Πώς να μειώσετε τη μύτη σας στο σπίτι: άσκηση

Σχεδόν κάθε κορίτσι ονειρεύεται, να είναι όπως τα ινδάλματά τους, η οποία είναι πολύ ελκυστική στις φωτογραφίες. Αλλά δεν συνειδητοποιούν ότι πριν γίνει τόσο όμορφη, διάσημα μοντέλα και ηθοποιούς πρέπει να δαπανήσει πολύ χρόνο στους στυλίστες που διορθώνει τις ελλείψεις της εμφάνισής τους. Πολλές γυναίκες δεν είναι ικανοποιημένοι με το σχήμα της μύτης τους: μερικοί λένε ότι είναι πολύ μεγάλη, ενώ άλλες - πολύ μικρή και ούτω καθεξής. Φυσικά, δεν πρέπει να καταφύγουμε αμέσως σε ριζοσπαστικές μεθόδους για την επίλυση αυτού του προβλήματος (για παράδειγμα, πλαστική χειρουργική), επειδή υπάρχουν πολλές ασφαλέστερες μεθόδους. Πολλά κορίτσια ενδιαφέρονται για το πώς να μειώσει τη μύτη στο σπίτι. Οι ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το σκοπό αυτό - μια από τις καλύτερες επιλογές.

Η επιλογή των κατάλληλων ασκήσεων

Πριν αρχίσετε να κάνετε τις ασκήσεις για να διορθώσετε το σχήμα της μύτης, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ότι είναι στη μύτη που δεν σας αρέσουν. Πράγματι, υπάρχουν διαφορετικά συστήματα για τη μείωση του μήκους του και να καθορίσει gorbinok m. Π Φυσικά, υπάρχουν ανάμεικτα σύμπλοκα τα οποία βοηθούν στην εξάλειψη πολλαπλά ελαττώματα. Εάν δεν μπορείτε να επιλέξετε τη σωστή άσκηση, μπορείτε να ξεκινήσετε με μια καθολική - από Carol Maddzhio.

Ποια είναι η ουσία της καθολικής άσκησης;

Κάθε κορίτσι αντιμετωπίζει το ζήτημα του πώς να μειώσει τη μύτη στο σπίτι, χάνεται μεταξύ του τεράστιου αριθμού των ασκήσεων που προσφέρονται σε εφημερίδες και περιοδικά. Στην περίπτωση αυτή, το κύριο πρόβλημα δεν είναι πάντοτε το μήκος της μύτης. Μερικά κορίτσια συγχέουν το πλάτος της, την προσγείωση, απατεώνας (αν υπάρχει). Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επιλέξει τις γενικές ασκήσεις που βοηθούν να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα. Ένας από αυτούς είναι από Carol Maddzhio γυμναστική. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να περιορίσετε και ελαφρώς μικρότερη μύτη. Αυτό συμβαίνει λόγω της άσκησης, μειώνει τις ρινικές μυς. Μετά την αύξηση του τόνου των μυών μπορεί ακόμη και να είναι οπτικά μειώσει την καμπούρα. Αν σας ενδιαφέρει το πώς να μειώσει μακριά μύτη στο σπίτι, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε αυτή την άσκηση είναι:

• Πάρτε αρχική θέση. Για να γίνει αυτό, να επιστήσει την κοιλιά, να καταπονήσει τους μύες των μηρών και των γλουτών.
• Πιάστε τη μύτη του μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Είναι απαραίτητο να πατήσετε ελαφρά στη μύτη. Αντίχειρα ή το δείκτη του άλλου χεριού πρέπει να εφάπτονται στην άκρη της μύτης, η άρση του.
• το μικρό δάχτυλο για να τραβήξει προς τα κάτω το κάτω χείλος, το άκρο πρέπει επίσης να παραλειφθεί. Σε αυτή τη θέση, θα πρέπει να περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα.
• Η άσκηση επαναλαμβάνεται 20 έως 40 φορές. Η άσκηση συνιστάται μία φορά την ημέρα.

