12 ικανότητες που θα κάνουν τη ζωή πιο εύκολη

Η ζωή μας και την ευτυχία μας αποτελείται από ένα μεγάλο αριθμό παραγόντων που δεν μπορεί να υπολογιστεί και να ζωγραφίζει σε οποιαδήποτε, ακόμα και το πιο χοντρό βιβλίο. Ακόμη και ο ορισμός της ευτυχίας είναι βαθιά ατομική και διαφορετικοί άνθρωποι έχουν ριζικά διαφορετική. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν καθολικές ικανότητες και τις ανάγκες, που θα είναι χρήσιμο σε κανέναν, και θα απλοποιήσει σημαντικά τη ζωή, διευκολύνοντας το δρόμο για την εσωτερική και εξωτερική άνεση, έτσι - ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία.

1. Η Κοινότητα

Ο άνθρωπος, έτσι κι αλλιώς - ένα κοινωνικό ον. Συνομιλία λογαριασμούς, ακόμη και αν εργάζονται ή σπουδάζουν από το σπίτι, και τα προϊόντα ώστε μέσω του Διαδικτύου. Ως εκ τούτου, είναι δυνατόν για να κάνει την επικοινωνία πιο ευχάριστη και ανώδυνη, ακόμη και αν είστε μανιώδης εσωστρεφής, αν όχι οι άνθρωποι δεν τους αρέσει.

είναι δυνατόν σίγουρη και εύκολη επικοινωνία στην εργασία όσο και σε προσωπικά ζητήματα μόνο με τη συνεχή πρακτική. Και η πρακτική είναι η άμεση ανάγκη - να ασχοληθεί ακριβώς με αυτούς τους τύπους των ανθρώπων με τους οποίους συχνά μειώνει τη μοίρα. Εκπαίδευση για γάτες ή στον εικονικό χώρο δεν θα είναι χρήσιμη. Και για το πρώτο «εκπαίδευση» πραγματοποιήθηκε με μεγαλύτερο βαθμό εμπιστοσύνης, διαβάστε τα βιβλία σε δημοφιλή ψυχολογία. Ωστόσο, ένα πλατύ χαμόγελο, αυτοπεποίθηση φωνή και τα μάτια λεία σας από τυχόν σφάλματα.

2. Δημόσια Μιλώντας

Ρητορική - η αρχαία πολιτιστική στρώμα, το οποίο μελετάται σε πολλά πανεπιστήμια ως ανεξάρτητη πειθαρχία με τη δική του ιστορία και τις παραδόσεις της. Τακτική πρόσωπο, βέβαια, τέτοιες λεπτομέρειες σε τίποτα. Απλά πρέπει να μάθουν πώς να μιλήσουν μπροστά σε κοινό και να μεταφέρει σε αυτήν τις σκέψεις μου. Και πάλι, εδώ είναι όλα σχετικά με την πρακτική. Εδώ είναι απλά μια βιασύνη από τον αέρα στην ανοικτή θάλασσα της ρητορικής δεν πρέπει να είναι.

τυχεροί μονάδες μπορεί να πάρει ένα μικρόφωνο και αμέσως αντιμετωπίσει ένα ακροατήριο πολλές δεκάδες άτομα.

Ξεκινήστε από μακριά: πρώτα να εκπαιδευτεί να κάνει παρουσιάσεις σε φίλους και συγγενείς. Είναι άμεση, σε ό, τι μπορεί να είναι τα λάθη σας, και την πρακτική θα σας δώσει την εμπιστοσύνη. Στη συνέχεια, πηγαίνετε σε ένα μικρό άγνωστο κοινό. Η καλή βοήθεια μπορεί να είναι οι κύλινδροι προετοιμασία για το YouTube, μια κοινή παράσταση με κάποιον πιο έμπειρο και παραδοσιακά πανεπιστημιακά σεμινάρια και παρουσιάσεις.

