Πώς να αφαιρέσει ένα διπλό πηγούνι: άσκηση. Chin: Αιτίες

Πολλοί υπέρβαροι άνθρωποι ανησυχούν για το πώς να αφαιρέσει το δεύτερο πηγούνι; Η άσκηση είναι χρήσιμη, αλλά όχι όλες, αλλά μόνο εκείνες που αποσκοπούν στην ενίσχυση των μυών του λαιμού και το περίγραμμα του προσώπου. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να λυθεί αυτό το πρόβλημα. Όλοι τους θα πρέπει να καλύπτονται σε αυτό το άρθρο.

Οι αιτίες του

Πρώτα πρέπει να κατανοήσουμε γιατί υπάρχει ένα διπλό πηγούνι στους ανθρώπους; Οι λόγοι για κάποιο αυτό δεν είναι καθολική. Αντίθετα, υπάρχουν πολλά:

• Η κληρονομικότητα. Έχουν την τάση να είναι πιο ευάλωτες στις παχύσαρκα άτομα. Πτυχές του λίπους που αποτελεί για το πηγούνι, μπορεί να είναι κληρονομική. Δηλαδή, αν η μητέρα μου ήταν αυτό το ελάττωμα, είναι πολύ πιθανό ότι κι αυτός θα εμφανιστεί μια κόρη με το ίδιο σχήμα στο χρόνο.
• Γεροντική αλλάζει. Με την ηλικία, το σχήμα του προσώπου χάνει καμπύλες της, το δέρμα τεντώνει, οι μύες dryabnut, υπάρχει μια δεύτερη πηγούνι.
• Η απότομη πτώση βάρους. Παχυσαρκία. Γεμάτο από ανθρώπους, οι περισσότεροι από αυτούς υποφέρουν από την παρουσία των διπλοσάγονο.
• Ο διαβήτης και ανωμαλίες στον θυρεοειδή αδένα.
• Πάρα πολύ υψηλή μαξιλάρι. Ύπνος σε αυτό μπορεί να προκαλέσει αυτό το μειονέκτημα.
• Η παράλογη δύναμη. Το λίπος και υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, όχι μόνο οδηγεί σε μια απότομη σύνολο του σωματικού βάρους, αλλά και η εμφάνιση των αντιαισθητικών ρυτίδων στην περιοχή της κοιλιάς, της μέσης, το πηγούνι και ούτω καθεξής.

ομαλοποίηση ισχύς

Είναι γνωστό ότι διπλοσάγονο εμφανίζεται συχνά σε άτομα που έχουν την τάση να παχυσαρκία. Κι εκείνη, με τη σειρά του, αναπτύσσει την κατάχρηση λίπος και υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα. Σίγουρα πρέπει να γνωρίζουν όσοι σκέφτονται για το πώς να αφαιρέσετε το διπλό πηγούνι (άνδρας ή γυναίκα - δεν έχει σημασία).

Ωστόσο, μερικές φορές για πρώτη υγιεινή διατροφή - είναι σχεδόν ο μόνος τρόπος για να απαλλαγούμε από αυτό το κενό. Αμφιβάλλω αν το ισχυρότερο φύλο θα κάνει ειδικές ασκήσεις και αντιθέσεις κομπρέσες. Αλλά, για να χάσετε βάρος, θα έχουν έφεση τους, την εξάλειψη του ελαττώματος. Όπως γνωρίζουμε, οι γυναίκες αγαπούν ήπια και λεπτή άνδρες. Και για να επιτευχθεί το σχήμα όνειρο, ένα πλήρες πρόσωπο πρέπει, πρώτα απ 'όλα, να εγκαταλείψει λιπαρά, γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα. Και θα ήταν καλό, βέβαια, μείωση κατά το ήμισυ τις μερίδες σας. Ένας άλλος τρόπος για να χάσετε βάρος γρήγορα - να εγκαταλείψουν το δείπνο, ή τουλάχιστον να μην τρώτε μετά τις 6 το απόγευμα.

