Πώς να μην περάσουν τα νιάτα τους σπατάλη

Millenialy είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη και την αδυναμία να επιλύσει τις συγκρούσεις από ό, τι άλλες γενιές. Αυτό φαίνεται από μελέτες που διεξάγονται από το Social Science Research BDA. Λόγω του συναισθηματικού στρες δεν έχουν χρόνο να κάνουν τη δουλειά τους στην ώρα τους, υπερωριακή απασχόληση, υποφέρουν εξαιτίας αυτής ακόμη περισσότερο άγχος, και γίνεται ένας φαύλος κύκλος. Ευτυχώς, μπορείτε να σπάσει τον κύκλο με την προσθήκη νέων κανόνων ζωή τους. Θα πρέπει να εξοικειωθείτε μαζί τους, αν δεν θέλετε να σκεφτείτε περίπου 30 χρόνια που έχει περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του εντελώς μάταια.

1

Έχετε το θάρρος να πει, αν κάτι δεν λειτουργεί.

2

Πες ό, τι πρέπει να πω, ακόμα και αν οι άλλοι φοβούνται.

3

Κοιτάξτε τον εαυτό σας και να ρωτήσω, «Αν αύριο θα πάψει να αυξάνεται, θα είμαι το άτομο που θέλω να μείνω για το υπόλοιπο της ζωής σου;».

4

Αποφασίστε ότι δεν έχει σημασία για εσάς, και να σταματήσει να επενδύσει σε χρόνο και χρήμα.

5. Τις περισσότερες φορές σκέφτομαι πώς θα ζήσει, αν κοινωνικής δικτύωσης δεν υπήρχε, δεν θα έχουν τεκμηριώσει κάθε βήμα και δεν βλέπετε τις γυαλιστερό επεξεργασμένα φωτογραφίες, το οποίο θα μπορούσε να συγκριθεί με τον εαυτό του.

6. Σταματήστε λέγοντας ότι θέλετε να είστε σε μια σχέση για πάντα, και απλά να είναι εκεί. Η σχέση σας με το δεύτερο εξάμηνο - αυτό που χτίζετε, δεν είναι αυτό που είστε κολλημένοι. Αν δεν συνειδητοποιούν είστε πάντα είναι απογοητευμένος με έναν συνεργάτη. 7

Σταματήστε να υπερ-αντιδρούν σε όλα.

8

Οι εγκαταστάσεις θέματα για συζήτηση που δεν μπορεί να περιοριστεί σε μια συζήτηση για τους άλλους ανθρώπους.

9

Σταματήστε να ανησυχείτε για αυτό που είναι «λίπος». κανείς δεν θα πει στην κηδεία σας, είστε έτοιμοι, γιατί όλη η ζωή φορώντας μου το μέγεθος S.

10

Έχουμε ένα στόμα και τα δύο αυτιά, ώστε ακούσαμε και λιγότερο μίλησε περισσότερο. Ως εκ τούτου, να ζητήσει περισσότερες ερωτήσεις στους άλλους αντί να μιλάμε για τον εαυτό του.

11 Σταματήστε απεικονίζουν ότι έχετε την πιο λεπτή και σοφιστικέ άποψη για τα πράγματα, προσπαθούν να είναι ευαίσθητο άτομο.

12 Επιβράδυνση. Ένα από τα πιο κοινά εκφράζει τη λύπη του, η οποία μπορεί να παρουσιαστεί μετά την νοκ-30, έγκειται στο γεγονός ότι δεν έχετε χρόνο να απολαύσετε τη στιγμή. Μιλάω για απλά μια ευκαιρία: να κάνει το πρωί μια βαθιά ανάσα και να απολαύσετε τον καφέ σας, γνωρίζοντας ότι θα κάνουν μεγάλη με τις δουλειές του.

14

Επιτεύγματα δεν αλλάζουν τη ζωή σου, σε αντίθεση με τις συνήθειες.

15

Μην καίτε γέφυρες. Μάθετε να διατηρήσει φιλίες, τις σχέσεις, την εργασία και τα κόμματα.

17

Μάθετε πώς να είναι ωραία. Αυτό είναι το πιο ισχυρό ζωής hacking ζωή, και όμως πολλοί το αγνοούν σκόπιμα. Μάθετε πώς να είναι ωραίο για τους ανθρώπους, και θα πάρετε πιο γρήγορα επιθυμητό.

18 Ζήστε έτσι ώστε ο θάνατος δεν ήταν τίποτα να κλέψουν. Αφήστε τα όλα πάνω στο τραπέζι. Μην κρύβετε τις σκέψεις σας, την αγάπη, τη δημιουργικότητα, μην το αναβάλουμε για άλλη μέρα. 19 Ζωντανά μέσα. Εάν δεν μπορείτε να μάθετε να κάνετε όταν έχετε κάποια χρήματα, δεν μπορείτε να το κάνετε, όταν θα είναι περισσότερα. Καλά κερδίζουν οι άνθρωποι μερικές φορές, επίσης, ζουν στο χρέος και την αστάθεια, επειδή ξοδεύουν περισσότερα από όσα μπορούν να αντέξουν οικονομικά.

21Ctremis στο στόχο περισσότερο από μια στιγμιαία ευχαρίστηση. Pleasure δεν αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, αυτό ακριβώς κάνει η δυσφορία υποφερτή.

22

Απαλλαγείτε από την ψευδαίσθηση ότι η πραγματική ζωή των ανθρώπων φαίνεται στην Instagrame. Αυτή η υψηλής ποιότητας πλαστά σκίτσο.

23 Σκεφτείτε τι σας κάνει να ενθαρρύνουν τις κακές συνήθειες. Όποια και αν ήταν, αυτό είναι ένα σύμπτωμα των ανικανοποίητων αναγκών. Σκεφτείτε και τις ζωοτροφές αυτόν τον πόρο. Έτσι εξωτερική προβλήματά σας θα λυθούν πιο εύκολα.

24 αναγνωρίζουν ότι είστε προβάλλοντας τα λάθη τους σε άλλους.

Τι σας αρέσει στους ανθρώπους - αυτό είναι ό, τι σας αρέσει στον εαυτό σου? μισείς ό, τι δεν μπορείτε να βρείτε το ίδιο.

Μπόνους!

Μάθετε να είναι ευτυχισμένος τώρα. Αν δεν ξέρετε πώς είναι, καμία εργασία, κανένας εταίρος, όχι την επιτυχία, δεν τα ταξίδια, όχι τα χρήματα δεν θα είναι τόσο ωραία, όπως όλοι τους λένε. Δεν μπορείτε να αποθηκεύσετε τη δική τους ευτυχία, να το ρίξει αργότερα. Είτε αυτό είναι τώρα ή όχι.