Τεχνολογία σοκ στην πυγμαχία. Συνδυασμός γροθιές στην πυγμαχία

Ποια είναι τα διάφορα είδη των γροθιές στην πυγμαχία; Οι έλεγχοι αυτοί πραγματοποιούνται σωστά; Ποια είναι η βασική συνδυασμό γροθιές σε αυτό το άθλημα; Όλα αυτά θα συζητηθούν στο υλικό μας.

Τζεμπ

Τζεμπ - ευθεία γροθιά στην πυγμαχία. Εκτελεί την πιο κοινή, χρησιμοποιείται συχνά η τεχνική για να οικοδομήσουμε τη βασική τεχνική του αθλητή. Είναι διεξάγεται μια τέτοια επίθεση στο σώμα ή το κεφάλι. Όταν το χέρι τρύπημα Boxer πρέπει να είναι πλήρως unbent ο αγκώνας και τοποθετημένα σε όλο το μήκος. Σε αυτή την γροθιά που πραγματοποιήθηκε παράλληλα με το έδαφος.

Τεχνική χτύπημα στην πυγμαχία περιλαμβάνει τη διενέργεια ένα βήμα προς τα εμπρός. Το σωματικό βάρος μετατοπίζεται στο μπροστινό κατεύθυνση. Ετσι, σε μεγάλο βαθμό αυξάνει την δύναμη της πρόσκρουσης. Σε αυτό το hands-free γάντι προστατεύει το πρόσωπο. Αγκώνας βρίσκεται στο ηλιακό πλέγμα. Η συμμόρφωση με μια τέτοια τεχνική στη θέση χτύπημα δίνει τη δυνατότητα να εφαρμόσει μια αρκετά σημαντική ζημιά στον εχθρό και είναι πιθανό να αντανακλά ένα μετρητή.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο κύριος τρύπημα μειονέκτημα να μην φαίνεται πολύ εντυπωσιακό δυναμικό νοκ-άουτ. Ωστόσο, όταν η λήψη μιας υψηλής συχνότητας, ο αντίπαλος θα παραμείνει πάντα σε ένταση. Τρύπημα χρησιμοποιείται συχνά για την επίθεση. Με βάση αυτή σας διακόπτω δημιουργεί εξαιρετική έδαφος για μια ποικιλία συνδυασμών. Παρουσιάζονται σημαντικές επιπτώσεις και από την άποψη της προστασίας. Ειδικότερα, επιτρέπει το τρύπημα για να κρατήσει τον εχθρό σε μια σχετικά ασφαλή απόσταση.

Σταυρός

Ο σταυρός στη μεγάλη συνίσταται στην εφαρμογή ενός άμεσο πλήγμα μακρύ χέρι στο κεφάλι ή το σώμα. Η τροχιά του άκρου θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν συντομότερη. Συχνά ο σταυρός κάνει το δρόμο του πάνω από το χέρι του αντιπάλου. Όταν αυτό μπορεί να γίνει ένα μικρό βήμα προς τα εμπρός. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι η περιστροφή του σώματος με την κίνηση του σωματικού βάρους στο πόδι μολύβδου, η οποία καθιστά δυνατή την αύξηση της δύναμης κρούσης. Σταυρός συχνά καταφέρνει. Blow διαθέτει εντυπωσιακή διείσδυση ικανότητα. Η είσοδος είναι ασφαλέστερο για να επιτεθεί μπόξερ σε σύγκριση με το τρύπημα, όπως μπορείτε να πάτε γρήγορα πίσω σε μια αμυντική θέση. Ωστόσο, η ρεσεψιόν είναι ένα από τα πιο πολύπλοκα από τεχνικής άποψης. Για παράδειγμα, σε μια διείσδυση στο περίβλημα για να χτυπήσει μια λεπτομερής χτύπημα μπόξερ είναι σημαντικό να λυγίσει τα γόνατά του και οι ώμοι θα πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο με το σκοπό. Για τη σωστή εφαρμογή της μεθόδου απαιτεί σοβαρή εκπαίδευση.

Hook

Hook - κουτί shot που κατέχει το διπλωμένο άκρο και προέρχεται πλαγίως. Η προσφυγή στη δέχονται λογική μόνο κατά τη διεξαγωγή της μάχης στο κέντρο ή κοντά σε απόσταση.

