Γυμναστική για τις ρυτίδες του προσώπου: Συγκρότημα άσκηση, η τεχνική απόδοση

Γυμναστική για τις ρυτίδες του προσώπου, ή λίφτινγκ, είναι απαραίτητη προκειμένου να εξομαλυνθούν οι αυλάκια εμφανίστηκε στην επιφάνεια του δέρματος και των περιοχών χαλάρωση. Κατά κανόνα, όταν προκύπτει τέτοια ανάγκη, για να ασχοληθεί με το θέμα δεν είναι τόσο εύκολο, έτσι ώστε να αρχίσουν να αποδίδουν καλύτερα στο γυμναστήριο ηλικίας περίπου 25 ετών. Με την προσέγγιση αυτή σίγουρα δεν πρέπει να σκεφτούμε για το πώς να εξαλείψει βαθιές ρυτίδες, αν και οι βασικές ασκήσεις θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος, αλλά ο χρόνος που θα χρειαστεί να δαπανήσει πολύ περισσότερα.

Το άρθρο λέει για το γυμναστήριο για το πρόσωπο και το λαιμό ρυτίδες, τα χαρακτηριστικά και τους κανόνες του. Επίσης παρακάτω είναι ασκήσεις που παρουσιάζονται από διάφορους εμπειρογνώμονες. Είναι κατάλληλα για την αποτελεσματική λίφτινγκ και αφαιρέστε διάφορες οπτικές ανωμαλίες στην επιφάνεια.

Χρήση γυμναστική

Ασκήσεις για τους μύες του προσώπου ρυτίδων δεν απαιτεί επιπλέον οικονομικό κόστος. Εδώ το πιο σημαντικό πράγμα - να εκτελεί με ακρίβεια τις κινήσεις που περιγράφονται στις οδηγίες. Αν τηρούν τους κανόνες, ασκήσεις για το πρόσωπο της ρυτίδες στο μέτωπο και σε άλλα μέρη θα συμβάλει στην επίτευξη αυτών των αποτελεσμάτων:

• κύκλωμα pullup?
• , η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
• αφαίρεση ρυτίδων?
• φέρνοντας στην κανονική λεμφική παροχέτευση?
• Η μείωση του οιδήματος?
• η εξάλειψη της δεύτερης σιαγόνας?
• οι διεργασίες ανταλλαγής επιτάχυνσης?
• φρυδιών διόρθωση τόνου?
• την αφαίρεση των τοξινών?
• «ανύψωση» γέρνοντας γωνίες των χειλιών?
• αλλαγή σχήματος της άκρης της μύτης?
• βελτιωμένη όραση.

Στοιχεία

Για να ασκήσεις για τις ρυτίδες προσώπου φέρει το μέγιστο όφελος, πρέπει να το κάνουμε σωστά. Εάν ένα άτομο δεν έχει αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με το όνομα της άσκησης και την αποτελεσματικότητα του, να αρχίσουν να εφαρμόζουν δεν είναι απαραίτητο. Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις που χρειάζεστε:

• καλύπτει σαφών καλλυντικά χρώμα?
• για να αφαιρέσετε την τρίχα στην ουρά?
• να λάβει τη θετική διάθεση?
• για την παρασκευή ενός καθρέφτη.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε μερικά σημαντικά κανόνες:

1. Superior επίδραση της φόρτισης δίνει σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα.
2. Για την εκτέλεση των ασκήσεων είναι η καλύτερη στην ύπαιθρο, έτσι ώστε το δέρμα θα μπορούσε να ικανοποιηθεί αρκετό οξυγόνο.
3. Θέλετε να ολόκληρο το συγκρότημα, όλοι οι μύες του προσώπου για να επιτευχθεί ένα ομοιόμορφο φορτίο.
4. πρέπει να εισαχθεί στην καθημερινή διατροφή των πράσινων φασολιών, λευκά κρέατα, γαλακτοκομικά προϊόντα και ψάρια (κατά προτίμηση θαλάσσιου).
5. Με την παρουσία των χρόνιων ασθενειών της διαδικασίας πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Tips

Αποτελεσματικές ασκήσεις για τις ρυτίδες προσώπου είναι να ελέγχει όχι μόνο πάνω από την ορθή εφαρμογή, αλλά και για τα αποτελέσματα που προκύπτουν. Όταν όλα γίνονται σύμφωνα με τις απαιτήσεις, με αποτέλεσμα το άτομο αισθάνεται λειτουργήσει κάθε μυ και μια μικρή αίσθηση καψίματος αισθητές σε σπάνιες περιπτώσεις.

