Απώλεια βάρους φύκια. Laminaria (φύκια) για την απώλεια βάρους και καθαρισμού του σώματος

Σε ότι απλά δεν πάει για τις γυναίκες λεπτή σιλουέτα. Λόγω της εργασίας τους δεν είναι η δύναμη του καθενός να επισκεφθείτε το γυμναστήριο ή να πληρώσει ένα σκούντημα το πρωί τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι από αυτούς κάθονται σε ένα εξαντλητικό δίαιτες, μη γνωρίζοντας για μια τέτοια χρήσιμα και διαιτητικών προϊόντων, όπως φύκια. Αδυνάτισμα χρησιμοποιείται ως εσωτερική και εξωτερική μέσα. Δεν είναι απαραίτητο να βασανίζουν τον εαυτό σας με την πείνα: η δίαιτα είναι αρκετά ποικίλη και ισορροπημένη.

Kelp - τι είναι αυτό;

Kelp, επίσης γνωστή ως φύκια, είναι ένα είδος καφέ φύκια αυξάνεται στα νερά της Θάλασσας του Okhotsk, την Ιαπωνία, Καρά και λευκό θάλασσες. Συνήθως νησιά (ιμάντα) αυτού του φυτού που βρίσκονται στο βάθος 4 έως 10 μέτρα, όπου υπάρχει μια σταθερή ροή. Πολυετείς φύλλα (μερικοί φθάσουν στην ηλικία των 18 ετών) με ένα μήκος από 20 cm έως 20 m έχουν την μορφή καφέ χρώμα στερεού μικρές πλάκες στο πόδι.

Η επιστημονική βάση

Πόσο καιρό έχετε χρησιμοποιήσει φύκια για την απώλεια βάρους; Πάντα ήταν μέρος της διατροφής των ανθρώπων που ζουν από τη θάλασσα, αλλά καύση λίπους ιδιότητες της, για πρώτη φορά, δήλωσε Ιάπωνες επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Hokkaido το 2006. Μπορούν πραγματοποίησε μια σειρά πειραμάτων σε ποντίκια, η οποία είχε ως αποτέλεσμα τη σημαντική μείωση του λίπους στην κοιλιά των ζώων, καθώς και σε άλλα μέρη του σώματος. Η εξήγηση γύρισε fucoxanthin (ομάδα καροτενοειδούς χρωστικής) το οποίο κατά καιρούς αυξάνει τη δραστικότητα της πρωτεΐνης, η οποία οδηγεί σε καύση του λίπους.

Το 2008, Ρώσοι επιστήμονες που ήδη ασχολούνται με την έρευνα φύκια (για την απώλεια βάρους). Κριτικές της επιστήμης, καθώς και τα αποτελέσματα των συμμετεχόντων πειράματος καταγράφονται αυξημένα στο βαθμό του Laminaria ισχυρό φυσικό λίπος καυστήρες με ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το πείραμα που εμπλέκονται shestnadtsatinedelnom 150 γυναίκες με το υπερβολικό βάρος. Για 4 μήνες υπό την επίβλεψη των γιατρών πήραν fucoxanthin με λάδι ροδιού, και ως αποτέλεσμα οι περισσότεροι από αυτούς έχουν χάσει 7-10 κιλά λίπους. Επίσης, οι επιστήμονες έχουν μειωθεί τριγλυκεριδίων και λιπιδίων στο ήπαρ.

Σύνθεση Laminaria

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν περισσότερα από τριάντα είδη φύκια, αλλά μέρος της ταυτότητάς τους. Τα φύκια είναι ένα μοναδικό προϊόν και μεγάλο όφελος για τον οργανισμό. Μόνο που πρέπει να εισέλθουν στην καθημερινή διατροφή σας μόνο 30 γραμμάρια φύκια - και θα παρέχει τον εαυτό ημερήσια τιμή των βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Η φύκια (αδυνάτισμα), αξιολογήσεις των οποίων μόνο θετικές, υπάρχουν βιταμίνες Α, C, D, E, ομάδα Β, καθώς και ιχνοστοιχεία όπως το ιώδιο, σίδηρο, άζωτο, νάτριο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο και άλλα.