Ποια είναι η τεχνική των επιπτώσεων στην πυγμαχία; τα χέρια ώμου, η οποία προϋποθέτει την εφαρμογή του γάντζου αποσύρεται. Περαιτέρω απότομη ανατροπές του περιβλήματος σώματος. Λυγισμένα στο τέλος αγκώνα οδηγό στο κεφάλι ή το σώμα του εχθρού. Κατά τη στιγμή της επαφής μεταξύ των γαντιών για τον ώμο σκοπό και το αντιβράχιο πρέπει να τηρούνται φορές σε ορθή γωνία. Μόνο σε αυτή τη θέση παίρνει το χτύπημα μέγιστη χωρητικότητα. Γόνατα κατά τη διάρκεια της γάντζο λυγίσει ελαφρώς.

Με την επιφύλαξη πλευρική πρόσκρουση σωστή τεχνική στην πυγμαχία μπορεί να είναι αρκετά εύκολο να συντρίψουν τον εχθρό. Καλό θα είναι να πραγματοποιήσει ένα γάντζο σε μια σύντομη backswing. Στην περίπτωση αυτή, η υποδοχή θα είναι μια έκπληξη στον αντίπαλο και να μην δοθεί ο απαραίτητος χρόνος για να ξεφύγουν. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας επίθεσης από την άλλη πλευρά πρέπει να παραμείνει στη θέση προστασίας. Διαφορετικά, υπάρχει ο κίνδυνος των ισχυρών αντι-αντεπίθεση.

Swing

Swing έχει χτυπήσει με πλήρη σκέλος επέκταση που τρέχει σε μια ευρεία backswing. Επίθεση αρκετές χέρι απομακρύνονται από τον ώμο του. Ακολουθούμενη από μια αντιστροφή της στέγασης και μια μικρή βουτιά ορμητικά. Αυτή τη στιγμή, το σκέλος είναι η κύρια ακτίνα και έχετε έναν αντίπαλο στο κεφάλι. Swing δεν εμφανίζεται το πιο έξυπνο μέσα στο κουτί. Δεδομένου ότι πριν την επίτευξη του στόχου περιγράφει ένα γάντι στον αέρα μια σημαντική απόσταση κατά μήκος της περιφέρειας, οι αντίπαλοι έχουν συχνά το χρόνο να ανακάμψει ή να λάβει μια αμυντική στάση. Κούνιες που εκτελούνται μπόξερ εναλλάξ αριστερά και δεξιά συχνά λειτουργούν ως ένα σημάδι της απώλειας της δύναμης και δείχνουν την επιθυμία να πάει για έσπασε σε έναν αγώνα της απελπισίας. Την ίδια στιγμή, μια τέτοια «μύλος» φαίνεται αρκετά εντυπωσιακό για τον θεατή. Έκπληξη το επιδέξιος, έμπειρο αντίπαλο εκτελώντας swing δεν είναι εύκολο. Ως εκ τούτου, σε τέτοιες κρίσεις συχνά καταφεύγουν ερασιτέχνης μποξέρ.

uppercut

Uppercut - χτύπημα κάτω στην πυγμαχία. Θα κάνει το δρόμο του μέσα στο κεφάλι σας ανάμεσα γάντι του αντιπάλου σας, η οποία είναι σε θέση φύλακα. Μια αποτελεσματική τεχνική είναι μόνο σε αυτή την περίπτωση, αν ο αντίπαλός σας ξεχάσει να κλείσει τους αγκώνες του στον πάγκο.

Πρότυπο uppercut πραγματοποιήθηκε ηγετική βραχίονα. Τεχνική χτύπημα στην πυγμαχία περιλαμβάνει το στρίψιμο του ώμου. Ταυτόχρονα, το σώμα του αθλητή βάρους μετακινείται με τα πόδια, η οποία είναι μπροστά. Uppercut γίνεται πιο αποτελεσματική όταν κάμπτεται βραχίονες στους 90 ^του. Είναι επιθυμητό ότι ο σκοπός αυτών των διακόπτω ενήργησε το πηγούνι του αντιπάλου του. Ωστόσο, η uppercut μπορεί να εφαρμοστεί στο ηλιακό πλέγμα. Αυτό καθιστά δυνατό να μειωθεί η αναπνοή του αντιπάλου.

Το κύριο πλεονέκτημα των πράξεων που αντιπροσώπευε ένα χτύπημα, λαμβάνοντας πυγμαχία έχει εξαιρετικό δυναμικό κατά τη διάρκεια της μάχης. Αν το θέμα uppercut σωστή τεχνική φθάσει το στόχο, είναι συχνά μια καταστροφική για τον εχθρό. Μεταξύ άλλων, η εν λόγω επίδραση είναι δύσκολο να δείτε και να αποφύγει.