Κατά τη διάρκεια της απόδοσης της γυμναστικής δεν αξίζει πολύ να τεντώσει το δέρμα, δεδομένου ότι το αποτέλεσμα αυτό δεν θα αυξηθεί. Αυτό μπορεί να συμβάλει μόνο στη μείωση του τόνου των καλυμμάτων. Μετά η διαδικασία που απαιτείται για να χαλαρώσει και να προκαλέσουν τα μέσα για την πραγματοποίηση ανύψωσης ή αντι-γήρανσης ορού.

Μέθοδος Margarita Levchenko

Επαγγελματική αναζωογόνηση προπονητής διαθέτει το δικό του γυμναστήριο για ρυτίδων του προσώπου. Μαργαρίτα Levchenko είναι ο ιδρυτής της σχολής μασάζ, καθώς και ο συγγραφέας ενός λίφτινγκ προσώπου χωρίς χειρουργική επέμβαση, καθιστώντας την εμπιστοσύνη χιλιάδων γυναικών. Η διαδικασία για τη διαδικασία κατά των ρυτίδων του διαρκεί μόνο 15 λεπτά. Όσο για το αποτέλεσμα που προκύπτει μπορεί να παρατηρηθεί μετά από μόλις ένα μήνα. Συγκρότημα επαγγελματίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι κάθε ηλικίας, ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματος. Το πιο σημαντικό razrabotchitsa θεωρεί τους ακόλουθους τομείς:

1. μέτωπο. Συνιστάται να ξεκινήσετε με αυτό το μέρος. Για τη μελέτη πρέπει να πατήσετε το μέτωπό του με το χέρι του και να κινηθεί προς τα επάνω και προς τα κάτω 10 φορές.
2. μάγουλα Του. Στη συνέχεια, προχωρήστε μπροστά σε αυτόν τον τομέα. Εδώ είναι απαραίτητο να φουσκώνουν τα μάγουλα και στρέψτε τον αέρα από το ένα στο άλλο 6-8 φορές, χωρίς να κάνει διαλείμματα.
3. από το πηγούνι και το λαιμό. Προκειμένου να ενισχυθεί η αυχενικής μοίρας είναι απαραίτητη για να ρίξει στα δάχτυλα, για να στηρίξουν το πηγούνι και τη βία ώθηση. Η θέση αυτή θα πρέπει να καθυστερήσει κατά 10 δευτερόλεπτα.
4. Το οβάλ πρόσωπο. Για τιράντες του, πρέπει να τοποθετήσετε τα χέρια του πίσω από τα αυτιά του, έτσι ώστε και οι δύο μπράβο κοιτάζοντας το πίσω μέρος του κεφαλιού, και όλοι οι άλλοι ήταν μπροστά. Στη συνέχεια θα πρέπει να πιέσετε τις παλάμες στο πρόσωπο και την ίδια στιγμή να προσπαθήσει να τραβήξει το κεφάλι για 40 δευτερόλεπτα.

Διαφορετικές γυμναστική Μαργαρίτα Levchenko λίστα παρουσία αντενδείξεις:

• δερματική ασθένεια?
• θρόμβωση?
• ηπατική ανεπάρκεια?
• Η αποικοδόμηση της θυρεοειδούς λειτουργίας?
• Η αδυναμία του καρδιαγγειακού συστήματος?
• κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας.

Με την παρουσία τουλάχιστον ενός από αυτά τα προβλήματα γυμναστική πρόσωπο και το λαιμό Αντιρυτιδική καλύτερα να μην εκτελέσει. Διαφορετικά υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να επιδεινωθεί η γενική τους κατάσταση.

Η πραγματοποίηση Shiatsu

Γυμναστική ρυτίδες του προσώπου στο σπίτι των Ιαπώνων κέρδισε τις καρδιές πολλών γυναικών. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει πίεση των δακτύλων σε ορισμένες περιοχές. αποτέλεσμα της είναι ενεργή κυκλοφορία της ενέργειας qi.