Σήμερα στα φαρμακεία και σε εξειδικευμένα τμήματα των σούπερ μάρκετ να αγοράσετε αποξηραμένα ή φρέσκα θαλασσινά λάχανο. Χρησιμοποιεί φύκια δημοφιλής στην χάπια διατροφής: είναι βολικό στη χρήση, δεδομένου ότι δεν απαιτεί καμία ειδική εκπαίδευση πριν από τη λήψη. Στα καταστήματα, αυτό το προϊόν πωλείται σε μορφή σαλάτες, με ή χωρίς πρόσθετα, έτοιμα για κατανάλωση.

Πώς λειτουργεί;

απώλεια βάρους Kelp είναι μεγάλη - για μεγάλο χρονικό διάστημα μια επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός. Για να μειώσει το βάρος, χρησιμοποιείται κυρίως ως προϊόν διατροφής. Να πάρει στο εσωτερικό, φύκια πράξεις σε διάφορες κατευθύνσεις:

• 

  Η επιτάχυνση του μεταβολισμού. Αργό μεταβολισμό είναι μία από τις βασικές αιτίες του υπερβολικού βάρους. Στο πλαίσιο της φύκια συγκεντρώνεται fucoxanthin - μια χρωστική ουσία που κάνει αυτό το φυτό διαφορετικές αποχρώσεις. Στο ανθρώπινο σώμα δρα χάρη στην θερμογόνο δράση του: προκαλεί μια αύξηση της παραγωγής θερμότητας, έτσι ώστε να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός. Αυτό οδηγεί στο κάψιμο του λίπους.

• Πρωτεΐνες. Laminaria ξηράνθηκε διατροφή προάγει την ταχεία απορρόφηση των πρωτεϊνών, η οποία με τη σειρά της οξειδώνεται λίπος και να κάψει το.
• Ορμόνες. Είναι γνωστό ότι η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, η μη ισορροπημένη παραγωγή ορμονών οδηγεί σε παχυσαρκία στις γυναίκες και στους άνδρες. Οι διατροφολόγοι σε όλο τον κόσμο προτείνουμε αυτούς τους ανθρώπους να τρώνε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, συμπεριλαμβανομένων φύκια και ξηραίνεται (για την απώλεια βάρους). Κριτικές για ανθρώπους που χρησιμοποιούν το προϊόν αυτό, μιλάμε για μια σταθερή μείωση του βάρους και την αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων. Φυσικά, τα φύκια δεν μπορεί να είναι το κύριο μέσο για την αποκατάσταση της λειτουργίας του θυρεοειδούς, αλλά για να το θέσω στην καθημερινή διατροφή πρέπει να είναι κάτοικοι των μεγαλουπόλεων, τους αθλητές, τους μελλοντικούς γονείς.
• Τα αλγινικά. Αυτές οι ουσίες, η οποία περιλαμβάνει φύκια (αδυνάτισμα εξαιρετική φυτό) ικανή να πιπίλισμα των λιπών προσλαμβάνεται μαζί με την τροφή, πριν από πέψη. Η κατανάλωση θάλασσα λάχανο με άλλα προϊόντα, μπορείτε να μειώσει την απορρόφηση του διατροφικού λίπους κατά 75%.
• Θερμίδες. Laminaria - μια μάλλον πλούσιο και στο ίδιο προϊόν χαμηλών θερμίδων. Αν αντικαταστήσετε ένα από τα γεύματα σαλάτα από φύκια, που μπορεί να μειώσει σημαντικά τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται σε μια μέρα, δεν περιορίζεται στα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.

Laminaria - διαιτητικό προϊόν

Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούμε το φύκια με τη μορφή σαλάτες. Στο σούπερ μάρκετ αυτό το προϊόν παρέχεται σε ένα ευρύ φάσμα: από το τεμάχιο εργασίας με τη μορφή τεμαχισμένων φύλλων και τελειώνοντας με προσθήκη εξευγενισμένου ψάρια σαλάτα, οστρακοειδή, σόγια, σάλτσες και άλλα συστατικά. Μπαίνοντας στο διαιτολόγιο των φυκιών, όχι μόνο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση της υγείας του, αλλά και να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά. Laminaria περιέχει πολλά χρήσιμα μέταλλα και είναι χαμηλή σε θερμίδες διαιτητικό προϊόν.