Εξομάλυνση άκρη της μύτης

Τα περισσότερα από τα κορίτσια ρωτά: «Πώς να μειώσει τη μύτη στο σπίτι;». Αλλά υπάρχει ένα άλλο δημοφιλές πρόβλημα - η άκρη της μύτης ελαφρώς λυγισμένα. Για να διορθώσετε την ασυμμετρία είναι επίσης δυνατή με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων. Σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατόν να ξεπεραστεί η λανθασμένη θέση του άκρου, αλλά να εξαλείψει την καμπούρα τέτοια χειραγώγηση δεν θα λειτουργήσει. Η άσκηση πραγματοποιείται εύκολα και γρήγορα:

• Είναι αναγκαίο να ληφθούν και. ρ., το οποίο είναι εντελώς ταυτόσημη με εκείνη στην γυμναστική από Carol Maddzhio περιγράφεται παραπάνω.
• Ωστόσο, στην περίπτωση αυτή, η άκρη της μύτης δεν θα πρέπει να κατευθύνεται προς τα κάτω και προς το εντελώς αντίθετο καμπυλότητα.
• Η επανάληψη θα πρέπει να είναι περίπου 40 φορές στη σειρά. Καλό θα είναι να μην σταματήσει η εφαρμογή της, ακόμη και αν η καμπυλότητα έχει ήδη καθοριστεί. Έτσι θα είναι σε θέση να διατηρήσει το σωστό σχήμα της μύτης.

Λεξιλόγιο για στένεμα μύτη

Μερικά κορίτσια ενδιαφέρονται για το πώς να μειώσει τη μύτη στο σπίτι. Αν και δεν αφορά πάντοτε το μήκος του, αλλά το πλάτος. Με τις προτεινόμενες κάτω ασκήσεις μπορεί να κάνει το σχήμα της μύτης πιο όμορφη. Ο ιδιοκτήτης του θα φανεί πολύ νεότερος. Για την εφαρμογή της πρέπει να τηρούν ένα συγκεκριμένο αλγόριθμο:

• Η άκρη του δακτύλου του δείκτη θα πρέπει να αρθεί τη μύτη επάνω.
• Το στόμα πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτή, ενώ το άνω χείλος πιέτα πρέπει να δόντια.
• Πρέπει να είναι το πιο έντονα κατευθύνεται προς τα κάτω, το τράβηγμα των δοντιών.
• Η άσκηση θα πρέπει να επαναλαμβάνεται περίπου 40 φορές.
• Πρέπει να επιστήσουμε την προσοχή στο γεγονός ότι η πιο ανοίξετε το στόμα σας, οι περισσότεροι μύες που εμπλέκονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Ο περιορισμός μύτη

Πολλά από τα κορίτσια και τα παιδιά ονειρεύονται μια στενότερη μύτη. Για να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα από την άποψη αυτή, είναι απαραίτητο να συμμετάσχουν οι μύες, που βρίσκονται στο εσωτερικό της μύτης. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να τραβήξετε οπτικά τη μύτη και να το στενότερο. Πώς να μειώσει το βολβώδη μύτη στο σπίτι; Είναι πολύ απλό! Το κύριο πράγμα - να βρεθεί μια κατάλληλη άσκηση. Η εφαρμογή του έχει ως εξής:

• Χαμηλώστε το πηγούνι, το στόμα ελαφρώς ανοιχτό. Αμέσως αξιοσημείωτο είναι ότι η μύτη γίνεται πολύ πιο περιορισμένο.
• Σε αυτή τη θέση πρέπει να μείνει για 5-10 δευτερόλεπτα. Εκπλήρωση την ανάγκη του για 2 σετ ανά ημέρα για 30 ώρες. Μέσα σε 2-4 εβδομάδες το αποτέλεσμα θα είναι αισθητή.

