκεια του αγώνα για να ελέγξει την κατάσταση στο δαχτυλίδι. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται από τους άνδρες που προτιμούν να επιτίθενται συνεχώς σε υψηλό ρυθμό. Ο δεύτερος τύπος - μια άμεση επιτυχία με τη βοήθεια της μακριά χέρια. Δεν είναι τόσο αστραπιαία όσο το τρύπημα, αλλά αυτό υπερβαίνει σημαντικά σε ισχύ. Όλα αναγνωρίζεται puncher Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μεγάλου βεληνεκούς άμεσο χτύπημα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι χωρίς το εκπαιδευτικό πρόγραμμα του αγώνα, ποτέ δεν εφαρμόστηκε, διότι είναι πολύ επικίνδυνο: σε περίπτωση ανεπιτυχούς εκτέλεσης μπορεί να τρέξει σε έναν μετρητή αποσχισθείσα επίθεση του αντιπάλου.

αντίκτυπο Side

Πλευρική χτυπήματα στην πυγμαχία και αποτελείται από δύο είδη, συμπεριλαμβανομένου του swing και γάντζο. Το πρώτο από αυτά είναι κάπως σαν το τρύπημα, επειδή εκεί χρησιμοποιείται επίσης το εγγύς βραχίονα. Παρά τη σχετικά μακρά πορεία του, είναι πολύ επικίνδυνο για τους αντιπάλους και χρησιμοποιείται στις περισσότερες περιπτώσεις, μπόξερ, να προτιμούν μια γρήγορη αντεπίθεση. Swing εφαρμόζεται πλευρικά προς τον αντίπαλο σώμα ή το κεφάλι. Είναι αδύνατο να μην σημειωθεί η προειδοποίηση ότι είναι πολύ αποτελεσματικό, χωρίς καμία προεπεξεργασία και συνδυασμούς. Ο δεύτερος τύπος - είναι άγκιστρα, οι οποίες είναι οι πιο ισχυρές γροθιές στην πυγμαχία. Παρά την χαμηλή ταχύτητα λόγω της μεγάλης διαδρομής, που είναι η πιο δημοφιλής μεταξύ puncher που προτιμούν να επιτεθεί τακτική, χάρη στην τρομακτική δύναμη. Ο κύριος στόχος του γάντζου - Η έγκαιρη παράδοση σε έναν αντίπαλο στη μάχη.

uppercut

Πιο πολύ γνωστό όνομα στην πυγμαχία πλήγματα κάτω - uppercuts, είναι παρόμοια με τα προηγούμενα είδη έρχονται σε δύο γεύσεις, με βάση το είδος του χεριού που εφαρμόζεται. Classic uppercut μπορεί να συγκριθεί με μια ταχύτητα ταλάντευσης, αλλά με τη δύναμη του είναι κατώτερη πλευρική πρόσκρουση, γιατί συχνά πέφτει στο κεφάλι του. Η πιο αποτελεσματική θα είναι σε μια κοντινή απόσταση, ή αδιέξοδη προστασία ενός αντιπάλου. Άπω uppercut εφαρμόζονται επίσης από κάτω προς τα πάνω, το πίσω βραχίονα μόνο. Είναι ιδανικό για την επίθεση και την αντεπίθεση, που χρησιμοποιείται τόσο συχνά από μπόξερ με διαφορετικές τακτικές των αγώνων.