Όσο για το uppercut ελλείψεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από κοντινή απόσταση. Ως εκ τούτου, προκειμένου να επιτευχθεί πρέπει να είναι σε θέση να κλείσει την απόσταση με τον αντίπαλο. Ένα άλλο μειονέκτημα των πράξεων που επιτίθενται μπόξερ, στην πραγματικότητα, άφησε χωρίς προστασία. Ως εκ τούτου, υπάρχει η πιθανότητα μιας αντι-απεργία από την πλευρά του. Γι 'αυτό και καλύπτει τα βασικά βήματα στην πυγμαχία, γροθιές στο κεφάλι και το σώμα. Επόμενη στη δημοσίευσή μας θα θέλαμε να μιλήσουμε για το πώς να συνδυάσει τις τεχνικές που παρουσιάζονται.

και το σωστό σταυρό Τζεμπ

Η παρουσιαζόμενη τεχνική είναι ένας συνδυασμός των βασικών διατρήσεις στην πυγμαχία. Ο συνδυασμός αυτών των δράσεων υπέρ πρώτα, τι να διδάξουν τους αρχάριους. Γρήγορη τρύπημα πιάνει κρατώντας τον εχθρό από την έκπληξη. Εφαρμόστε ένα χτύπημα δεν χρειάζεται πάντα να επικεντρωθεί. Φως αρκετά διακόπτω το κεφάλι ή το σώμα, για να αποπροσανατολίσει τον αντίπαλο. Αυτή τη στιγμή, είμαστε έτοιμοι παρακάτω πιο τονισμένο κτυπά μακρύ χέρι με μια στροφή του σώματος. Έχοντας κυριαρχήσει αυτή την τεχνική τέλεια, πολλά μπόξερ κερδίσει περιόδους, χωρίς να καταφεύγουν σε άλλους συνδυασμούς.

Σε ποιο σημείο θα πρέπει να επικεντρωθεί κατά τη λήψη; Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η παύση μεταξύ των εγκεφαλικών επεισοδίων ήταν ελάχιστη. Το δεύτερο χέρι πρέπει να καλύψει τη διαφορά με το προβάδισμα. Κατά την παραμικρή καθυστέρηση, οι πιθανότητες εφαρμογής τονισμένους πείρου έχει μειωθεί σημαντικά. Επιπλέον, ένα τέτοιο σφάλμα επιτρέπει να εκτελέσετε έναν εχθρό αντεπίθεση.

Η προσφυγή για την εφαρμογή αυτής συνδυασμό γροθιές στην πυγμαχία θα πρέπει να κρατήσει το δεξιό ώμο σε μια χαλαρή, κάπως χαμηλωμένη κατάσταση. Αγκώνας πρέπει να προστατευθεί η περιοχή ήπαρ και το γάντι - πηγούνι. Στόχος χτύπησε το αριστερό άκρο προς τα δεξιά ενεργοποιεί τη συμπεριφορά των επιπτώσεων που οφείλονται στην μικρή περιστροφή του περιβλήματος στους ώμους. Έτσι, υπάρχει μια συγκέντρωση και την απελευθέρωση της κινητικής ενέργειας του σώματος. Μεταφέροντας το δικαίωμα άμεσο αντίκτυπο παρέχεται από το συνδυασμό μιας τάξης μεγέθους ασθενέστερη.

Αυτό που τελειώνει αυτή η σειρά επίθεση; Κατά τη στιγμή της πρόσκρουσης το δεξί γάντι χέρι στο σώμα στόχου βάρος μεταφέρεται στο πόδι μολύβδου. Η συμμόρφωση με την αρχή αυτή ανοίγει τη δυνατότητα για την ανάπτυξη περαιτέρω δράση στο ρινγκ. Μετά την ολοκλήρωση του παιχνιδιού μπορεί να αναπηδήσει πίσω ή γρήγορα επιθέσεις επανάληψης αριστερά άκρων.

Το διπλό σταυρό τρύπημα και

Ο συνδυασμός της επαγγελματικής πυγμαχίας μέσα ενημέρωσης που ονομάζεται «χτύπημα τον ταχυδρόμο.» Στην πραγματικότητα, η μέθοδος που χρησιμοποιείται από τους αθλητές να ξεγελάσει τον εχθρό. Πολλοί μπόξερ αναμένεται πρότυπο συνδυασμό με εναλλακτικές απελευθέρωση των γαντιών αριστερά και, στη συνέχεια, το δεξί χέρι. Εκτέλεση διπλό τρύπημα επιτρέπει κάποια αντίπαλο έκπληξη, ανοίγοντας τη δυνατότητα για την εφαρμογή των επόμενων εξαιρετική σέντρα.