Πώς να ενισχύσει τη μύτη σας;

Πολλά κορίτσια δεν αρέσουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους, έτσι ώστε να ενδιαφέρονται για το ερώτημα: «Πώς να μειώσει τη μύτη στο σπίτι;». Αλλά αυτό το αποτέλεσμα οποιασδήποτε διόρθωσης έχει καθοριστεί, είναι αναγκαίο να ενισχυθούν οι μύες της μύτης, έτσι ώστε να παραμείνουν μόνιμα σε αυτή τη θέση. Φυσικά, έχετε επίσης ειδικές ασκήσεις. Σκεφτείτε μία από αυτές:

• Μέσης δάχτυλα και των δύο χεριών θα πρέπει να τοποθετηθεί στη μύτη. Την ίδια στιγμή θα πρέπει να είναι σε επαφή στη γέφυρα.
• ακριβή κίνηση, τραβήξτε το δέρμα προς τα κάτω, αλλά η ίδια η μύτη πρέπει να είναι λίγο τεταμένη.
• Σε αυτή τη θέση, πρέπει να παραμείνει σε 10 λογαριασμούς. Αν όχι, τότε μπορείτε τουλάχιστον να μείνετε στο 5, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα πρέπει να αυξηθεί το ποσοστό αυτό.

Είναι ενδιαφέρον ότι, με μια τέτοια απλή χειραγώγηση μπορεί επίσης να αποτρέψει την εμφάνιση των ρυτίδων στη μύτη. Μετά από όλη αυτή τη διαδικασία είναι περισσότερο σαν ένα μασάζ από γυμναστική. Επιπλέον, εκτελεί τη δυνατότητα να απαλλαγούμε από ορισμένες ασθένειες (π.χ., ρινική καμπυλότητα χόνδρου).

Η οπτική μύτη μείωση

Φυσικά, αυτές οι ασκήσεις δεν μπορούν να βοηθήσουν για όλους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να τρέξει αμέσως στον πλαστικό χειρουργό. Πώς να μειώσετε τη μύτη σας στο σπίτι (φωτογραφίες μπορούμε να δούμε παρακάτω), που ενδιαφέρονται σχεδόν σε κάθε κορίτσι. Στην πραγματικότητα, τίποτα σε αυτό δεν είναι δυσνόητο. Το κύριο πράγμα - να μάθουν να κάνουν το σωστό μακιγιάζ.

Έτσι, για να διορθώσετε τυχόν ατέλειες που βρίσκονται στο πρόσωπο, είναι αρκετά για να αγοράσουν τα τρία τονικά μέσα: ένα φυσικό τόνο στο φως τον τόνο και το σκοτάδι. Με τη βοήθεια του φωτός μπορεί να αυξηθεί αποτελούν τα θεμέλια, και το σκοτάδι, αντίθετα, να τους μειώνει. Αυτό συμβαίνει με πολύ ευρεία μύτη, εφαρμόστε ένα πιο σκούρο τόνο στις πλευρικές λωρίδες και τα φτερά. Στην περίπτωση αυτή, το πίσω μέρος της μύτης ελαφρώς καλύτερη φωτίσει. Για make-up φαινόταν πλήρης, μπορείτε να εφαρμόσετε χαζή σκόνη μύτη του.

Χρησιμοποιώντας την τρίχα

Συχνά ακανόνιστο σχήμα των φρυδιών είναι ο λόγος που η μύτη φαίνεται άσχημο. Αν τα φρύδια είναι πολύ παχύ, η μύτη θα εξετάσει επίσης μεγαλύτερη. Ως εκ τούτου, εάν υπήρχε ένα ερώτημα: «Πώς να μειώσει τη μύτη στο σπίτι», είναι καλύτερα να δίνουν το προβάδισμα σε ημικυκλική φρύδια. Επίσης, σχετικά με τις αναλογίες του προσώπου μπορεί να επηρεαστεί και το λάθος χτένισμα. Αν μια κοπέλα είναι πολύ μεγάλο ή μεγάλη μύτη, τότε είναι καλύτερα να εγκαταλείψουν κτυπήματα ή ευθεία τομή. Ταυτόχρονα, ορισμένα είδη κτυπήματα, αντιθέτως, ευπρόσδεκτη (ασύμμετρη, πλάγια, σχισμένο). Αξίζει να σημειωθεί ότι μπορείτε να ρυθμίσετε τη μύτη και χρησιμοποιώντας το χρώμα των μαλλιών. Είναι γνωστό ότι το φως χρώματα προσελκύουν την προσοχή, έτσι ώστε κανείς δεν θα παρατηρήσετε τη μύτη σας (αν είστε ξανθιά).