Σιάτσου - ένα μάλλον ασκήσεις για το πρόσωπο αντι-ρυτίδων. Οι στόχοι του είναι σύνολα σφίγγοντας το περίγραμμα του προσώπου, καθώς και την εξάλειψη των ρυτίδων του προσώπου και την ηλικία. Επιπλέον, αυτή η ενσωμάτωση βελτιώνει τα συστήματα ουρογεννητικό ή ενδοκρινικές, σκάφη και το πεπτικό σύστημα. Ο αντίκτυπος στο πρόσωπο που σε αυτή την περίπτωση γίνεται με τα δάχτυλα και τις παλάμες σας. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων να είστε βέβαιος να συμμορφώνονται με σωστή αναπνοή - εισπνέουν τη μύτη εκπνέετε - στόμα. Επαφή με το δέρμα θα πρέπει να είναι ακριβώς όπως εκπνέετε. Σε κάθε σημείο πρέπει να πλέον από 5 δευτερόλεπτα πατημένο. Κάν 'το πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται πριν από την εκκαθάριση των πέπλα των καλλυντικών χρώμα και άλλες ρυπαντικές ουσίες. Με στόχο την αύξηση τόνο του δέρματος θα πρέπει να θυμάστε τα τρία κύρια σημεία:

1. Tenyo. Βρίσκεται κάτω από το λοβό του αυτιού στο λαιμό, όπου η γνάθο.
2. Sokkoku. Είναι στην κορυφή του αυτιού στο κεφάλι.
3. Κορέα. Μπορείτε να το βρείτε ίντσες από τα φτερά μύτη.

Δεν υπάρχει διαθέσιμη στο κοινό διάγραμμα του Σιάτσου:

• Τα τρία δάκτυλα ωθήσει στο μεσαίο σημείο του μετώπου, τα δάχτυλα κινούνται σε 0, 5 cm ανά πλευρά και να σφίγγουν και 5 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια κινούνται και έτσι φθάσουν τα ναοί?
• Η πίεση στο ουίσκι ίδια δάχτυλα?
• Η ζώνη σύλληψης ακριβώς κάτω από τα φρύδια, να πατήσετε πάνω του και στη συνέχεια να κάνουν τρεις φρύδια αφής - ένα εσωτερικό άκρο, ένα κέντρο, ένα εξωτερικό άκρο?
• Το πιεστήριο 3 φορές επί της ρυτίδα στη μύτη?
• Ο τύπος 3 φορές στο κάτω βλέφαρο?
• Η πίεση στα φτερά της μύτης?
• κινηθεί προς το πηγούνι και να το πιέζουν επί των ακμών 5 φορές?
• υπό τις earlobes σημείο βρύσης.

ασκήσεις ανύψωσης

Γυμναστική για τις ρυτίδες του προσώπου για τα μάτια συνιστάται για τις γυναίκες και τους άνδρες μετά από 35 χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ βολικό για την παρακολούθηση της βελτίωσης, όπως θα δούμε κάθε μέρα στον καθρέφτη. Συγκρότημα για την άρση περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Φωνήεντα. Πρέπει να μιλήσει για την ενίσχυση των μυών στα μάγουλα και το στόμα. Κάθε άλλη ανάγκη να προφέρει σαφώς τα γράμματα με αυτή τη σειρά: Α, D, E, U, Ν
2. Η κίνηση της κάτω γνάθου. Αυτό σας επιτρέπει να αφαιρέσετε το μισητό διπλό πηγούνι, καθώς και της αντλίας και να ενισχύσουν τις ομάδες μυών αντιμετωπίζουν. Για να εκτελέσετε την άσκηση πρέπει να ανοίξετε το στόμα σας και, χωρίς να μετακινήσετε τη γλώσσα σας, πιέστε το κάτω σαγόνι προς τα εμπρός, κινήθηκε για μια στιγμή, και στη συνέχεια να επανέλθει.
3. Ο αέρας στα χείλη. Η άσκηση αυτή σας δίνει τη δυνατότητα να βελτιώσει οπτικά το σχήμα των χειλιών και να αυξήσει τους. Κάν 'αυτόν τον τρόπο: καλέστε στο στόμα του αέρα, τοποθετήστε το στο άνω χείλος, και στη συνέχεια το σύνολο της μεταφοράς προς τα κάτω.
4. Απομάκρυνση των «πόδι της χήνας». Τρομερό ίχνη του γήρατος στην περιοχή των ματιών απομακρύνονται εύκολα από απλές κινήσεις. Για την εξάλειψη αυτών πρέπει να ανοίξει και να κλείσει τα μάτια του, χωρίς να κινείται φρύδια του.