Κάθε απελευθέρωση του αριστερού άκρου σε ένα τέτοιο συνδυασμό, πρέπει να συνοδεύεται από μια μικρή, γρήγορη προώθηση podshagivaniem οδηγεί τα πόδια. Η απόφαση αυτή δίνει τη δυνατότητα να συντομεύσει την απόσταση για ένα ισχυρό υποδοχή δεξί χέρι. Εφαρμογή αυτή η ιδέα αποδεικνύεται όχι πάντα. Όποια και αν ήταν, η κύρια έμφαση θα πρέπει να πραγματοποιείται όχι με τη δύναμη της διπλής τρύπημα, και το τρίτο, το τελικό χτύπημα.

Τρόικα

Ο ορισμός αυτός συμμορφώνεται πλήρως με το ίδιο διπλό τρύπημα και σταυρό. Ωστόσο, οι τρεις εκτελούνται μερικές πλήρη εγκεφαλικά επεισόδια με το αριστερό χέρι σε συνδυασμό με μια μικρή δεξιά. Κλασική συνδυασμούς παραλλαγή είναι ως εξής. Πλήγμα με το αριστερό του χέρι, στη συνέχεια ξανά δεξιά και οδηγείτε. Ο στόχος του κεφαλιού του αντιπάλου προεξέχει. Ωστόσο, σε αυτή την τελευταία συνδυασμό αριστερό τρύπημα που δεν είναι πάρα πολύ έντονες, επειδή υπάρχει σημαντική σύγκλιση με έναν αντίπαλο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να κάνω δύο σύντομες επιθέσεις που οδηγούν άκρο, που μεταφέρουν ανάμεσά τους ένα μικρό δικαίωμα γάντζο. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει ότι η κύρια δύναμη θα πρέπει να εμπίπτουν σε αυτόν.

Όταν ο συνδυασμός όπως και στις προηγούμενες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί στην κίνηση των ποδιών, την εφαρμογή της προσέγγισης με τον εχθρό. Όσον αφορά την προστασία, τα χέρια πρέπει να εργάζονται εναλλάξ, που καλύπτει την περιοχή του αγκώνα του ήπατος και το πηγούνι γάντι.

Τζεμπ, uppercut, άγκιστρο

Από κάθε φορά που ένα δυάρια επίθεση, μπόξερ δράσης μπορεί να γίνει προβλέψιμη για τον αντίπαλο. Σε αυτή την περίπτωση, ο αντίπαλος μπορεί γρήγορα να προσαρμοστούν στη στρατηγική του πολέμου και είναι σε θέση να αποφύγει την έγκαιρη επιθέσεις. Κάθε φορά μετά την υποτιθέμενη αντίπαλο που οδηγεί άκρων τρύπημα cross-country θα αυξήσει την προστασία.

Να αποπροσανατολίσει τον αντίπαλο, αρκετή για να κρατήσει ένα συνδυασμό με το τρύπημα, uppercut και γάντζο αργότερα. Το σπάσιμο ευθεία αριστερά θα προκαλέσει τον αντίπαλό του να σηκώσει το κεφάλι του. Ως αποτέλεσμα, θα υπάρχει μια ευκαιρία για να συνεχίσει το συνδυασμό ενός uppercut στο σαγόνι και το κάτω άκρο της σειράς με έναν αριστερό γάντζο. Σε ποιο μέρος του σώματος θα έχουν την τελευταία επίθεση του συνδυασμού - για την επίλυση κάθε μπόξερ. Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται να καταφύγει στη ρεσεψιόν, όπου ο αντίπαλος προσαρμόζεται σε προβλέψιμη δράση στο δαχτυλίδι.

Ο σταυρός, γάντζο, σταυρός

Στη μάχη με κάποιες αντιπάλους masterovitymi ο πυγμάχος δεν είναι αρκετό χώρο για την εκπόνηση πολύπλοκων συνδυασμών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ο αντίπαλος φαίνεται εξαιρετικά δραστήρια και επιθετική στο δαχτυλίδι, αφήνοντας τουλάχιστον την επικράτεια του δακτυλίου ελιγμών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, να αρχίσει την επίθεση με το τρύπημα αρκετά δύσκολο.

