Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα
• Οι δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: την επαναφορά των 20 kg πριν από το γύρισμα
Πολλά από τα αστέρια για το επόμενο ρόλο πάει στα άκρα με το σώμα του, τότε η απώλεια βάρους, αντιθέτως, κερδίζουν βάρος. Σήμερα, θέλουμε να σας προσφέρουμε μια επιλογή από τα αστέρια που έχασαν βάρος για την ταινία με τη συμμετοχή του, καθώς και περιγραφή των δίαιτες που έχουν χρησιμοποιηθεί.
![Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα](/images/167/167187/d772d3a14dee85f2f9cad6fe405321d5.jpg)
Lily James "Σταχτοπούτα"
Για το ρόλο στην ταινία «Σταχτοπούτα» η ηθοποιός αναγκάστηκε να χάσουν βάρος, προκειμένου να αποσπάσουν σε ένα στενό κορσέ. Κάθισε σε μια διατροφή που αποτελείται από μια σούπα. Υγρό επιλογή διατροφή εμφανίστηκε στην πιο αποδεκτό της.
![Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα](/images/167/167187/72194f085bfa66fde143f0b5dc6ee896.jpg)
της Beyonce "Dreamgirls"
Beyoncé πέρασε δημοφιλής μέθοδος καθαρισμού, κατά την οποία μόνο μια φλέβα που οφείλεται σε ένα μείγμα χυμού λεμονιού, σιρόπι σφενδάμου και πιπέρι καγιέν. Την είδα να πίνετε τουλάχιστον έξι φορές την ημέρα. Σε αυτό δεν σταμάτησε. Κατά τη διάρκεια πήγε καθαρό άλμη και φυτικό υπακτικό. Για δύο εβδομάδες έχασε 10 κιλά και να θέσει τα ψάρια στο μενού.
![Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα](/images/167/167187/36f4ce0db8002ccc5c5bd47c6ebeffb1.jpg)
Mark Wahlberg, "Ο παίκτης"
Τις περισσότερες φορές, Mark για τις ταινίες του έρχεται σε αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά και στα «παίκτες» των μυών του δεν ήταν αναγκαία, και η ηθοποιός κάθισε σε μια διατροφή. Έχασε 30 κιλά σε 4 μήνες ακολουθώντας μια αυστηρή υγρή δίαιτα.
![Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα](/images/167/167187/976dc0f8dc6754feafc5c5ccee2766de.jpg)
Ashton Kutcher "Jobs"
Ashton είναι πολύ σοβαρό πλησίασε το ρόλο του διάσημου ιδρυτής της Apple, ακόμη και πήρε μερικές από τις συνήθειες του. Ένας από αυτούς - μια διατροφή. Θέσεις εργασίας έτρωγαν μόνο φρούτα, και μερικές φορές θα μπορούσε να αντέξει οικονομικά τα καρύδια. Ashton κάθισε σε μια δίαιτα περασμένο μήνα, σοβαρά αδυνατισμένος και ως εκ τούτου ήταν στο νοσοκομείο για δύο ημέρες με έντονο πόνο στο πάγκρεας.
![Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα](/images/167/167187/b661f64772bf1524426fc18a935957a7.jpg)
Ο Michael Fassbender, "πείνα" Το 2008, ο Michael Fassbender πρωταγωνίστησε στην ταινία «The Hunger», στην οποία έπαιξε το ρόλο ενός ταραχών συμμετέχοντα πείνας. Κατά τη διάρκεια των 10 εβδομάδων θερμιδικής μερίδα του είναι 900 θερμίδες. Το μενού περιλαμβάνει φρούτα, ξηροί καρποί και οι σαρδέλες.
![Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα](/images/167/167187/2cb16035d681dbb6b1740af16130792b.jpg)
Ο Matthew McConaughey "του Dallas Buyers Club"
Matthew McConaughey στην ταινία «Λέσχη των Dallas Buyers' έπαιξε το ρόλο ενός απατεώνων, για το οποίο είχε να χάσει 20 κιλά επιπλέον βάρος για 3-4 μήνες. μενού του αποτελούνταν από δύο διαιτητικές διακυβεύονται, οι δύο πρωτεΐνες των αυγών, πουτίγκα και ένα μικρό κομμάτι του κοτόπουλου.
![Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα](/images/167/167187/8c0a56696d18ddc5ca1b7d6e357dbca2.jpg)
Robert Pattinson "Rover"
Για να παίξει το ρόλο του μοναχικού που προσπαθεί να επιστρέψει αυτό που είχε κλαπεί, ο Robert Pattinson είχε πολλά να χάσουν βάρος. Για αρκετές εβδομάδες έφαγε το άσπρο ψωμί και σάλτσα μπάρμπεκιου.
![Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα](/images/167/167187/9dde49b69e27dc7e4bae7be3d8036e23.jpg)
Ο Jared Leto "του Dallas Buyers Club"
Για το ρόλο του HIV λοίμωξη τρανσέξουαλ Jared έπρεπε να χάσουν βάρος. Μετά τη δίαιτα που ζύγιζε 55 κιλά, αλλά δόθηκε ένα τέτοιο αποτέλεσμα δεν είναι εύκολο. Αυτός κυριολεκτικά πεινασμένο.
![Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα](/images/167/167187/2804f217d49535554c8548612d390c51.jpg)
Αν Χάθαγουεϊ «Απορρίφθηκε»
Για να μοιάζουν στην ταινία «Les Miserables», η Anne είχε να χάσει βάρος έως 12 κιλά. Το πρώτο 5 έριξε γρήγορα και αθόρυβα μέσα από τη διαδικασία καθαρισμού. Αλλά για να χάσετε τα υπόλοιπα κιλά βοήθησε το ψωμί βρώμης της, η οποία έφαγε όσο και 2 κομμάτια για δύο εβδομάδες.
![Δίαιτες των σταρ του κινηματογράφου: πώς να χάσει 20 κιλά πριν από τα γυρίσματα](/images/167/167187/7515e3baec8222d9814f11712083d7df.jpg)
Christian Bale, "The Machinist"
Για να παίξετε αϋπνίες των εργαζομένων, Christian είχε πολλή δουλειά. Έχασε περίπου 30 κιλά σε 4 μήνες. μενού του αποτελούνταν από ένα μήλο, μαύρο καφέ και τα τσιγάρα.