Όλες αυτές οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται 5-8 φορές. Κάθε ένα από αυτά φέρει μια χάρη, έτσι ώστε να τους αποκλείσει από το συγκρότημα δεν είναι απαραίτητη.

ιαπωνική τεχνική

Ασκήσεις για το πρόσωπο του μεσοφρύου ρυτίδες και άλλες ατέλειες από το ιαπωνικό μασάζ ονομάζεται Asahi. Αναφέρεται στις πολυάριθμες αρχαίες τεχνικές και είναι αρκετά αποτελεσματική στον αγώνα για ένα όμορφο πρόσωπο και το σαφές δέρμα. Το σύστημα αυτό χρησιμοποιείται μια γκέισα, που λαμβάνουν «αιώνιας νεότητας» και την αφαίρεση των σακούλες κάτω από τα μάτια και τις ρυτίδες. Επιπλέον, παρέχει μια ευκαιρία για να τονώσετε τους μυς.

Κριτικές για γυμναστική για τις ρυτίδες προσώπου προέρχεται από την ιαπωνική πάντα θετικές. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που αμφισβητούν την αποτελεσματικότητά του. Ο καθένας, να το δοκιμάσετε για τον εαυτό σας, απλά βεβαιωθείτε ότι αυτή η τεχνική δεν μπορεί να συγκριθεί με τίποτα.

να είστε βέβαιος να προετοιμάσει το δέρμα σας πριν ξεκινήσετε γυμναστική. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό του βρωμιά, τη θεραπεία της επιφάνειας με ειδικό σαπούνι για να πλύνετε τα χέρια σας και κάντε μασάζ. Οι ασκήσεις σε καθιστή θέση. Σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να δημιουργήσετε αντίγραφα πρέπει να είναι επίπεδη. Οι καλύτερες ασκήσεις για την τεχνική αυτή είναι εκείνες με τις οποίες η εργαστεί ζώνη πρόσωπο εξής:

1. Eye. διόρθωση τους δεν θα απαιτήσει πολλή προσπάθεια. Για να εκτελέσετε την άσκηση θα πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας, και στη συνέχεια να χτυπήσει τα δάχτυλα στα χέρια χέρι στο κάτω βλέφαρο, πηγαίνοντας από μέσα προς τα έξω, στη συνέχεια, να τους φέρει πίσω στο σημείο εκκίνησης των φρυδιών. Οι εφιστά οβάλ συνιστώνται 10-15 φορές.
2. Τα μάγουλα. Θα πρέπει να συντάξει και να πάρει μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη σας. Μετά την απαιτούμενη πάγωμα για μια στιγμή και να χαλαρώσετε, ενώ εκπνέετε από το στόμα. Στη συνέχεια θα πρέπει να φουσκώνουν τα μάγουλα και κρατήστε σε αυτή τη θέση για πέντε δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση θα πρέπει να επαναλαμβάνεται 5-10 φορές.
3. Το μέτωπο. Για τη μελέτη του πρέπει να βάλετε τα δάχτυλά σας στο εσωτερικό των φρυδιών και να τους κρατήσει στη γέφυρα και πίσω δέκα φορές.

Μασάζ Asahi έχει κάποιες αντενδείξεις, που δεν πρέπει να ξεχαστεί:

• Οι περικοπές στο πρόσωπο?
• πυρετό?
• ORL-νόσου στην οξεία μορφή?
• λοιμώξεις?
• μια έκρηξη στο δέρμα.

Hardy λεξιλόγιο από Emma

Απλή γυναίκα, χωρίς ειδικές δεξιότητες στον τομέα των μασάζ, ήταν σε θέση να αναπτύξει μια ενδιαφέρουσα ρυτίδων του προσώπου γυμναστική στο σπίτι. Η τεχνική της επιτρέπει να καταπολεμήσει ενεργά χαλάρωση του δέρματος. Αποτέλεσμα, δεν χρειάζεται καν να λειτουργήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι μια μόνο συνεδρία διαρκεί μόλις 5 λεπτά, αλλά πρέπει να γίνεται κάθε μέρα.