3. Ξένων Γλωσσών

Τώρα δεν θα τα καταφέρει χωρίς την αγγλική γλώσσα, αν και η έξυπνη τεχνολογία και απλοποιημένη σε μεγάλο βαθμό, οι περισσότερες από τις μεταφορές. Ωστόσο, η εκμάθηση ξένων γλωσσών ήταν πάντα και θα παραμείνει μια χρήσιμη δεξιότητα που θα επεκτείνουν τις δυνατότητες σας και όχι μόνο την πολιτιστική ή την εργασία. Οι περισσότερες γλώσσες ξέρεις, ακόμη και σε τμήματα, τόσο πιο εύκολο είναι να βρεθεί η σχέση μεταξύ τους, πιάνοντας αποσπάσματα και αναφορές σε βιβλία και ταινίες, να αντλεί τη δική σας διάνοια εν γένει.

Τολμήστε: εκμάθηση γλωσσών είναι ευρέως παρουσιάζεται η λογοτεχνία και διαδραστικό υλικό. Εκπαίδευσε λίγο βασική ξένη γλώσσα (είναι πιο βολικό, φυσικά, αγγλικά), το δει κανείς τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές και διαβάστε ενδιαφέρον ξένων bloggers. Και σε μια-δυο θα λάβει κάθε αδελφό, δεν είναι πολύ εξωτικό - όπως τα γαλλικά, τα γερμανικά ή ιταλικά. Εάν αισθάνεστε μετά από λίγο ότι η γλώσσα - αυτό είναι το θέμα σας, μπορείτε εύκολα να γεμίσουν οπλοστάσιό σας και κάτι πιο περίπλοκο και παράξενο.

Αυτο-4

Δεν υπάρχει καλύτερος δάσκαλος από τον εαυτό μας. Δεν πανεπιστημίου, υποχρεωτικό πρόγραμμα και το σχολείο δεν θα μας αντικαταστήσουν τα δικά μας συμφέροντα και την περιέργεια. Αλλά η αυτο-μελέτη - είναι μια τεχνολογία που θα πρέπει να εφαρμοστεί σε κάθε άτομο ξεχωριστά. Κάποιος αντιλαμβάνονται καλύτερα τις πληροφορίες σχετικά με την ακοή, και χρειάζεται έναν έμπειρο ομιλητή, σύμβουλος, κάποιος εύκολα να διδάξει νέους σε βιβλία και ταινίες, και κάποια ελάχιστα κατανοητή, αλλά δεν το κάνει με τα χέρια του. Βρίσκοντας το τέλειο σχέδιο μάθησης για τον εαυτό σας παίρνει πολύ χρόνο, αλλά είναι μια συναρπαστική εμπειρία, γιατί είναι η αυτο-μελέτη μόνο ό, τι είμαστε πραγματικά ενδιαφέρονται και ανάγκη.

5. έλεγχος και έλεγχος χρόνου Οικονομικών

διαχείριση διαχείριση και την προσωπική του προϋπολογισμού Ώρα γραπτή χιλιάδες τόμους που είναι τόσο σημαντικό αυτό το θέμα είναι για τον σύγχρονο άνθρωπο. Δεν πρέπει να είναι superspetsialistom και καλά να κατανοήσουν τόσο τα θέματα, για να κάνουν τη ζωή τους ευκολότερη. Αρκεί να είναι σε θέση να υπολογίσει τα δικά τους οικονομικά, να καθυστερήσουν τη συσσώρευση, μετρώντας το ποσό των αγορών, τόκων επί των χρηματοπιστωτικών συναλλαγών και την κερδοφορία τους. Κανείς δεν θέλει να «δελεαστική» για την διαφημιστική εκστρατεία δανείου ή πίστωσης στο τέλος πέταξε πολλά χρήματα, και ο μισθός δεν είναι αρκετό για τα τρόφιμα. Είναι το ίδιο με το χρόνο - είναι απολύτως η ίδια πηγή, η οποία πρέπει να είναι σε θέση να διαθέσει. Η έλλειψη χρημάτων και η έλλειψη χρόνου - το φαινόμενο της ίδιας τάξης. Κάποιος πρέπει μόνο μία φορά για να τους φέρει πίσω σε κανονικό, και να μην τα απόβλητα, καθώς θα γίνει μια συνήθεια.