Οι ασκήσεις κατά τη δεύτερη σιαγόνα

• άνοιξε το στόμα του διάπλατα, σαν να λένε το γράμμα «o». Τεντώστε τους μύες του προσώπου και του λαιμού, σπρώχνοντας το πηγούνι του. κλείνει αργά το στόμα. Επαναλάβετε 10-15 φορές.
• Φορώντας ένα βαρύ βιβλίο στο κεφάλι του. Η μέθοδος είναι πολύ απλή, αλλά αποτελεσματική. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε απλά να περπατήσετε γύρω από το δωμάτιο για 10-15 λεπτά. Η τεχνική αυτή όχι μόνο θα βοηθήσει όσους θέλουν να ξέρουν πώς να αφαιρέσετε το διπλό πηγούνι. Ασκήσεις όπως αυτή βοήθεια για να διορθώσει μορφή γέρνουν μια σωστή στάση του σώματος, την ενίσχυση τους ραχιαίους μυς.
• Για να καθίσει στο τραπέζι, τα χέρια σφιγμένα σε γροθιές, τεντώστε τους στο πηγούνι. Προσπαθήστε να αναγκάσει ανοίξει το στόμα, τεντώνοντας τους μυς του προσώπου και του λαιμού. Επαναλάβετε 10 φορές.
• Η άκρη της γλώσσας για να προσπαθήσει να φτάσει στην μύτη. Επαναλάβετε 10 φορές.

μασάζ

Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους με τις οποίες μπορείτε να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι αρκετά γρήγορα.

Για μια εβδομάδα για να το κάνετε αυτό, ίσως, δεν θα λειτουργήσει. Αλλά μετά από 15 ημέρες καθημερινά μαθήματα θα είναι αρκετά αισθητή αποτέλεσμα. Τρίψτε το πηγούνι μπορεί να κάνει το υγρό μέλι ή επιτραπέζιο αλάτι. Στην πρώτη περίπτωση ελαφρά Εφαρμόστε το προϊόν στην πληγείσα περιοχή και τρίψτε μέχρι ένα ελαφρύ κοκκίνισμα. Στη δεύτερη μέθοδο φυλή αλάτι στο νερό, αυτή η λύση υγρή πετσέτα, πάρτε στα δύο άκρα και να χειροκροτούν θερμά το πηγούνι τους, έτσι ώστε το δέρμα έγινε ρόδινη απόχρωση. Υπάρχει μια τέτοια αποτελεσματική μέθοδος - υδροηλεκτρική ενέργεια. Καθιστώντας απαραίτητη την εκ περιτροπής ζεστό, τότε κρύο νερό. Απλά ξεπλύνετε το λαιμό της. Τρεις φορές με δροσερό λίγο νερό, και τρεις φορές - ζεστό. Όσο πιο συχνά τόσο το καλύτερο.

συσκευασίες

Αυτή η μέθοδος από μόνη της δεν θα φέρει απτά αποτελέσματα. Αλλά σε συνδυασμό με άλλες τεχνικές που θα συμβάλει στην άρση των διπλοσάγονο. Άσκηση, μάσκες, επιθέματα, μασάζ και σωστή διατροφή, Αυτή η εγγύηση που λαμβάνουν το επιθυμητό. Για συμπιέζει τα ακόλουθα προϊόντα είναι ιδανικά: ξύδι μήλου μηλίτη, τα κρεμμύδια με χτυπημένο ασπράδι αυγού, ξινό λάχανο, το χυμό λεμονιού. Όλοι τους είναι εξαιρετική τόνωση και σύσφιξη χαλαρό δέρμα. Για τη διαδικασία που πρέπει να πάρετε έναν επίδεσμο γάζας, απολαύστε κάθε ένα από τα παρασκευασμένα συστατικά και σφιχτά δέστε το πηγούνι μισή ώρα. Μετά τη συνεδρία, ξεπλύνετε το δέρμα με κρύο νερό και λιπαίνει οποιαδήποτε θρεπτική κρέμα.

Μάσκα

Αυτή η μέθοδος είναι επίσης καλή με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη βελτίωση της κατάστασης. Κάνοντας μάσκες μπορεί να είναι από μια ποικιλία από φυσικά συστατικά, από τα αφεψήματα από βότανα. Για παράδειγμα:

• Η πατάτα. Ετοιμάστε ένα παχύ πουρέ, ελαφρώς την αραίωση με ζεστό γάλα. Μέχρι να κρυώσει απεργία στην πληγείσα περιοχή, να καλύπτει με γάζα και αφήστε το για μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό και τρίψτε κρέμα δέρματος.
• Η καλλυντική πηλό. μαύρο ή λευκό (καολίνη) μπορεί να χρησιμοποιηθεί. 2 κουταλιές της σούπας ρίχνουμε χλιαρό νερό έτσι ώστε να ληφθεί μια πάστα. Εφαρμόστε στην περιοχή της κάτω γνάθου, μέχρι το περίπτερο μέχρι να σκληρύνει, ξεπλύνετε με νερό.
• Θεραπευτικά βότανα (χαμομήλι, φασκόμηλο, βαλσαμόχορτο). 2 κουταλιές της σούπας βότανο ρίξτε βραστό νερό (1 λίτρο), εμποτίζουν μισή ώρα, στέλεχος, διαιρείται σε δύο ίσα μέρη. Ένας από αυτούς ήταν δροσερό, και η άλλη θερμαίνεται. Wet γάζα στο διάλυμα και εφαρμόζονται στο πηγούνι για 2-3 λεπτά, εναλλάσσοντας ζεστό και κρύο. Ελέγξτε χρειάζεται μια κρύα κομπρέσα.

ασκήσεις για Neck

Εξετάσαμε διάφορους τρόπους για το πώς να αφαιρέσετε το διπλό πηγούνι. Γρήγορα να γίνει αυτό είναι απίθανο να πετύχει. Αλλά το αποτέλεσμα θα είναι επικείμενη σε κανονική απασχόληση. Ενίσχυση των μυών του προσώπου, μια όμορφη οβάλ σχήμα αυτό θα βοηθήσει ειδικές ασκήσεις για το λαιμό. Εδώ μπορείτε να εκτελέσετε κάθε άσκηση για το μέρος του σώματος. Για παράδειγμα, ως εξής: το κεφάλι γέρνει εναλλάξ σε κάθε ώμο, κυκλικές κινήσεις της κεφαλής.

Απαιτείται σωστό μακιγιάζ

Έχουμε ήδη βρει τον τρόπο για να αφαιρέσετε το διπλό πηγούνι. αίτιά της, που είναι επίσης γνωστές. Εξαλείψτε τους στο μέτρο του δυνατού, θα λύσουμε αυτό το πρόβλημα. Αλλά όλα αυτά θα πάρει κάποιο χρόνο. Και τι να κάνουμε, αν σε δούμε μια εκατό τοις εκατό θέλουν σήμερα. Οι γυναίκες εδώ μπορεί να πάει στο κόλπο ρυθμίζοντας το εξωτερικό μέσω των καλά επιβληθεί μακιγιάζ. Εδώ είναι μερικές οδηγίες για το πώς να το κάνουμε:

• Τα σκούρα χρώματα κάνουν το πρόσωπο λιγότερο οπτικά, και το φως - το αντίθετο μάλιστα, είναι μεγαλύτερο. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν εφαρμόζεται στα μέσα τον τόνο του δέρματος. περιοχή πηγούνι είναι λογικό να σκουρύνει.
• Για να αποσπάσει την προσοχή από αυτό πρόσωπα «ελάττωμα», είναι απαραίτητο να τονίσουμε τα μάτια σκούρο μολύβι και σκιά. Έτσι θα φαίνονται μεγαλύτερα, και η δεύτερη το πηγούνι δεν είναι τόσο προφανής.
• Το ρουζ θα πρέπει να χρησιμοποιείται υποχρεωτικά. Θα πρέπει να επιβάλλει στα μάγουλα και λίγο στην άνω γνάθο, για να τονίσει το όνομά του, την οριοθέτηση.

Μία μέθοδος λειτουργίας του

Και τι γίνεται με αυτούς που είναι απελπισμένοι, γιατί, έχοντας δοκιμάσει όλες τις μεθόδους που δεν ξέρουν πώς να αφαιρέσετε το διπλό πηγούνι. Ασκήσεις και μάσκες δεν βοηθούν. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μόνο μία - για τη διόρθωση του ελαττώματος στο επιχειρησιακό μέθοδο.

Δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε. Ιατρική σήμερα έχει ενισχυθεί προς τα εμπρός. Οι πλαστικοί χειρουργοί σήμερα να κάνει μια τέτοια λειτουργία που ονομάζεται «κάτω λίφτινγκ.» Κατά τη στιγμή της εφαρμογής της στην προβληματική περιοχή απομακρύνει την περίσσεια λιπώδους ιστού, στη συνέχεια, τα ανεπιθύμητα και το δέρμα πτυχώσεις. Υπάρχει μια πιο ήπια μέθοδος που περιλαμβάνει τη χρήση για το σκοπό αυτό οι ειδικοί χρυσές κλωστές. Η επέμβαση γίνεται ως εξής: τα αυτιά του ασθενούς, ο χειρουργός κάνει παρακεντήσεις και εισάγει τους στο νήμα. Μπορούν επίσης να εξαλείψει το πηγούνι χαλαρό.

υπηρεσίες κομμωτηρίου

Και τώρα μερικές συμβουλές για εκείνες τις γυναίκες που απλά δεν έχουν το χρόνο να κάνουν καθημερινές ασκήσεις. Από το δεύτερο πηγούνι θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το σπα. Αυτό είναι ό, τι έχει μέχρι σήμερα στο οπλοστάσιο της βιομηχανίας ομορφιάς:

• ιοντοφόρησης. Η ουσία της διαδικασίας συνίσταται στην έκθεση της ορισμένη περιοχή του μικρορεύματος σώματος ή παλμικό DC. Στη δεύτερη μέθοδο κάτω από το δέρμα του τομέα προβλήματος, στην περίπτωση αυτή το δεύτερο πηγούνι χορηγούμενα φάρμακα που προάγουν ενεργό λιπόλυση. Πλέον η μέθοδος είναι ότι τα αποτελέσματα της διαδικασίας μπορεί να δει σχεδόν αμέσως. Ωστόσο, για να εξαλείψει εντελώς το ελάττωμα, είναι απαραίτητο να γίνει μια 8-10 συνεδρίες. Λιγότερο επώδυνες μεθόδους κατά κάποιο αυτό.
• Το όζον. Είναι έγκειται στο γεγονός ότι κάτω από το δέρμα ενός ειδικού χώρου πρόβλημα εισάγεται το μίγμα όζοντος-οξυγόνου, το οποίο ενεργοποιεί τον μεταβολισμό στα κύτταρα. Η επίδραση από την εφαρμογή μπορεί να δει μέσα σε λίγες συνεδρίες. Αυτή η μέθοδος είναι πιο συχνά χρησιμοποιείται σε ινστιτούτα αισθητικής. Το πλεονέκτημά του - με απόλυτη ασφάλεια.
• Miostimulation. Μία από τις φθηνότερες υπηρεσίες αυτού του είδους. Η διέγερση πραγματοποιείται με παλμό ρεύματος. Θα καταλύουν μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα του δέρματος. Γίνεται πιο εύπλαστο και τεντωμένη.
• Το εγχειρίδιο μασάζ. Μέθοδος διεγείρει την κυκλοφορία σε κύτταρα, έξοδοι των οποίων η περίσσεια του νερού. Τα αποτελέσματα είναι ορατά μετά από 5-6 συνεδρίες. Κατάλληλο περισσότερους πελάτες έως και 35 χρόνια.
• "zhiroszhigayuschim" ένεση. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους. Κάτω από το δέρμα ένεση με ειδικό φάρμακο που διασπά ενεργά το λίπος. Σύνολο συνιστάται να κάνουν 4 έως 6 ενέσεις. Πλέον διαδικασίας είναι ότι η επίδραση της εφαρμογής της είναι αρκετά ανθεκτικό.
• Διαδικασία Hardware. Σας επιτρέπει να γρήγορα και μόνιμα να απαλλαγούμε από διπλό πηγούνι. Ειδικές μηχανές θερμαίνεται το υποδόριο στρώμα λίπους, προκαλώντας το να γρήγορα «λιώνει».
• Η κατεργασία με υπερήχους. Η τεχνική αυτή χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ειδικά τζελ και κρέμες. Μετά τη διαδικασία, ένα μικρό πρήξιμο του προσώπου παρατηρείται, η οποία είναι αρκετά γρήγορη. Που λαμβάνονται με αυτή τη μέθοδο είναι η μακροπρόθεσμη επίδραση. Λιγότερο από αυτό είναι το υψηλό κόστος της διαδικασίας.

Έχουμε εξετάσει τρόπους για να αφαιρέσει ένα διπλό πηγούνι. Ασκήσεις, μασάζ, περιτύλιξη, μάσκες: όλες αυτές οι τεχνικές εργασίες, εάν χρησιμοποιούνται μαζί και τακτικά.