Αποξηραμένα Laminaria - φαρμακευτικό παρασκεύασμα για τον καθαρισμό του σώματος

Επικαθίσεων - μία από τις αιτίες του υπερβάλλοντος βάρους. Είναι αυτή η εξήγηση γίνεται μάταιο αγώνα για μια λεπτή μέση, ακόμη και αν η εφαρμογή διατροφή και ενεργό τρόπο ζωής. Οι διατροφολόγοι συνιστούν αρχίζουν να χάσετε βάρος είναι να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες. Για το σκοπό αυτό, το φαρμακείο ξηραίνεται φύκια (για την απώλεια βάρους). Σχόλια αυτής της μεθόδου καθαρισμού πολύ θετική: σχεδόν καθόλου αντενδείξεις, Laminaria φειδωλή επίδραση στον οργανισμό, παράλληλη προάγει κορεσμό των ιχνοστοιχείων και βιταμινών.

• Μέθοδος 1. Το βράδυ της 2-3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύκια πρέπει να χύσει 1 λίτρο βραστό νερό, κλείστε το δοχείο και τυλίξτε μια πετσέτα. Το πρωί το νερό στραγγισμένο και έτοιμο Laminaria χωρίς λάδι, αλάτι και άλλα καρυκεύματα για να τρώνε πρωινό. Τα πρώτα αποτελέσματα είναι ήδη παρατηρηθεί μετά από 3-4 ημέρες: η καρέκλα ομαλοποιηθεί, θα υπάρχει μια αίσθηση ελαφρότητας.
• Μέθοδος 2. Το πρωί, μπορείτε να πιείτε μια έγχυση γίνεται από αποξηραμένα φύκια και γυαλί φλιτζάνια βραστό νερό. Λάχανο εμποτισμένο σε μια νύχτα και το πρωί συμπίεση - έγχυση είναι έτοιμο. Η ίδια λάχανο μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή σαλάτας.
• Μέθοδος 3. Κάθε μέρα, πριν από το γεύμα θα πρέπει να πίνετε μισό φλιτζάνι ετοιμάζω γίνεται με φύκια. Για να γίνει αυτό, ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύκια είναι γεμάτο με 100 ml ζέοντος νερού, κάλυμμα και επιμένουν μισή ώρα.

Laminaria δισκία

Για την απλότητα και την ευκολία χρήσης, ορισμένοι κατασκευαστές προσφέρουν φύκια σε μορφή δισκίων. Είναι μεγάλη ζήτηση, όπως η τεχνική δεν απαιτεί καμία προηγούμενη εκπαίδευση ή θερμική επεξεργασία, συμπαγές πακέτο μεταφέρεται εύκολα σε μια τσάντα, και ήδη κατέχουν ένα δισκίο δοσολογία. Τα δισκία Kelp συνταγογραφούνται για χρόνια δυσκοιλιότητα, καρδιαγγειακή νόσο, ορμονικές αποτυχίες και να επιταχύνει τον μεταβολισμό. Ένα δισκίο κατασκευασμένο από καφέ φύκια θάλεια περιέχει περίπου 200 mcg ιωδίου, η οποία είναι γνωστή για το ευρύ φάσμα της δράσης σε ολόκληρο το σώμα. Αρκετά 1 δισκίο (κάψουλα) ανά ημέρα για να ξεκινήσει η διαδικασία απώλειας βάρους. Το μάθημα υπολογίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, αλλά κατά μέσο όρο διαρκεί τουλάχιστον 30 ημέρες.

Η εξωτερική εφαρμογή Laminaria

Πώς αλλιώς να χρησιμοποιήσει φύκια για την απώλεια βάρους; Τυλίξτε - ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και το υπερβολικό βάρος. Laminaria σε μείγματα για την περιτύλιξη σε συνδυασμό με θαύματα αλάτι και εργασία μέλι: ενεργεί για λέμφου, προωθεί την απομάκρυνση των υγρών, καθιστώντας το δέρμα πιο απαλό και λείο και σφίγγει το.

Στα σαλόνια της διαδικασίας αυτής έχει υψηλό κόστος, έτσι ώστε περισσότερες γυναίκες να το μεταφέρετε στο σπίτι μόνα τους. Να παρασκευαστεί το μίγμα 3-4 κουτάλια ξηράς σκόνης Laminaria ή εμποτισμένο σε ζεστό νερό για 20-25 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζεται και αναμιγνύεται με μέλι και μπλε πηλό και θαλασσινό αλάτι. Το μίγμα εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα τρίψτε από πάνω να γυρίσει με μεμβράνη και το βάζουμε σε ζεστά ρούχα. Διάρκεια της θεραπείας κυμαίνεται από 40 λεπτά έως 1, 5 ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα μπορεί να «δώσει» περίπου 500 g υγρού.