6. αναψυχής

Είναι ειρωνικό, αλλά ξεκουραστούν και να χαλαρώσουν, επίσης, θα πρέπει να είναι σε θέση να. Αν μετά από ένα Σαββατοκύριακο που δαπανάται στον καναπέ μπροστά στην τηλεόραση, δεν νιώθεις μια ευχάριστη χαύνωση, και εύκολο κρίμα που αυτές οι διακοπές δεν είναι για σας. Ψάξτε για μια ποικιλία από επιλογές, δοκιμάστε κάτι νέο και μη διστάσετε να πειραματιστείτε. Ωστόσο, και μη διστάσετε να ξαπλώσει στον καναπέ με ένα βιβλίο ή μια τηλεοπτική σειρά, αν αυτό είναι το είδος της ανάπαυσης σας βοηθά να αποκτήσουν δύναμη για την επόμενη εβδομάδα. Ωστόσο, είναι καλύτερα να εναλλάσσονται μεταξύ παθητικής και ενεργητικής αναψυχής - και, στη συνέχεια, και οι δύο θα είναι «γλυκιά» και πιο πλούσια.

7. Αυτο-πειθαρχία

Στην πρώιμη παιδική ηλικία, η μητέρα μου μας ξύπνησε στο σχολείο, βοήθησε να συγκεντρώσει ρούχα και χαρτοφύλακα, ελέγχοντας την εργασία και την προετοιμασία νόστιμα φαγητά. Στην ενήλικη ζωή, είμαστε δικές μας μαμάδες και πρέπει να τον εαυτό μου αναγκάσει να κάνει ακόμη και εκείνα τα πράγματα που δεν είναι επιθυμητές.

Θα πρέπει να είναι μόνο μερικές φορές πολύ τεμπέλης και να αφήσει τα πάντα μέχρι το τελευταίο λεπτό, αν δεν προχωρήσουμε αύριο, καθώς θα γίνει μια συνήθεια.

Μια σειρά από εξαιρετικές και κάνουν κάτι περιπτώσεις θα αυξηθεί, απροθυμία να ασχοληθεί μαζί τους πάρα πολύ. Για να μην πέσουν σε φαύλο κύκλο της τεμπελιάς, θα πρέπει να δοθούν κίνητρα στον εαυτό σας. Κάποιος χρησιμοποιεί για αυτή την προσφορά, κάποιος - μια τιμωρία. Μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος είναι να «δούμε στο μέλλον.» Μόλις είστε αντιμέτωποι με ένα δίλημμα, για να κάνει κάτι ή να μην κάνει, φανταστείτε πώς θα σας επηρεάσει στο μέλλον, με όλα τα χρώματα. Αν θέλετε να αναβάλει το έργο μέχρι την τελευταία, τότε φανταστείτε τι μια εβδομάδα θα γκανιότα σε μια σαπουνάδα από χαρτί, αλλά και να είναι σίγουρος για να σπάσει το Internet ή να απενεργοποιήσετε το φως, όπως θα έχετε μια συζήτηση με τον επικεφαλής και το κοκκίνισμα με αμηχανία. Αν καταλήξει να τρώνε κέικ σοκολάτας στη μέση μιας δίαιτας, τότε φανταστείτε τη σιλουέτα σας με το υπερβολικό βάρος, και στη συνέχεια μια λεπτή και χαριτωμένη, αν θα συνεχίσει να το κάνει.

8. Η ομαδική εργασία

Πολλοί από εμάς λειτουργούν καλά από μόνα τους, αλλά δεν μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλους ανθρώπους για να επιτευχθεί μια κοινή αποστολή. Ωστόσο, είναι κοινές προσπάθειες είναι ο πιο αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση πολλών από τα ζητήματα, ακόμα και αν είστε σίγουροι, αυτό από μόνο του θα κάνει τα πάντα τέλεια. Η ομάδα όχι μόνο βοηθάει να δούμε κάθε πρόβλημα από διαφορετικές οπτικές γωνίες, αλλά και για τη διανομή του φορτίου, τη μείωση του χρόνου εκτέλεσης ενεργειών να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά τις δυνάμεις του καθενός. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια στην ομάδα, για να μην κλειστεί στον εαυτό τους και σκέφτονται για το πρόβλημα γενικά. Τα περισσότερα μπορείτε να επικοινωνείτε με τα άλλα μέλη της ομάδας, τόσο το καλύτερο.