Γυμναστική για τις ρυτίδες του προσώπου απαιτεί την προηγούμενη παρασκευή των μυών. Θα πρέπει να είναι καλό για να τεντώσει, αυξάνοντας τα φρύδια του, πάνω και κάτω πέντε φορές, και στη συνέχεια χαλαρώστε τα μάτια σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να προχωρήσει με τις βασικές ασκήσεις, καθένα από τα οποία γίνεται σε 1-2 σετ των 12-15 επαναλήψεων:

1. Η συμπίεση της γνάθου. Για να εκτελέσετε αυτή την άσκηση πρέπει να τοποθετήσετε και τα δύο χέρια για την κλείδα και να σηκώσει το κεφάλι του επάνω, δίνοντας μια σαφή εικόνα της οροφής. Το ακόλουθο ευρέως χαμόγελο ενώ ανοίγει το στόμα και το σαγόνι να κινηθεί προς τα άνω και προς τα κάτω μάσηση μοιάζουν.
2. Μελέτη περιοχές πάνω από τα φρύδια. Αυτή η περιοχή θα πρέπει να είναι να βάλετε τα δάχτυλά δείκτη του χεριού, και στη συνέχεια, μάζεμα όσο το δυνατόν περισσότερο και, παύση για μια στιγμή για να χαλαρώσετε.
3. Το δέρμα του μετώπου. Εκτελέστε κάθε άσκηση για αυτό το τμήμα του προσώπου ως εξής: τα δάχτυλα του δείκτη των χεριών τράβηξε κάτω από τα καλύμματα και σταθερά, τα φρύδια ανυψώνεται και να κατεβαίνει σε εντατικούς ρυθμούς για δέκα δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια να κάνουν ένα διάλειμμα για πέντε δευτερόλεπτα και επαναλάβετε άλλη μια προσέγγιση.

Οι γυμναστική προσώπου

Σε αντίθεση με τα προηγούμενα συστήματα, αυτό δεν θα δώσει τα ίδια γρήγορα αποτελέσματα, αλλά ακόμα επιθυμητό αποτέλεσμα με τη βοήθειά του μπορείτε να πάρετε. Είναι γι 'αυτό το λόγο που μιμούνται τη γυμναστική ταιριάζει καλύτερα για τους ανθρώπους που μπορούν και θέλουν να περιμένουν κάθε μέρα για να δούμε ακόμα και μικρές αλλαγές προς το καλύτερο. Αυτό το συγκρότημα περιλαμβάνει ασκήσεις που πρέπει να ακολουθούνται αυστηρά 6 φορές:

1. έβαλε το χέρι του στο πρόσωπο τοποθετώντας τα δάχτυλά δείκτη σας σε ναούς του, ανοίγουμε τα χείλη σε ένα σωλήνα και να ασκήσει πίεση στο ζυγωματικό, αίσθημα τάσης, στη συνέχεια χαλαρώστε.
2. μπροστά από το άνω χείλος και κοιτάζω προς τα πάνω. Καθορίζεται σε 5 δευτερόλεπτα επιστρέφουν στο πίσω θέση.
3. Πιέστε ένα δείκτη στην άκρη της μύτης, και ταυτόχρονα η δεύτερη τραβήξτε προς τα κάτω το άνω χείλος όπου υπάρχει ένα πάγωμα σε 7 δευτερόλεπτα.
4. Δέστε τα δάχτυλά σας στην κλειδαριά, τοποθετήστε τα σε ανελκυστήρα μέτωπο και φρύδια.
5. Βάλτε τα δάχτυλά σας στις άκρες των τόξων μέτωπο στενό τα μάτια, και στη συνέχεια να ανοίξουν ευρέως.