Για να μειωθεί η αλαζονεία της επίθεσης του εχθρού και να φέρει τον αγώνα με την μακρινή απόσταση, για να κρατήσει το δικαίωμα ευθεία αρκετά για να συνεχίσει το συνδυασμό αριστερό γάντζο, και την πλήρη αποδοχή από την επανάληψη σκληρή, δάγκωμα crosscourt επίθεση. Η τακτική αυτή φαίνεται σε αυτή την κατάσταση, η πιο λογική, γιατί ο αντίπαλος αποκαλύπτει εσκεμμένα την προστασία που θα έχουν ανοιχτεί σε άλλες περιπτώσεις τρύπημα. Αξίζει να σημειωθεί είναι ότι ο συνδυασμός του σταυρού, γάντζο, σταυρός καλό για την καταπολέμηση της από κοντά.

Χρήσιμες συμβουλές

Προκειμένου να καταπολεμηθεί αποτελεσματικά κάθε αντίπαλο, αρκεί η χρήση των παραπάνω συνδυασμούς. Μερικές μέθοδοι μπορεί απλά να τροποποιήσει, να δημιουργήσει απεριόριστο αριθμό επιλογών. Ωστόσο, αντί να χρησιμοποιούν τις σύνθετες περιπλοκές των εγκεφαλικών επεισοδίων, μερικές φορές είναι καλύτερο να επικεντρωθεί στα εξής:

1. Πρέπει να προσπαθήσουμε λιγότερο επενδύονται με μέγιστη δύναμη επίθεσης κάθε χέρι. Είναι λογικό να εκτελέσει τρυπήματα φως σπρώξιμο, διατηρώντας όλη την ενέργεια για να πραγματοποιήσει μια σκληρή σέντρα από τα δεξιά.
2. Για να αναγκάσει τον αντίπαλο να ανοίξει αρκετά για να πετάξει έξω ψευδή, το μέγιστο τρύπημα φως. Στο τέλος, ο αντίπαλος θα παραδώσει ενστικτωδώς ανεβαίνουν για την προστασία του κεφαλιού. Μόλις ο αντίπαλος είναι εκτός ισορροπίας μετά από μερικά επεισόδια, θα πρέπει να σπάσει το ισχυρό δικαίωμα σταυρό. Για να καταφεύγουν σε αυτό το τέχνασμα αξίζει και σε άλλους συνδυασμούς, καθιστώντας τις πρώτες κινήσεις ψευδείς.
3. Ιδιαίτερη σημασία έχει η εφαρμογή του γρήγορη επίθεση. Σε αυτή την περίπτωση, μειωμένη δύναμη και την εστίαση χτυπήματα, αλλά την ίδια στιγμή αυξάνει τον αριθμό των επισκέψεων στο στόχο. Η τακτική αυτή καθιστά δυνατή την Διατηρούμε το κεντρικό τροφοδοτικό γύρους αργότερα, όταν ο εχθρός θα έκπληκτος για πολλές πολλές γρήγορες επιθέσεις.
4. Δεν είναι το πιο σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει η εργασία για την υπόθεση. Σταθερή κεφάλι στόχευση φαίνεται προβλέψιμη και δεν μπορεί να δώσει το αποτέλεσμα στη μάχη με πιο γρήγορη, μεγάλη κινητικότητα του αντιπάλου. Το περίβλημα έχει μια μεγάλη περιοχή. Για να φτάσετε εδώ είναι πολύ πιο εύκολο. Ειδικά αν η δύναμη του εχθρού συνεχώς ολίσθηση προστασία στην περιοχή του κεφαλιού, εκτελώντας μια σειρά από ψεύτικες βλεφαρίδες. Εναλλασσόμενο εργασία σε στόχους στο έδαφος και στον πάνω όροφο διπλασιάζει τις πιθανότητες για την επιτυχή ολοκλήρωση του συνδυασμού. Μεταξύ άλλων, σημεία στίξης, επώδυνη στέγαση πυροβολισμό σε θέση να στιγμιαία να αποχωρήσει από τον αντίπαλο μάχη.

Εν κατακλείδι,

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τύποι των επιθέσεων στην πυγμαχία, καθώς και αποτελεσματική δέσμες, στην οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι η επίθεση θα πρέπει να πραγματοποιείται όχι τυχαία. Είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στη δράση του αντιπάλου, καθιστώντας ορισμένες επιπτώσεις κατά τη στιγμή που φαίνονται πιο λογικές. Δεν είναι πάντα ζωτικής σημασίας για το δαχτυλίδι έχει τη δύναμη και την ταχύτητα ενός αθλητή. Αρκετά συχνά οι αγώνες κέρδισε χάρη στην έγκαιρη παράδοση των σωστούς συνδυασμούς.