9. Η οργάνωση και τον προγραμματισμό

Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να θέσει συγκεκριμένους στόχους και στη συνέχεια λεπτομερώς να ζωγραφίζει, πώς θα τους φτάσει. Μην νομίζετε ότι αυτό είναι μόνο μια ικανότητα εργασίας - στόχοι μπορεί να είναι στην προσωπική του ζωή και στο χόμπι, και σε κάθε άλλο τομέα. Είναι σημαντικό να φανταστεί κανείς έναν στόχο όσο πιο συγκεκριμένα γίνεται, να ζωγραφίσει με το μικρότερο από τα βήματα υλοποίησής του, και στη συνέχεια να εκτελέσετε αυτά τα βήματα. Οργανωμένα πρόσωπο που ξέρει πάντα τι θέλει να κάνει στη συνέχεια. Για τη βελτίωση της προσωπικής προγραμματισμό, είναι σκόπιμο να προστεθεί αμέσως τις προθεσμίες και τις προθεσμίες για τους to-do λίστες. Έτσι, το πρόβλημα δεν παραμένει αιωρείται στον αέρα σε ένα αβέβαιο μέλλον.

10. Κριτική σκέψη

Θετική σκέψη - ένα πολύ ισχυρό κίνητρο πράγμα, όμως, χωρίς ένα ορισμένο ποσό της κριτικής σκέψης, που κινδυνεύει να γίνει ένα «ροζ γυαλιά» που θα κάποια μέρα να σπάσει ανηλεώς ή zavedut μας σε αδιέξοδο. Κριτική σκέψη μας βοηθάει λίγο να αμφιβάλλει για όλα όσα βλέπουμε, ακούμε και αντιλαμβάνονται.

Επειδή στο σημερινό κόσμο πολλές διαφορετικές πληροφορίες, αυτή η ικανότητα θα είναι πολύ χρήσιμη.

Επιστρέψτε πληροφορίες, η αναζήτηση για ενδείξεις, να θέσει υπό αμφισβήτηση και είναι πάντα εξερεύνηση επιλογές. Αυτός είναι ο δρόμος προς την επιτυχία.

11. ενσυναίσθηση

Αν μαθαίνουμε πώς να θέσει τον εαυτό σας σε άλλο πρόσωπο, ότι η πλειοψηφία των συγκρούσεων και των δύσκολων καταστάσεων με άλλους ανθρώπους μπορεί να αποφευχθεί. Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσει να ασκεί ενσυναίσθηση, ακόμη και σε μακροπρόθεσμο γνωστούς ή συγγενείς. Αν φανταστούμε ένα διαφορετικό πρόσωπο, όχι μόνο θα καταλάβετε γιατί η μητέρα μου είναι θυμωμένος μαζί σας για σπάνια κλήσεις, αλλά και να βρει έναν τρόπο για το πώς να διαπραγματευτεί με τον άνθρωπο και να τον καταπραΰνει.

12. Επαναπροσδιορισμός

Στο τέλος της μια μακρά και κουραστική μέρα είναι πολύ χρήσιμο να σκεφτούμε όλα όσα συνέβησαν σε αυτό για. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για όλες τις εκδηλώσεις συναισθηματικά ή να σκεφτούμε για το μέλλον των επιπτώσεών τους. Αρκεί να φανταστεί κανείς άλλες παραλλαγές της εξέλιξης των γεγονότων, τα οποία εξαρτώνται από τις ενέργειές σας. Έχετε κάνει σωστά; Τι σας δίνει αυτή την επιλογή; Μπορεί αυτό να γίνει καλύτερο; Η πιο αναλύουμε τις δικές τους ενέργειες, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ότι η επόμενη φορά που μια παρόμοια κατάσταση θα δράσουμε γρήγορα και αποτελεσματικά.