λεξιλόγιο από Carol Maggio

Αμερικής και αισθητική διαθέτει το δικό της σύστημα για την καταπολέμηση των εμφανή ελαττώματα. Γυμναστική για τις ρυτίδες του προσώπου από Maggio χρησιμοποιούνται ενεργά από τις γυναίκες, ακόμα και μερικά άτομα δεν είναι το πρώτο έτος. Ο κατάλογος περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις Carol κίνησης:

1. Τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλα στην πτυχή, δηλαδή ανάμεσα στα φρύδια και κατάδειξης - στα εξωτερικά άκρα του ματιού. Μετά θα πρέπει να πάρει όλα τα δάχτυλα, τραβώντας το δέρμα και τα βλέφαρα κοντά. Αυτή η άσκηση γίνεται δέκα φορές.
2. Τοποθετήστε τα δάχτυλά δείκτη σας πάνω από τα φρύδια, έτσι ώστε να είναι παράλληλες, και στη συνέχεια να στείλει μια ματιά επάνω, ενώ η μείωση κάτω από τα δάχτυλά σας. Όλα αυτά θα πρέπει να επαναλαμβάνεται 8-10 φορές.
3. έσμιξε τα φρύδια του όσο πιο ψηλά γίνεται και να ασκήσουν πίεση στους αντίχειρες τους για 30 δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια κάνετε μασάζ στην περιοχή με κυκλικές κινήσεις.

Τι πηγούνι και το λαιμό

Πολλές γυναίκες ονειρεύονται να εξαλείψει ένα διπλό πηγούνι ή την πρόληψη της εμφάνισης του, έτσι ώστε να φαίνεται σαν να μην είναι αρκετά αισθητικά ευχάριστο, όπως ορθώς φαίνεται στην πλειοψηφία των σύγχρονων κυρίες. Ευτυχώς, δεν είναι δυνατόν να γίνει αυτό. Υπάρχει μια καθολική συγκρότημα, το οποίο μπορεί να βελτιώσει το σχήμα του προσώπου, καθώς και να αντιμετωπίσει με τον πιο σημαντικό ελάττωμα - γέρνοντας το πηγούνι. Περιλαμβάνει μερικές ενδιαφέρουσες ασκήσεις:

1. καθίσει σε μια καρέκλα, σηκώστε το πηγούνι όσο πιο ψηλά γίνεται, και το χέρι που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την κλείδα στο site. Στη συνέχεια, το δέρμα θα απαιτήσει 15-20 φορές για να τραβήξει προς τα κάτω, χαμογελώντας ταυτόχρονα, χωρίς όμως να κινούνται τα χείλη του, και χωρίς να μετακινήσετε τα σαγόνια.
2. Βαθιά εισπνέετε και να εκπνέετε από το στόμα, αίσθημα τους να δονείται. Αυτή η άσκηση είναι μόνο η δεύτερη, δεδομένου ότι πρέπει να γίνει επιτρέπει στους μυς να χαλαρώσουν μετά από στρες κατά το προηγούμενο έτος. Θα πρέπει να γίνεται μέσα σε ένα λεπτό.

Η ηλικία και η άσκηση

Γυμναστική για τις ρυτίδες του προσώπου εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου που χρειάζεται. Οι περισσότερες από τις τεχνικές που έχουν σχεδιαστεί για τις γυναίκες πάνω από 30 χρόνια. Περισσότερα νεαρές κυρίες ηλικίας 20-25 ετών δεν συνιστάται για τη θεραπεία επιθετική άσκηση, επειδή το δέρμα τους είναι ακόμα πολύ νέος και προικισμένο με πολύ υψηλή ικανότητα αναγέννησης. Αυτές οι ομορφιές πιο κατάλληλο μιμούνται τη γυμναστική, το οποίο σίγουρα δεν προκαλεί καμία βλάβη.

Όπως και για τις γυναίκες μετά την ηλικία των 30, τους επιτρέπεται να χρησιμοποιούν οποιαδήποτε μέθοδο. Αυτό περιλαμβάνει όλες τις επιλογές που περιγράφονται παραπάνω. Μετά τη διέλευση του σήματος του 40 χρόνια η επιλογή των μεθόδων για την αφαίρεση των ρυτίδων είναι σημαντικά μειωμένη. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το δέρμα θα πρέπει να είναι πιο ενεργή επιρροή. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ιδανικές γυμναστική Maggio. Επιπλέον, μπορείτε να μετατρέψετε σε μια ειδική γιόγκα για το πρόσωπο. Περιλαμβάνει χαλάρωση, διαλογισμό, και αυτο-αντίληψη.